Табак – здоровью явный враг

  • Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
  • лицей с. Верхние Киги муниципального района Кигинский район
  • Республики Башкортостан
  • КУРЕНИЕ – ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЗДОРОВЬЯ!
  • Выполнил: Мирсаев Роберт, 10 лет, 4 В класс

с. Верхние Киги 2013 год.

Оглавление

Введение…………………………………………………….…….……..3

Основная часть Влияние курения на состояние здоровья человека…4

Практическая часть. Исследования, опросы, …………….………..5-7

Выводы…….……………………………………………………….…….8

Заключение……………………………………………………………….9

Список литературы………….……………………………….………….10

  1. Приложение
  2. Введение
  3. Актуальность

«Курение – плохая привычка!», «Курение – медленное самоубийство!». Различные предупреждения о вреде здоровью на пачках сигарет. Вот такие фразы мне не раз приходилось слышать и видеть. «Неужели действительно все так серьезно?» – подумал я. Возникают вопросы: что будет с людьми, которые курят? Как курение влияет на здоровье человека?

Цель исследования

Познакомиться с правилами здоровьесбережения. Понять и доказать, что курение вредит здоровью.

  • Задачи исследования
  • – проанализировать научную информацию по теме;– описать, как табак влияет на организм окружающих;– определить, к каким последствиям ведет курение;– установить, что курение вредит здоровью;
  • – выявить отношение взрослых и детей к данной проблеме.
  • Объект исследования: человек.
  • Предмет исследования: здоровье человека, влияние на здоровье человека вредной привычки – курения.
  • База исследования: учащиеся, их родители, независимые участники.
  • Гипотеза исследования

Могу предположить, что курение вредит здоровью. Но, зная о вреде курения, многие продолжают курить.

  1. Методы исследования
  2.  анализ научной литературы,  наблюдение, анкетирование;
  3.  интервью,  опрос, эксперимент (классный час, разработанный учеником);– сравнение полученных результатов.
  4. Основная часть
  5. Влияние курения на состояние здоровья человека.

Курение – эта та человеческая привычка, о вреде которой говорится и пишется очень много и у нас в стране, и за рубежом. О ней предупреждают ученые и врачи, избегать ее учат воспитатели и учителя, ее опасаются многие родители.

Что такое табак и откуда он взялся? Табак родом из Америки. Завез его в ХV веке в европейские страны адмирал Христофор Колумб.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый.

Это значит, что мы ежегодно теряем 500 000 людей! Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!» По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 5–10 минут жизни. Двадцать выкуренных ежедневно сигарет сокращают жизнь на 6–7 лет.

После выкуривания сигареты сердце быстрее стареет и влияет на работу других органов, развивается хронический бронхит – «бронхит курильщика» с мучительным кашлем по утрам, одышкой. Могут развиться смертельные заболевания, такие, как рак гортани, рак легких. В 10 раз чаще развивается язвенная болезнь желудка, а также может развиться рак желудка или поджелудочной железы, разрушаются зубы.

  • Настроение становится неустойчивым, появляется раздражительность, снижается работоспособность, память.
  • У курящего снижается иммунитет.
  • Становятся хрупкими кости.
  • Ухудшается внешний вид курящего

Табачный дым опасен для окружающих!!!

  • Если родители курят в присутствии своих некурящих детей, они сокращают им жизнь.
  • Практическая часть
  • Поставив перед собой столь серьезный вопрос и изучив соответствующую литературу, мы решили провести наблюдения – много ли людей курят?

Первое исследование. Возле многолюдного места – торговой площади в центре Кигов я в течение минуты считал, сколько курящих людей я увижу. В 1 день их оказалось 10, во 2 день -8, в 3 день – 11. Достаточно много курящих за 1 минуту.

Также я отметил, что курят в общественных местах, хотя существует закон о запрете курения в общественных местах. Не думают курящие и о детях, курят в их присутствии и даже с детьми на руках.

Второе исследование.

На выходных в деревне Кизетамак , мы с бабушкой, опросили жителей и узнали сколько человек курят. Из 91 взрослого человека – 37 мужчин и 54 женщин. Из них курят 32 мужчины и 1 женщина. Можно сделать вывод, что женщины в основном не курят, а мужчины курят почти все.

Третье исследование.

Мы провели игру-интервью среди родственников. Проанализировав ответы моих родных, составил бланки-анкеты с аналогичными вопросами, чтобы узнать отношение к проблеме табакокурения, и раздал их моим одноклассникам и их родителям, независимым участникам.

Опрос среди взрослых

В опросе участвовало 27 человек (родители моих одноклассников и коллеги по работе моего папы): 14 мужчин и 13 женщин. Я разделил участников на курящих и некурящих и поместил результаты в таблицу № 1 (приложение № 1).

  1. Из результатов таблицы я сделал вывод, что курят в основном мужчины, а среди женщин больше некурящих.
  2. Причем все опрашиваемые, и курящие и некурящие, отметили, что курение вредно для здоровья, вызывает различные заболевания и дым сигарет вреден для окружающих.
  3. Получается, и курящие знают, что рано или поздно табак их накажет.
  4. А как долго и много курят анкетируемые?
  5. Познакомимся с результатами опроса.
  6. 5 лет курят двое, 10 лет – двое, 15 лет трое, больше 15 – двое и один 23 года. (таблица № 2 )

Далее в моем исследовании я спрашивал, зачем люди курят. И оказалось, что большинство не знают, зачем они это делают, трое сказали – вредная привычка, и один ответил, что не может бросить.

А ведь от плохих привычек нужно избавляться, они никогда еще не приносили ничего полезного ни человеку, ни обществу в целом! И 8 участников опроса действительно пытались бросить курить, а двое нет. Один из опрашиваемых снимают сигаретой стресс.

А в литературе я нашел информацию о том, что табак вреден для нервной системы. Так какой же стресс он снимает?

Этим людям нужно читать статьи о вреде курения, так как они мало знают об этом.

Далее в анкете были задан вопрос, что вы чувствуете при виде курящего ребенка? Ответы были такие – страх, отвращение, жалость, злость, сожаление, антипатию. Причем курящие ответили также.

  • На вопрос, хотели ли бы вы, чтобы ваш ребенок курил, все ответили — нет.
  • Хочу отметить, что многие участники анкеты предложили действенные (на мой взгляд), но в то же время простые способы борьбы с курением среди молодежи: не продавать детям сигареты, проводить с ними беседы, воспитывать детей своим примером, привлекать молодежь к спорту, антитабачная реклама, показывать детям пораженные табаком органы.
  • Один участник опроса сказал, что это бессмысленно, трое не знают как можно бороться с курением и двое указали метод порки ремнем.
  • Мне нравятся все предложенные варианты, кроме порки ремнем, и я считаю, что если их применять в комплексе, то положительный результат обязательно будет, нужно только захотеть.
  • Опрос среди одноклассников
  • В опросе участвовало 18 учащихся. (приложение2)
  • На вопрос вредит ли курение здоровью, все ответили да, и многие указали, что поражаются легкие, трое отметили, что появляется язва и инсульт, а двое – организм медленно умирает.
  • Все мои одноклассники уверенны, что дым от сигарет вреден для окружающих и они никогда не будут курить.

У восьми одноклассников папы курят и они хотели бы, чтобы папы бросили курить и просят их об этом. У одного одноклассника папа уже бросил курить.

На вопрос, что ты чувствуешь при встрече курящего ровесника, были следующие ответы: жалость, неприятно, ужас, раздражение, ощущение, что ребенку станет плохо и его органы умирают. И все одноклассники ответили, что когда вырастут, не будут курить.

На вопрос, что нужно сделать, чтобы не курили подростки, среди одноклассников были следующие ответы: не продавать сигареты, не давать деньги, отобрать сигареты, сделать замечание, объяснять детям о вреде курения.

Я считаю, что если отобрать сигареты, не давать деньги, результата не будет. Лучше постоянно объяснять о вреде курения.

Классный час

Помимо анкетирования среди взрослых, я разработал классный час на тему «О вреде курения», провел его в своем классе (приложение фото), узнал мнения учеников, их отношение к проблеме курения.

Я выступил с небольшой лекцией, информирующей детей о влиянии курения на организм и его последствиях. Также просмотрели мультфильм «Трубка и медведь» и проанализировали его.

Был составлен буклет по пропаганде здорового образа жизни и розданы моим одноклассникам. (приложение 3)

Выводы.

В ходе исследования я сделал вывод, что много людей курят, понимают о вреде курения, но не могут бросить курить. Огорчает и то, что взрослые, зная о вреде дыма сигарет, курят при детях и в общественных местах. И ни один взрослый не хочет, чтобы его ребенок курил.

Я думаю, для того, чтобы дети не курили, родители должны показывать личный пример, вести здоровый образ жизни.

Проведя классный час о вреде курения среди сверстников, я понял, что дети вообще не задумывались на эту тему, но все охотно участвовали в дискуссии. Это говорит о том, что, общаясь на подобную тему коллективно, ребята учатся не курить. Поэтому такие мероприятия, как разработанные нами классные часы, должны проводиться в школах обязательно.

Заключение.

Сейчас модно не курить, быть физически здоровым, успевать в жизни. Это несовместимо с курением. Только этого  надо не ждать, а действовать самим и сейчас.

Например, поставить в городе много урн для окурков, а если все равно будут бросать мимо, то штрафовать за это, и за курение в общественных местах, в транспорте. Побольше выпустить рекламу о вреде курения и разместить крупно и часто.

Начинать пропаганду  здорового образа жизни уже с детского сада, с младших классов школы.

Список литературы

  1. Михайлова З.Б. Дым, уносящий здоровье. г. Улан –Удэ, 2007 год

  2. А. Александров. Ваш ребенок курит? Москва, 2011 год.

  3. Карр А., Хейли Р. Курить уже не круто! Москва, 2008 г.

Интернет ресурс.

1.http://www.russlav.ru/tabak/vred_kureniya.html

2. http://www.ayzdorov.ru/kyrenie_sposobi_vred.php

3.http://www.ovrede.ru/vred-kureniya/46-vred-kureniya-voprosy-i-otvety

  1. http://zdravo.by/article/5389/kurenie-i-deti

  1. ПРИЛОЖЕНИЯ
  2. Приложение 1
  3. Опросный лист для взрослых
  4. Табак – здоровью явный врагОтветьте, пожалуйста, на вопросы.
  5. 1.
  6. Пол
  7. 2.
  8. Ваш возраст
  9. 3.

Курите ли Вы? И как долго?

  • 4.
  • Сколько сигарет в день Вы выкуриваете?
  • 5.
  • Почему Вы курите?
  • 6.
  • Пытались ли Вы бросить курить?
  • 7.
  • Знаете ли Вы о вреде курения?
  • 8.
  • Какой вред наносит курение здоровью человека?
  • 9.
  • Вреден ли дым сигарет для окружающих?
  • 10.
  • Что вы чувствуете при виде курящего ребенка?
  • 11.
  • Вы хотите, чтобы ваш ребенок курил в будущем?
  • 12.
  • Какими методами можно бороться с курением среди подростков?
  • Таблица 1
  1. Пол
  2. Курят
  3. Не курят
  4. Мужчины
  5. 9
  6. 5
  7. Женщины
  8. 1
  9. 12
Читайте также:  Что полезнее форель или лосось?

Таблица 2

  • Лет
  • Сколько человек
  • 5 лет
  • 2
  • 10 лет
  • 2
  • 15 лет
  • 3
  • Больше 15
  • 2
  • Больше 23
  • 1
  1. Приложение 2.
  2. Опросный лист для детей
  3. Табак – здоровью явный врагОтветь на вопросы.
  4. 1.
  5. Вредит ли здоровью курение сигарет?
  6. 2.
  7. Какой вред наносит курение здоровью человека?
  8. 3.
  9. Вреден ли дым сигарет для окружающих?
  10. 4.
  11. Что вы чувствуете при виде курящего ровесника?
  12. 5.
  13. Курит ли твой папа?
  14. 6.
  15. Если да, то хотел(а) бы, чтобы он бросил курить?
  16. 7.
  17. Просил(а) ли ты его бросить курить?
  18. 8
  19. Когда ты вырастешь, будешь курить?
  20. 9.
  21. Что нужно сделать, чтобы не курили подростки?
  22. Анкетирование среди одноклассников

Табак – здоровью явный враг Табак – здоровью явный враг Табак – здоровью явный враг

Приложение3

Классный час

Табак – здоровью явный враг Табак – здоровью явный враг

«Курение – главный враг здоровья!» (исследовательская работа) | Образовательная социальная сеть

Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа п. Тарбагатай Петровск – Забайкальского района Забайкальского края.

Научно – практическая конференция «Шаг в науку».

Секция начальных классов.

Тема: «Курение – главный враг здоровья!».

  •                                                                  Выполнил: Артемьева Яна Олеговна,
  •                                                                    4 «Б» класс, МОУ СОШ п. Тарбагатай
  •                                                                 Петровск – Забайкальского района.
  •                                                                   Руководитель: Домашевская Людмила
  •                                                                         Александровна, учитель начальных
  •                                                          классов, 12 разряд,  МОУ СОШ
  •          п. Тарбагатай Петровск – Забайкальского
  •                                                                         района.

п. Тарбагатай, 2009 год.

Содержание.

Введение………………………………………………………………… с. 3
Глава I. «Курение – медленное самоубийство!»……………………… с. 4
  1. . Немного истории……………………………………………….
  2. . Влияние курения на организм человека………………………
с. 4с. 4
1.3. Подросток и сигареты…………………………………………. с. 7
      1.4. Вред не только себе, но и обществу……………………………      Глава II. Курение или здоровье – выбирайте сами! ………………………….. с. 8с. 8
Заключение……………………………………………………………….. с. 9
Литература……………………………………………………………….. с.10
Приложение……………………………………………………………… с.11

Все пороки от безделья.

                                                                                              (Народная поговорка.)

Проблема употребления табака очень актуальна в наши дни. Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не за думывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение.

Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых си гарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т.д.

Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоро выми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутство вать хорошее самочувствие, а всякие заболевания — это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей.

Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек. [2, С. 39]

  1.         В результате возникла тема моего исследования: «Курение – главный враг здоровья!»        
  2. Цель моего исследования: понять и доказать, что курение вредит здоровью.
  3.         Объект исследования: человек, здоровье человека.
  4.         Предмет исследования: влияние на здоровье человека вредной привычки – курения.
  5.         Для реализации данной цели были поставлены следующие задачи:
  1. проанализировать научную информацию по данной теме;
  2. описать, как табак влияет на организм окружающих;
  3. определить, к каким последствиям ведет курение;
  4. установить, что курение вредит здоровью;
  5. выявить отношение взрослых и детей к данной проблеме.

Определение цели и задач исследования позволили выдвинуть следующую гипотезу: могу предположить, что курение вредит здоровью.

В своей работе я использовала следующие методы:

  1. Теоретические: анализ, синтез, обобщение.
  2. Эмпирические: наблюдение, оценка.

Глава I.        «Курение – медленное самоубийство!».

1.1. Немного истории.

        Что такое табак и откуда он взялся? Табак родом из Америки. Завез его в 15 веке в европейские страны адмирал Христофор Колумб. Растение получило название от имени провинции Табаго острова Гаити. В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск.

Табак курили, применяли в качестве лекарства, что часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей.

После опустошенного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было разрешено под страхом смертной казни. Разрешены в России торговля табаком и курение  были в 1697 году в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии.

Он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы. [5, С. 571]

1.2. Влияние курения на организм человека.

О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья (Приложение 1). Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий.

Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают в серьез. Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли.

Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием.

К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

 Никотин включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Нашим крупным ученым — фармакологом Н.П.

Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару. Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса «Кто больше выкурит» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу.

 В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40 — летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку, и она через несколько часов умерла. [7, С. 54]

        Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний.

Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовый лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливость и напряжения.

Обследовав свыше 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С.М.Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы. У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам.

Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии.

А как врачи? Разве они не боролись против курения? Безусловно, да. Но не очень успешно. И вот почему. О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе.

Читайте также:  Как есть больше фруктов

Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади.

Но курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив! Утешали себя: табачный деготь остается на фильтре.

Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 1960 годов, стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований.

И люди ужаснулись! Оказывается: если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных 20 до 39 сигарет — на 6,2 года.

 Установили, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. [3, С. 165 — 204]

Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз раком легких.

 Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень. Ученые выяснили, что курение в два раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки.

Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух трех сигарет из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание.

Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них чаще встречаются плохо успевающие. [6, С. 957]

         В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими школьниками. А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты. (Приложение 2, таблица 1).

1.3. Подросток и сигареты.

         Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной — сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалине еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения.

 Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.  Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие.

Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам — балеринами, певицами и др.).

         Курение и школьник несовместимы. Школьные годы — это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками.

Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относиться не только к полезным, но и к вредным привычкам.

Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. [4, С. 192]

             1.4. Вред не только себе, но и обществу.

            За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущи курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками.

При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что не курящие «курят». Появился даже специальный термин – «пассивное» курение.

Просто запретить людям курить, наверное, еще не возможно, а вот убедить бросить курить можно.  Я призываю всех людей задуматься над тем, что я сказала. Если вы считаете, что вред, наносимый курением твоему здоровью маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя,- ты ошибаешься.

Посмотри внимательно на курящую девушку, на цвет ее лица, кожу, пальцы, зубы, голос. Некоторые считают, что сигарета придает девушки элегантность. Скорее, она придает ей вульгарность. [7, С. 62]

        Глава II. Курение или здоровье – выбирайте сами!

        Поставив перед собой столь серьезный вопрос, я решила узнать, много ли встречается людей, которые курят. В опросе участвовало всего лишь 32 человека: 15 мужчин и 17 женщин. Вот какие результаты получились. (Приложение 3, таблица 2).

Из результатов таблицы я сделала вывод, что курят в основном мужчины, но и женщины не далеки от них. Если рассмотреть всю группу участников, то хочется отметить, что 56%  курят, 44% не курят. Покажем это с помощью диаграмм. (Приложение 3).

Далее я решила провести анкетирование, с целью выявить отношение взрослых к курящим детям (Приложение 4). В моем анкетировании приняло участие всего 11 человек.  Я проанализировала ее, вот что получилось (Приложение 5, таблица 3).

Многие участники анкетирования предложили следующие способы борьбы с курением: не продавать сигареты детям, не достигшим возраста 20 лет; проводить беседы; убрать сигареты с производства; увеличить штрафы; показ фильмов о борьбе с курением; ввести исправительные работы; занимать свободное от учебы время спортом, чтением литературы.

Мне нравятся все предложенные варианты, и я считаю, что сделать это реально, нужно только захотеть. Поэтому я решила сама сделать первый шаг и выступить со своим докладом на классном часе в своем классе.

В начале классного часа я узнала у ребят, кто из них считает курение опасным для здоровья. Положительный ответ дало 14 ребят из 17 присутствующих. После прослушивания доклада мнение ребят изменилось.

Все 17 человек сказали, что курение опасно для здоровья.  

Пока взрослые будут продолжать курить, они, не задумываясь, будут учить этому детей. Хотя сами родители не хотят, чтобы их дети курили, и предложили много способов борьбы с курением среди молодежи. Значит, работать нужно не только с детьми, но и со взрослыми. Может быть, даже со взрослыми – в первую очередь.

Заключение.

    Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен доб ровольно разрушать свой организм. Нужно запретить рекламу табачных изделий, и продажу их детям и подросткам.

Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и со держательного отдыха — все это, разумеется, противостоит разви тию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употребле нию табачных изделий.

Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования.  

Привычка курить, сильна, но человек еще сильнее, и он ее победит!

Литература.

  1. Большая советская энциклопедия. — М.: — «Со ветская энциклопедия» —  1971.
  2. Васильева З. А.,  Любинская М, С. Резервы здо ровья — М.: — 1994.
  3. Популярная медицинская энциклопедия. – М.: —  «Советская энциклопедия» — 1979.
  4. Серия «Эрудит». Человек и общество. – М.: ООО «ТД «Издательство Мир книги», 2006.
  5. Тера – Лексикон: Иллюстрированный энциклопедический словарь. – М.: ТЕРРА – 2004 – 672 С.
  6. Универсальный энциклопедический словарь. – М.: У 59 Большая Российская энциклопедия – 2005 – 1551 С.
  7. Уорд Б. Иллюстрированная энциклопедия для любознательных / Пер. с англ. И. Я. Дихтер. – М.: ЗАО «РОСМЭН — ПРЕСС» — 2008 – 96 с.

Приложение 1.

Табак – здоровью враг. Курение – медленное самоубийство. — презентация

1 Табак – здоровью враг. Курение – медленное самоубийство.

2 Курение табака возникло еще в глубокой древности. Так, в Египте при раскопках могил фараонов, относящихся к XXIXVIII вв. до н. э., были найдены глиняные курительные трубки. Греческий историк Геродот (V в. до н.э.), описывая жизнь и быт скифов, упоминал о том, что они вдыхали дым сжигаемых растений.

3 Широкое распространение курения началось после открытия Колумбом Америки в 1492 г. Флотилия Колумба достигла острова Гуанахани, названного испанцами Сан-Сальвадор.

Здесь, как свидетельствуют исторические документы, они увидели, что местные жители свертывают высушенные листы растения в трубочку (индейцы называли растение «петум», а трубочку «сигаро»).

Один конец сигары брали в рот, другой поджигали, дым втягивали и выпускали через нос.

4 Жители острова угощали Колумба и его спутников «сигаро» и «табако» в знак при- ветствия, уважения и дружбы. Отказ о куре- ния воспринимался как враждебное, недру- жеское отношение. Первые попытки ку- рения вызывали у моряков сильный кашель, слезы, головокружение, у некоторых пропадал сон и аппетит. Однако постепенно они стали привыкать к табаку.

5 Привычка курить укоренялась. Вернувшись в Европу, матросы Колумба привезли с собой листья «петум». Запас их скоро кончился, но употребление табака только начиналось. Курение стало быстро распространяться в Европе после второго посещения Колумбом Америки в 1496 г.

Его спутник испанский монах Роман Пано вывез из провинции Табаго на острове Гаити в испанской колонии Санто-Доминго семена табака и впервые посеял его в Испании как декоративное растение.

По одним данным, табак получил свое название от местности, откуда был вывезен, по другим от индейской трубки для курения.

6 Из Испании табак распространился в Португалию. Затем плантации табака появились в ряде южных стран. Французский посол в Португалии Жан Нико в 1560 г. преподнес в подарок своей королеве Екатерине Медичи листья табака, измельченные в порошок для нюханья.

Читайте также:  Хорошие мышцы – хорошие кости

По его мнению, листья табака обладали лечебными свойствами, в частности избавляли от головной боли (от фамилии Нико и произошло название основного действующего компонента табака никотина).

Екатерина Медичи и ее сын страдали мигренью (периодическими приступами головной боли) и приняли подарок с радостью, так как нюханье табака на некоторое время уменьшало головную боль.

7 К концу XVIII в. в мире уже не было страны, куда бы ни проник табак. Развивалась новая отрасль промышленности табачная. В настоящее время наибольшее количество сигарет выпускается в США и Японии.

Несмотря на то, что потребление табачных изделий на душу населения у нас в последние годы возросло, по сравнению с развитыми странами – оно меньше. B настоящее время во всем мире курят сотни миллионов людей: мужчин и женщин разных национальностей, возрастав, образования, социального положения.

Курят, не задумываясь о последствиях, растворяя свое здоровье в табачном дыме. Распространенность курения, подобно страшным инфекционным болезням, уже называют эпидемией.

8 По определению Всемирной Организации Здравоохранения: Курение – «заразная» болезнь, передающаяся через рекламу производителей табачной продукции.

9 Основные причины курения: — сигарета помогает нерешительным людям легче адаптироваться в незнакомой обстановке; — курение помогает уйти на время от проблем, которые слабовольный человек не в состоянии решить самостоятельно.

10 Курение дает успокоительный эффект. Курильщик успокаивается, беря в рот сигарету, как младенец у маминой груди (благодаря сосательному рефлексу, знакомому нам с рождения).

11 Курение подростков – стремление доказать всем, что он уже взрослый. Курящие школьники становятся раздражительными, неаккуратными, жалуются на плохую память и плохие оценки, у них снижается слух и сообразительность.

12 Вредных веществ в табаке – Горящая сигарета это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 кокаканцерогенов КАНЦЕРОГЕН — ракообразовывающий, КОКАКАНЦЕРОГЕН – вещество, усиливающее воздействие никотина.

13 Что содержится в сигарете? В дыме одной сигареты содержится: — 6 мг никотина, -1,6 мг аммиака, — 25 мг угарного газа, — 0,03 мг синильной кислоты, — 0,5 мг пиридина, формальдегид, -радиактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь и др. Значительная часть уходит в окружающую среду. Дым сигарет вреден окружающим. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни! 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращает жизнь на лет!

14 Пассивное курение – непроизвольное отравление вредными веществами табачного дыма некурящих людей, которые живут или работают с курильщиками. Оно также опасно и сокращает жизнь на 5 лет.

15 НИКОТИН -Возбуждает центральную нервную систему. -Спазм кровеносных сосудов, ухудшение кровоснабжения клеток мозга. -Повышает артериальное давление крови и увеличивает работу сердца. -В целом создает субьективные ощущения повышения работоспособности.

16 Никотин – яд растительного происхождения. Смертельные дозы никотина: ¼ капли никотина убивает кролика, ½ капли – собаку, капля никотина смертельна для 3 лошадей. Для человека смертельная доза — от 50 до 100 мг (2-3 капли) одномоментного поступления в организм (20-25 сигарет).

17 АММИАК -Раздражает слизистые оболочки вызывая боли в желудке. -Происходит слезотечение, повышенное отделение мокроты. -Вызывает удушье, головокружение. -Снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. (Из 100 случаев заболеваний туберкулеза — 95 приходится на курильщиков)

18 СИНИЛЬНАЯ КИСЛОТА -Легко проникает в кровь (снижает способность клеток воспринимать кислород). -Первыми страдают нервные клетки. -При большой дозе проявляется отравление: за сильнейшим возбуждением ЦНС наступает паралич, останавливается дыхание а, затем и сердце.

19 МЕТАНОЛ -это очень ядовитое вещество, вызывающее тяжелое отравление, слепоту, смерть. ФОРМАЛЬДЕГИД — это ядовитое вещество, вызывающее боль в груди, кашель, бронхит, конъюнктивит, сильные отеки кожи…

20 СЕРОВОДОРОД — это токсическое вещество, вызывающее острую кислородную недостаточность, приводящую к поражению нервной системы АЦЕТАЛЬДЕГИД — это ядовитый пар, раздражающий глаза, дыхательные пути, вызывающий удушье и головную боль.

21 РАДИОАКТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ -Изотопы полония являются первопричиной рака легких.

-Человек, выкуривающий в день пачку сигарет, получает дозу облучения в 3,5 раза больше дозы, принятой международным соглашением по защите от радиации.

Радиоактивный свинец и висмут: -расстройство сна и аппетита; -нарушение деятельности желудка и кишечника повышенная раздражительность; -плохая успеваемость; -отставание в физическом развитии.

22 ВЛИЯНИЕ НИКОТИНА НА ЧЕЛОВЕКА Нервная система -Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создает обманчивое впечатление улучшения умственной деятельности), затем резко сужают их.

-Отравляет клетки мозга (ухудшается память, зрение, умственная работоспособность, появляется бессонница, головные боли). -Курящие студенты отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными.

-Развиваются нервные заболевания – невралгии, невриты, плекситы (заболевания нервных узлов – сплетений ).

Центр медицинской профилактики — МИФЫ О ТАБАКЕ "Курение способствует похудению"

МИФ О ТАБАКЕ № 3: «Выхлопные газы вреднее табака» 

В табачном дыме, по современным данным, содержится свыше 4 000 токсичных веществ, из которых около 180 с концентрацией, значительно превышающей предельно допустимую. Суммарный показатель токсичности табачного дыма составляет 384 000 ПДК. Именно во столько раз следовало бы разбавлять табачный дым чистым воздухом, чтобы он стал безвредным для дыхания.

 Для сравнения приведем суммарный показатель токсичности отработанного автомобильного газа — 90500 ПДК (в 4,25 раза ниже табачного дыма). Получается, что табачный дым все-таки вреднее выхлопных газов автомобиля — в 4 раза. Подсчитано, что в дыме лишь одной сигареты содержится примерно 70 мг твердых частиц и 23 мг угарного газа. Кроме того, табачный дым «надежно» приближает нас к экологической катастрофе. Все смирились с тем, что курильщики — враги своему здоровью и здоровью окружающих людей. Но то, что они отравляют атмосферу целой планеты и приближают глобальную экологическую катастрофу, должно волновать всех. Согласно докладу, представленному научным вестником «Наука и мы», табачный дым вредит атмосфере Земли не меньше, чем, к примеру, все заводы по производству асфальта и цемента, вместе взятые. Исследования атмосферы с помощью современных тончайших методов газовой хроматографии и масс-спектрометрии, проведенные в Лос-Анджелесе, показали, что курильщики создают 1-1,3% смога. Воздействие же заводов, фабрик, строек и других загрязнителей сравнимо (или даже меньше!) с одним выдохом заядлого курильщика. Живи мы на планете, меньшей в 100 раз, вся атмосфера давно была бы сожжена и пропущена через мундштуки и трубки. 

МИФ О ТАБАКЕ № 5: «Каждый знает, насколько вредно курение» 

Хотя большинство людей вообще знают, что курение вредно для здоровья, лишь немногие представляют себе, в чём конкретно заключается этот вред.

Относительно мало женщин знают о специфических для их пола рисках для здоровья, включая рак шейки матки, остеопороз, раннюю менопаузу, внематочную беременность и бесплодие.

Знание о вреде табака среди начавших курить подростков весьма фрагментарны и неполны.

МИФ О ТАБАКЕ № 6: «Курение способствует похудению» 

Компоненты табачного дыма индуцируют (возбуждают) ферменты, поэтому ускоряется и увеличивается бесполезное расщепление пищевых веществ. Увеличивается доля пищевых продуктов, превращающаяся в отходы. 

Мы видим вокруг массу курящих людей с избыточным весом. Хотя компоненты табака и притупляют чувство голода, но в то же время провоцируется развитие гастрита и язвенной болезни. 

А вообще существует два механизма, почему иногда мы можем наблюдать, как люди худеют, начав курить, и толстеют, бросив курить. Люди, которые имеют проблемы с весом, как правило, неправильно питаются или переедают. Что происходит, когда человек приобщился к табаку? Допустим, человек захотел есть: он испытывает голод.

Но голод к еде и никотиновый голод очень похожи: человек идёт и курит. Он чувствует некоторое облегчение, и тяга к еде ослабевает. Он меньше ест, но при этом отравляет свой организм. Если человек перестаёт курить, он будет некоторое время испытывать никотиновый голод, но т.к.

он решил не курить, он вместо этого часто потребляет пищу в количествах выше обычной нормы. Из-за этого может быть увеличение массы тела. Однако через некоторое время аппетит приходит в норму и вес нормализуется.

 

Для того, чтобы похудеть, существуют следующие методы: полный отказ от алкоголя и табака, правильное питание (часто помогает либо раздельное питание, либо резкое снижение мясного, сладкого и мучного) и активный образ жизни в большинстве случаев хорошо корректируют фигуру.

 

  • ► 2021 (45)
  • ► 2020 (92)
    • ► Декабрь (6)
    • ► Октябрь (5)
    • ► Сентябрь (6)
    • ► Август (3)
    • ► Июль (7)
    • ► Июнь (7)
    • ► Май (2)
    • ► Апрель (14)
    • ► Март (10)
    • ► Февраль (21)
    • ► Январь (11)
  • ► 2019 (183)
    • ► Декабрь (8)
    • ► Ноябрь (11)
    • ► Октябрь (10)
    • ► Сентябрь (20)
    • ► Август (2)
    • ► Июль (14)
    • ► Июнь (15)
    • ► Май (23)
    • ► Апрель (36)
    • ► Март (19)
    • ► Февраль (15)
    • ► Январь (10)
  • ► 2018 (199)
    • ► Декабрь (18)
    • ► Ноябрь (11)
    • ► Октябрь (25)
    • ► Сентябрь (18)
    • ► Август (3)
    • ► Июль (24)
    • ► Июнь (15)
    • ► Май (23)
    • ► Апрель (20)
    • ► Март (28)
    • ► Февраль (8)
    • ► Январь (6)
  • ► 2017 (180)
    • ► Декабрь (22)
    • ► Ноябрь (12)
    • ► Октябрь (27)
    • ► Сентябрь (33)
    • ► Август (1)
      • • 02 — Детский травматизм в летний период
    • ► Июль (1)
      • • 10 — День семьи, любви и верности 2017
    • ► Июнь (7)
    • ► Май (22)
    • ► Апрель (15)
    • ► Март (22)
    • ► Февраль (11)
    • ► Январь (7)
  • ► 2016 (88)
  • ► 2015 (8)
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector