Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Всем привет!

Кто хочет узнать себя получше? Я относительно недавно занялась этой темой, рекомендую сначала поизучать свой организм (человеческий суперорганизм), а потом уже приступать к другим темам, ведь здоровье важнее всего…

Мозговодство. Доктор Фил.

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

Я книгу купила в Фикс-Прайс за 77 руб, вообще, это подарок, а не цена, поэтому я иногда закупаюсь книгами в этом магазине, на Литрес можно купить за 300 руб, на Озон — 460 руб, но там твердый переплет.

Моя книжка в бумажном переплете, не большого размера, в сумку легко поместится, я иногда таскала ее с собой, чтобы почитать на работе, она не растрепалась, но это при бережном отношении к книге, понятно, что если мять ее, то лисы порвутся, помнутся и выпадут.

Доктор Фил. Он же — Филипп Кузьменко, в книге написано, что он кардиолог и диетолог, ведет страницу в Инстаграмме, Гугл же мне написал, что он терапевт с 8ми летним стажем, г. Санкт-Петербург.

И причем тут Мозговодство я не пойму, ну ладно…

Обложка яркая, вполне, что вы обратите на нее внимание, описание:

Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым — задача не из легких. С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая.

Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять. Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то.

Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.

С обратной стороны книги вот что написано:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

  • Возрастные ограничения: 16+
  • Страниц: 285 вместе с благодарностями и списком источников.
  • Издательство: Эксмо
  • Какой приз можно выиграть я не смотрела, но «заманухи» тут еще встречаются.
  • Прежде чем начать читать, я просматриваю книгу внимательно с первой страницы и вы изучите:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

  1. Имеется оглавление:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

  • В принципе, по оглавлению интересно.
  • Повествование приправлено популярными высказываниями:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

Были и вообще не понятно кто, но я так понимаю это делается для того чтобы страниц побольше было, либо текст разбавить.

  1. Естественно предисловие и море воды то да потому и как писалась и рождалась эта книга:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

  • После предисловия вступление, после которого я первый раз бросила книгу:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

Ну просто, если меня будут уговаривать, что олигарх Кусманов живет хуже, чем я, ну что мне делать? Пожалеть его? Несчастный миллионами владеет и страдает… Я понимаю, что деньги не центр вселенной, но они необходимы для жизни и как-бы, медитация может и успокоит меня, но хлеба то на нее не купишь…

Вот из-за чего я бросила читать книгу второй раз:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

  1. Доктор Фил рекламирует свои Ю-туб каналы, Инстаграмм, я не люблю такое, но раз уж начала читать, то решила закончить.
  2. В книге есть иллюстрации:

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Мозговодство. Доктор Фил

  • В принципе все понятно тут, если нет, то можно почитать описание.
  • После главы обязательно вывод:

Мозговодство. Доктор Фил

  1. Вообще, если не любите воду, то можно только выводы почитать, прямо в магазине, минут 15 займет.
  2. Читается текст легко, не было такого, что что-то не понятно, есть околомедицинские и медицинские термины, но мне гуглить не приходилось, все ясно.
  3. Я думаю, что книгу легко осилить за 2-3 дня, я долго читаю, мне по 15-20 мин детки дают, короче тишина у нас в доме ценится, читать особо времени нет.
  4. Вот я раньше читала подобные книги, продолжаю читать уже другую, про интровертов и у всех них огромный приогромный минус — это большое количество воды и одна и та же тема мусолится в каждой главе, на каждой странице, ощущение, что меня то ли зомбируют, хотя ничего страшного я не прочитала, то ли просто страницы больше нечем занять.

Мозговодство. Доктор Фил

Лично для меня ничего нового тут нет, у меня двое детей, я и так им постоянно рассказываю о вреде телефонов, телевизоров, соц. сетей (да и себе тоже), но повторить тоже имеет смысл, я до сих пор не могу поверить, что кто-то «живет» в соц сетях.

Про жизнь на автомате мне очень понравилось, за это прям отдельный могу плюс накинуть, я рассказывать не буду, но понаблюдав за собой становится понятно, что пол жизни я вообще не понимаю как проходит, например: как дошла до работы, можно природой полюбоваться, а я обычно бегу и не помню потом как дошла, а жизь то уходит!

Как-бы, я допустим, стараюсь, чтобы жизнь моя играла красками, часто тяжело это бывает, дети, семья, работа, все одно и то же, но разбавляю все спортом, чтением и еще хобби по жизни рождаются, но в глазах автора мне показалось, что мы какие-то примитивные что-ли, сидим сутками в соц сетях или смотрим телевизор, даже сон свой не можем организовать нормально, нам легче потешить себя быстрыми удовольствиями, нежели потерпеть и добиться чего-то лучшего или кого-то…

Не исключаю, что кто-то и так живет, я в этом мире не кручусь, но очень сомневаюсь, что у всех так, если у вас не так, то книга не откроет ваши глаза, а просто поможет что-то подкорректировать, ну а если вы ведетесь на «быстрое удовольствие», не помню как правильно там написано, то обязательно читайте, поймете почему так происходит и почему в жизни ни черта хорошего не получается.

Не сказать, что что-то прям поменялось в моей жизни после «Мозговодства», да и ничего нового тут не написано, но книга может помочь посмотреть на себя с другой стороны, что-то выделить для себя.

Хоть и половина книги показалась мне бесполезна, но прочтение много времени не займет, поэтому могу рекомендовать, но за 77 руб, за 400 я бы расстроилась…

Как-то так… Читайте, друзья!

Еще я читаю:

Хроника одного дежурства или Один день из жизни провинциального хирурга. Заболотько Александр Михайлович — очень полезно узнать какая медицина у нас, как работается и живется врачам.

«Куриный бульон для души. 101 история со счастливым концом.» Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк — вдохновляющие рассказы, дает понять, что абсолютно из любой ситуации есть выход.

«Всё гениальное просто!» Александр Соловьёв — Как научились изобретать жвачку и нужна ли она нам, с чего начинала Эсте Лаудер и как росла компания Проктер и Гэмбл, да и что всех их может объединять? Супер книга, должна быть настольной!

Ну и вдруг надо: букварь

Доктор Фил — о физиологии стресса и способах борьбы с ним

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Так к чему же это я все рассказываю вам и какое отношение это имеет к стрессу? Стресс — это прежде всего активация симпатической нервной системы, т.е. педаль газа. Стресс бывает полезен, если нам нужно убежать от опасности, либо, в реалиях современного мира, мобилизовать все ресурсы и решить поставленную задачу в сжатые сроки: сдать отчет на работе вовремя, подготовить курсовую, подготовиться к экзамену, провести мероприятие и т.п. Но проблема заключается в том, что мозг в XXI веке, где жизни ничего не угрожает, натурально «путает» ситуации, когда на нас нападает тигр и когда нас задели локтем в очереди за продуктами, и реагирует одинаково. Т.е. система, которая призвана защитить нас от смерти, в отсутствие реальной угрозы (подобно генералу, который жаждет войны, даже если на дворе мир) включается тогда, когда мы разбили чашку с кофе или услышали (как нам показалось) неприятные слова в наш адрес. Но это еще не все: переживание из-за больного родственника, недовольное лицо начальника, сплетни коллег по работе, опоздание на электричку, задержка на работе, утренник у ребенка в детском саду (все то, что жизни и здоровью не угрожает) — становятся поводом для введения военного положения.

Читайте также:  Занимаемся на улице: места, обувь, безопасность

Жизнь в XXI веке сопряжена с тем, что с нами постоянно происходят разные мелкие неприятности. Из-за этого симпатическая нервная система пребывает в постоянной активации.

А теперь представьте, что будет с машиной, если вы постоянно давите на педаль газа? Рано или поздно она просто сломается. То же может произойти и с нашим организмом.

По данным исследований, стресс является таким же опасным фактором риска, как курение, высокое давление и диабет.

Если не отрегулируем работу парасимпатической и симпатической НС, то, во-первых, мы не будем давать время нашему организму для восстановления и жизненных сил у нас просто не будет, что влечет за собой увеличение риска развития тяжелых заболеваний.

Ведь парасимпатика отвечает за работу нашего пищеварения, иммунитета, восстановление органов и тканей, регенерацию, уничтожение раковых клеток и многое другое.

Как итог — обострение хронических болезней, снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания, увеличение риска онкологии и т.п.

Да, но при чем тут мозг и префронтальная кора? Дело в том, что когда организм вводит военное положение, то ПФК автоматически отключается и теряет контроль над происходящим. Потому что если есть угроза жизни — должна работать наиболее приспособленная к этому система, а именно — лимбическая.

Вот 10 симптомов, игнорировать которые опасно для жизни

Филипп Кузьменко, петербургский терапевт и автор популярного telegram-канала «Доктор Фил», для нас составил список из десяти симптомов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Врачи называют их «красными флагами». При их возникновении откладывать посещения врача — это тоже самое, что взять бомбу с таймером, поставить его на случайную дату и положить к себе под кровать.

Филипп Кузьменко, доктор Фил — о просветительстве, здоровом образе жизни и как перестать нервничать

Болезнь опаснее всего в тех случаях, когда длительное время остается без лечения. Появление «красных флагов» говорит о том, что заболевание уже находится на том этапе, когда дальнейшее промедление опасно для жизни. Вот в каких случаях точно нельзя откладывать поход к врачу на завтра или просто трусливо пытаться убежать от проблемы.

Наша голова может болеть время от времени и это можно считать нормальным. Существуют десятки относительно безопасных причин головных болей — от утомляемости на работе до банального недосыпа. Однако у всех этих «безопасных» головных болей есть несколько общих черт:

  • Они уже беспокоили вас раньше и их выраженность не увеличилась.
  • Они не беспокоят вас постоянно и без какой либо причины. Если голова разболелась после напряженного дня на работе, а после того, как вы отдохнули, боль прошла – это нормально.
  • Нет какой-то дополнительной симптоматики (нарушения зрения, слабости в конечностях, ощущения мурашек, неразборчивой речи, температуры, потери веса и так далее).

Но ели голова стала болеть каждый день, после обычных, не требующих каких-то чрезвычайных усилий дел или вы стали просыпаться посреди ночи из-за головной боли – это точно не стоит игнорировать. Особенно, если вам больше 50 лет. Не хочу пугать, но в 20% случаев такие постоянные и ненормальные головные боли встречаются у пациентов со злокачественными опухолями мозга.

Если вы заметили, что родственники или вы сами стали невнятно разговаривать или плохо понимать чужую речь, появились проблемы с моторикой рук, шаткость походки, снизилась чувствительность какой-нибудь части тела, стоит немедленно обратиться к врачу. Всё это может говорить о серьезных проблемах с нервной системой.

У большинства людей с годами снижается острота зрения. Здесь важно понимать, с какой скоростью это происходит: если острота падает на одну единицу в год – это, конечно, плохо, но вполне ожидаемо и требует лишь наблюдения и покупки новых очков.

Опасаться нужно ситуации, когда острота снизилась резко или произошло выпадение полей зрения (например, вы стали видеть только половину пространства). В таком случае срочно обратитесь к врачу.

Глаукома, отслойка сетчатки или проблемы с глазными нервами могут привести к тому, что вы навсегда потеряете зрение.

Врачи называют их синкопальными состояниями или синкопе. Здесь примерно такая же история, что и с головными болями: в душном помещении, во время взятии крови из вены или при резком принятии положении стоя (особенно, если до этого вы лежали) можно на мгновенье потерять сознание. С большей вероятностью такое случается с людьми астенического телосложения и тонкой душевной организации.

Хотя обморок является следствием естественной реакции организма на стресс и в подавляющем большинстве случаев после него не выявляется какой-то серьёзной патологии, обратиться за консультацией врача после синкопе все же стоит. А если вы стали терять сознания регулярно или близкие говорят, что во время обморока у вас были судороги, то это точно нельзя игнорировать!

Такие проблемы могут свидетельствовать о проблемах с сердцем (например, об ишемической болезни сердца или стенокардии). Но прежде чем начать судорожно хвататься за него – дочитайте этот пункт до конца. Обычно, такие недуги  характерны для людей старше 40-50 лет. Кроме того, важен не сам факт возникновения боли, а то, как и когда она появляется.

Красным флагом здесь будут жгучая или давящая боль за грудиной (а не в левой половине грудной клетке, как многие считают), которая возникает при физической нагрузке (например, при подъеме по лестнице). Продолжительность таких опасных болей от 3 минут.

Если у вас просто что-то покалывает слева от груди и отпускает через секунду, то вряд ли это свидетельствует о проблемах с сердцем.

Мне кажется, после сериала «Во все тяжкие» (у главного героя Волтера Уайта диагностируют рак легких) все должны понять, насколько может быть опасен немотивированный длительный кашель. В наших широтах достаточно актуально ещё одно легочное заболевание – туберкулез. Кашель продолжительностью более двух месяцев – это серьезный повод пройти флюорографию и обратиться к врачу.

Важно отличать похудение, связанное с сильным стрессом, физической нагрузкой, недоеданием от ничем необъяснимой потери веса.

Насторожиться стоит в той ситуации, когда вы питаетесь как обычно, в фитнес-центр так и не записались, на работе вас никто не трогает – а вы все равно продолжаете худеть.

Это может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, в том числе об онкологическом процессе.

Этот пункт не нуждается в излишних объяснениях. Мало кто сможет терпеть регулярную рвоту или отсутствие возможности нормально глотать пищу.

Хотя даже такие пациенты мне попадались! Причём, когда родственники пытались затащить их к врачу, тем начинали утверждать, что чувствуют себя значительно лучше.

В итоге визит откладывался на неопределенный срок. А когда они все же попадали к врачу – было поздно.

У всех людей могут возникать проблемы со стулом: небольшие диареи или, наоборот, запоры. Если такие ситуации имеют эпизодических характер, в этом нет ничего страшного. Однако если проблемы со стулом стали регулярными (если не сказать – постоянными), это может свидетельствовать о серьёзных проблемах с толстым кишечником.

Любые кровянистые выделения – стопроцентная причина отложить все самые важные дела и немедленно записаться к врачу. Если кровь выделяется при кашле – это может говорить о раке легкого или туберкулезе, если у женщины из влагалища вне менструального цикла – о раке шейки матки, если из заднего прохода – о полипах прямой кишки, онкологических процессах и других опасных заболеваниях. 

Телеграм канал ????Доктор Фил – ????ДНЕВНИК ВРАЧА — doctorphilipp

Найдено 870 постов

Web-страница: Инфаркт не приговор: первая помощь и реабилитация Инфаркт миокарда — гибель участка сердечной мышцы из-за длительной ишемии. Все это вследствие спазма или тромбоза коронарных артерий. Как распознать инфаркт и чем помочь в первые минуты и часы? Вокруг боли в сердце, боли в груди и инфаркта миокарда множество мифов.

Они, впрочем, абсолютно не уместны. Летальность в России от этого недуга еще недавно составляла 3-6%, на фоне COVID-19 она выросла в разы. Симптомы инфаркта Важнейший сигнал, который подает организм при инфаркте – это длительная интенсивная сжимающее-давящая боль в левой половине грудной клетки.

Она может отдавать в левую руку, плечо, шею (чаще у женщин), спину, область лопаток, нижнюю челюсть и желудок. Боль она ощущается как новая и нетипичная, говорит терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко: «Инфаркт — это очень ярко выраженная боль в середине груди.

Люди хватаются за это место, она настолько сильная, что просто сшибает с ног, человек, скорее всего сядет, даже ляжет. Поэтому если вы увидите, чт

На RTVI вышел документальный фильм про COVID-19 о том, как всё начиналось и почему не удалось предотвратить то, что произошло. 

Читайте также:  Прыжки на скакалке: чем полезны и возможный вред

*спойлер* 

Главная причина – не было единого мнения по поводу вируса. Одни страны воспринимали опасность всерьёз, другие нет. Где-то закрывали границы вводили карантин, где-то положили на всё болт и решил, что оно само как-то пройдёт. Не прошло.

В итоге получилось как в басне «Лебедь, рак и щука», а такая тактика не работает, когда мы имеем дело с биологической опасностью.Само кино чем-то напоминает художественный фильм «Заражение», только взаправду.

Я до сих пор не сформировал окончательного мнения по поводу вируса, скажу лишь одно – если это была репетиция перед чем-то посерьёзнее короны, то мы её провалили. А посмотрев фильм вы поймёте почему я так думаю.

https://t.me/rtvimain/31575

Web-страница: RTVI На RTVI вышел новый документальный фильм «COVID-19» С чего все начиналось? Какие ошибки в первые месяцы допустили мировые лидеры? Как можно было избежать катастрофических последствий? Почему победить пандемию коронавируса не получается до сих пор?

Сергей Морозов поговорил с Биллом де Блазио, мэром Нью-Йорка, Владимиром Чулановым, заместителем директора НМИЦ ФПИ Минздрава России, Франческо Пассерини, мэром города Кодоньо (Италия), Анджело Боррелли, главой Департамента гражданской обороны Италии, Александром Гореловым, заместителем директора Центрального института эпидемиологии Роспотребнадзора и другими

????Если впервые поставили такой диагноз, ещё надо всё проверить. Из-за одного случая регистрировать новый класс болезней вряд ли кто-то будет. Но такое вполне возможно. Астма — аллергическое заболевание, а это значит, что организм может стриггерироваться на абсолютно любой раздражитель. Казуистический случай, редкость, но бывает всякое. Скорее всего, это будут единичные случаи.

Врач-терапевт Филипп Кузьменко о том, что жительнице Канады впервые поставили диагноз «астма, вызванная изменением климата». 70-летняя пациентка жаловалась на проблемы с дыханием во время аномальной жары и лесных пожаров.@radio_sputnik

Изображение

Правда о теле, в котором мы живем. Когда лишний вес влияет на здоровье? 

27 октября в МИА «Россия Сегодня» при поддержке компании Ново Нордиск состоялся public talk на тему проблемы ожирения.

 Темп жизни, повышенный уровень стресса и другие факторы окружающей среды оказывают непосредственное влияние на образ жизни и, как следствие, на здоровье. Когда количество людей с избыточной массой тела и ожирением достигло 650 миллионов, Всемирная организация здравоохранения объявила эту ситуацию неинфекционной пандемией. Тема ожирения становится все более обсуждаемой и публичной. Поэтому так важно выходить за пределы разговора о «весах и сантиметрах», разобраться в истинных причинах избыточного веса, делиться историями людей, живущих среди нас. 

В зале пресс-центра и на online трансляции проблему обсуждали: выдающийся эндокринолог Александр Аметов, врач-эндокринолог, специалист по питанию и пищевому поведению у людей с избыточным весом Олеся Гурова, а также звездный гость Надежда Ангарская, которая рассказала присутствующим о самом сокровенном – собственную историю борьбы с лишним весом. Модератор беседы – Яна Чурикова.

 

Посмотреть дискуссию и послушать спикеров можно по ссылке: http://pressmia.ru/pressclub/20211027/953399799.html

 #приподдержкеnovonordisk

#нативочка

Web-страница: Правда о теле, в котором мы живем. Когда лишний вес влияет на здоровье? Ожирением страдают более 30 % россиян. Окружающая среда, условия жизни, стрессы и другие факторы оказывают негативное влияние на здоровье и, как следствие, на портрет современного человека. Культура питания изменилась, физическая активность снизилась и это привело к тому, что ожирение стало большой проблемой. Ожирение является причиной более 200 заболеваний, в том числе инсультов, инфарктов и сахарного диабета. Его часто рассматривают как косметический дефект. Среднее время между осознанием проблемы и обращением к специалисту составляет 6 лет. В ходе мероприятия эксперты обсудят главную неинфекционную пандемию 21 века. Они воссоздадут модель «врач-эндокринолог – специалист по пищевому поведению – пациент» и попытаются понять, где проходит грань между недовольством лишними килограммами и проблемами со здоровьем.

Справедливо ли возлагать ответственность за неудачи в похудении исключительно на человека? Какова роль врача в достижении успеха?

Сегодня хочу поговорить о наболевшем, а именно о мигрени По разным данным от мигрени страдают от 10 до 20% населения, причем мигрень в несколько раз чаще встречается у женщин чем, у мужчин.При мигрени ощущается односторонняя пульсирующая головная боль, которая часто сопровождается тошнотой и чувствительностью к свету и звукам. Приступ мигрени может длиться от 4 до 72 часов.

Хочу отметить, что мигрень – это серьезное неврологическое заболевание, которое нельзя оставлять без внимания.

Если вдруг вы не знаете, как распознать мигрень, и сомневаетесь, есть ли она у вас. Тогда переходите на сайт впереди-мигрени.

рф, где вы сможете найти всю полезную информацию об этом заболевании, его симптомах и триггерах.

А если вы все-таки обнаружили у себя симптомы мигрени, то на сайте вы сможете найти клиники со специалистами, которые помогут подобрать вам правильное лечение.

#7 Филипп Кузьменко (Доктор Фил) — самое честное интервью | А где успех?

Доктор Фил (Филипп Кузьменко) | Кто я такой и почему нужно подписаться на меня?Подробнее

Филипп Кузьменко Доктор Фил отзыв о коучинге Матвея СеверянинаПодробнее

Филипп Кузьменко Доктор Фил отзыв о коучинге Матвея СеверянинаПодробнее

Книги и литература как медиасреда От видеоблога к книге Доктор ФилПодробнее

ТОП учебников для студента медика | Какие учебники купить студентуПодробнее

ПОКАЖИТЕ ЭТО ВСЕМ! 15 минут назад КРЕМЛЬ срочно обратился к ПЕНСИОНЕРАМПодробнее

НАВКА ЗА 10 МЛН. ПРОКЛЯТИЕ БОНИ НА КУРПАТОВА. ШАМАЛОВЩИНА. ФИЛЬКИНА ДЫРА. СОБЧАК ГЛАВА ИНФОЦЫГАНПодробнее

Польз. дискуссия «KM как дисциплина: история и современность, проблемы и решения» / Максим ЦепковПодробнее

Вот что заключенные сделали с Михаилом Ефремовым Малахов в шокеПодробнее

Лигалайз — честное интервью. Легенда рэпа & фрешмен с будущимПодробнее

История успеха самого известного доктора Украины Евгения Комаровского: о его советах и личной жизниПодробнее

Лафхаки для студентов медиков | 1 курс | Как лучше учить анатомию | 5 советовПодробнее

ПЕРЕЖИЛА ИЗМЕНУ МУЖА И ТЯЖЁЛУЮ БОЛЕЗНЬ ДОЧЕРИ! Куда ПРОПАЛА и как живёт 79-летняя Людмила СавельеваПодробнее

Фитиль «Коварство и любовь» (1965) смотреть онлайнПодробнее

Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению читать онлайн, Филипп Кузьменко

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Если первые научпоп-издания с доказательной медициной были фаталистическими: «Медицина в СНГ средневековая, мы все умрем!», то данное издание уже относится к новой волне за счет оптимизма автора: «Будете думать, сможете контролировать свою жизнь».

Такой оптимистичный настрой может быть дискутабельным, но думаю многим людям книга сможет добавить спокойствия относительно своего организма.

Главное: придерживайтесь критического мышления: «Мозговодство: путь к частью и удовлетворению» – это всё же не инструкция, а хорошая книга с обзором многих мифов и предрассудков.

Никита ЖуковСоздатель Расстрельного Списка Лекарств и автор серии книг «Модицина»

Все началось с того, что я планировал написать статью, где был бы ответ на вопрос: есть ли реально работающие механизмы, которые могут повысить нашу продуктивность? Я хотел найти практические советы, при помощи которых мозг начинает работать лучше и можно более эффективно справляться с повседневными задачами.

Прежде всего я сам хотел найти ответ на этот вопрос, потому что в конечном итоге хотел быть успешным, богатым и в итоге – счастливым. Т.  е. я надеялся при помощи денег обрести душевный покой и счастье. Сейчас я понимаю, каким же я был наивным, но таков был изначальный замысел. Как это часто бывает, поиски ответа привели меня совершенно не туда, куда я изначально намеревался попасть.

Но мне кажется, я нашел нечто более важное и хочу поделиться этим с вами.

На полках в магазинах сейчас полно различной литературы, призванной сделать нас успешными и богатыми. Но обычно книги про продуктивность пишут не врачи и даже не биологи. Их пишут обычные люди, которым (в лучшем случае) удалось чего-то добиться в жизни, и они считают, что их советы помогут всем.

Являясь врачом и зная особенности строения организма и мозга, я понимаю, что универсальных советов просто нет. Мы все разные, и те советы, которые могут помочь одному человеку, совершенно не подойдут другому. Потому что рекомендации, созданные на основании личного опыта, никогда не могут быть полезны для всех.

Личный опыт – это вообще опасная штука, ведь он учитывает небольшое количество данных. Например, кто-то лечит простуду, держа ноги в тазу с горячей водой. Значит ли это, что прогревание ног помогает победить вирус? Нет, не значит.

Просто люди не знают, что в нашем организме есть иммунная система, которая прекрасно справляется с недугом самостоятельно. Проблема в том, что человеческий мозг постоянно ищет закономерности (зачастую там, где их нет) – так он устроен. Потому что когда-то это помогало нам выжить.

Читайте также:  Здоровые зубы против онкологии

Из-за этого многие до сих пор лечат вирусное заболевание горячей водой, горчичниками, каплями с луком и прочими интересными вещами. И это в современном мире науки и технологий.

Правду скрыть уже не получится: Как не стать жертвой вакцинации от коронавируса

Вакцинация в России, как известно, добровольная, но не совсем… Да, о том, что никто не имеет права заставлять людей прививаться, ещё раз заявил в ходе недавней прямой линии президент Владимир Путин.

Однако регионы один за другим заставляют граждан прививаться, а врачи дают медотводы с неохотой, пугая отказами в плановой медицинской помощи из-за отсутствия прививки. Царьград вместе с экспертами искал правду и нашёл её.

В том числе в официальных источниках.

Итак, все вокруг говорят, что надо идти вакцинироваться. А недавно глава Роспотребнадзора Анна Попова прямым текстом заявила, что необходимо привить от коронавируса буквально всё население России. Сто процентов.

Эксперты объяснили, почему невозможно вакцинировать всех, и выдали полный список противопоказаний. Есть чего опасаться. Кстати, своя версия противопоказаний нашлась и на сайте оперативного штаба, но об этом чуть позже.

 

Беременность – особенный случай

Как отметил доктор медицинских наук Дмитрий Еделев, заявления о необходимости привить всех малограмотны. Хотя бы потому, что до 10 процентов людей имеют противопоказания к прививкам.

Также известно, что для гарантированного прерывания инфекционного процесса нужно вакцинировать не менее 60, самое большее – не менее 70 процентов населения. Даже о 80 процентах речи не идёт, не говоря уже о 100.

Руководитель лаборатории эпигенетики Института общей генетики им. Вавилова РАН Сергей Киселёв подтвердил, что действительно есть категории людей, которым вакцинация может быть противопоказана.

Он подчеркнул, что большинство вакцин противопоказаны беременным женщинам, потому что при взаимодействии с плодом может сложиться опасная ситуация. Развивающийся плод – это тоже иммунная реакция с женским организмом.

А тут добавляется ещё одна реакция в виде вакцины. Поэтому конфликт возможен.

Если есть отвод по медицинским показаниям, вакцинироваться не стоит. Касается это и хронических заболеваний, причём стоит опасаться и принятия решений в период ремиссий,

– отметил Сергей Киселёв.

Он также уточнил, что у аденовирусных вакцин наблюдаются проблемы с тромбозами, и поэтому в мире приостанавливают их применение.

«Если брать то, что в мире происходит, у некоторых вакцин действительно наблюдаются противопоказания. И об этом публикуются некоторые научные исследования, после чего правительства стран реагируют», – пояснил эксперт.

«Медотвода от прививок быть не может»

  • А вот главный врач городской клинической больницы № 71 Москвы Александр Мясников считает, что «медотвода от прививок быть не может» и абсолютных противопоказаний к вакцинации крайне мало.
  • «Я назову, пожалуй, лишь одно: анафилактический шок на введение первого компонента вакцины», – пояснил он, добавив, что борется с медотводами всю жизнь.
  • По его словам, не может быть противопоказаний одних для всех, и медотвода одного для всех.

«Потому что формула простая: надо делать прививку тогда, когда опасность не делать больше, чем опасность самой вакцины. Поэтому, может быть, аллергическая реакция у молодого, здорового  действительно является медотводом, а у пожилого с факторами риска – нет.

Потому что аллергия – это одно, а пережить зиму у него шансов не так много, если он заболеет. И это резко повышает ответственность врачей», – пояснил доктор.

При этом любые медотводы от прививок должны быть заверены коллегиально, настаивает Александр Мясников.

И ещё раз… На самом деле, чтобы вы понимали, медотвода от прививок быть не может. Их практически нет. Я не знаю таких состояний. Что, рак – ради Бога. Химиотерапия – да, она будет меньше работать. Даже анафилактический шок у человека был, а если у него множественные факторы риска и он может умереть, значит, надо делать в условиях, так сказать, реанимационных, но делать,

– подчеркнул главврач.

Умер… с хорошим титром антител

Между тем ранее стало известно о «засекреченном» эффекте вакцинации от COVID-19. Знают о нём немногие. В частности, список побочных реакций размещён на сайте Минздрава. Однако многие СМИ до недавнего времени обходили документ стороной.

В письме отмечается, что среди осложнений могут наблюдаться абсцесс или флегмона в месте укола, шоковая реакции от прививки, судороги. Также в документе чётко прописаны противопоказания, и их немало. Неслучайно министр здравоохранения России Михаил Мурашко порекомендовал при плохом самочувствии после прививки вызвать скорую помощь.

Доктор медицинских наук Владислав Шафалинов считает мнение о том, что после вакцинации никто не умирает, «чушью».

«Это чушь. Мне бы в глаза человеку посмотреть, который это говорит. Да люди уже и так всё знают, им бесполезно лапшу на уши вешать. Конечно, и после вакцинации люди болеют, некоторые – очень тяжело, а кто-то и умирает», – пояснил Владислав Шафалинов.

Он также рассказал о своих знакомых, которым прививка, увы, не помогла.

У меня несколько друзей, привитые, с хорошим титром антител, мои ровесники, заболели и умерли от коронавирусной инфекции. Что мне думать про прививку в этой ситуации?

– заключил доктор медицинских наук.

В целом эксперты сошлись во мнении, что перед прививкой каждый человек должен внимательно ознакомиться со списком противопоказаний, сообщить врачу о всех нежелательных реакциях на прививки, если они раньше наблюдались. И только с учётом этого принимать решение о вакцинации. Ниже мы приводим противопоказания к прививке, сформулированные специалистами Минздрава.

Противопоказания к вакцинам:

  1. Гам-КОВИД-Вак («Спутник V»)
  2. – гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцине, содержащей аналогичные компоненты;
  3. – тяжёлые аллергические реакции в анамнезе, период грудного вскармливания;
  4. – острые инфекционные и неинфекционные заболевания (в этом случае вакцинацию проводят через 2-4 недели после выздоровления или ремиссии).
  5. Противопоказания для введения второго компонента: анафилактический шок, тяжёлые генерализированные аллергические реакции, судорожный синдром, температура выше 40 градусов после получения первого компонента.
  6. «ЭпиВакКорона»
  7. – гиперчувствительность к компонентам препарата (гидроокиси алюминия и другим), тяжёлые формы аллергических заболеваний, реакция или поствакцинальное осложнение на предыдущее введение вакцины;
  8. – острые инфекционные и неинфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения;
  9. – иммунодефицит (первичный), злокачественные заболевания крови и новообразования;
  10. – беременность и период грудного вскармливания;
  11. – возраст до 18 лет (в связи с отсутствием данных об эффективности и безопасности).
  12. Если после введения первой дозы вакцины развилась аллергическая реакция, вводить вторую дозу вакцины запрещается.
  13. «КовиВак»
  14. – серьёзная поствакцинальная реакция (температура выше 40 градусов, гиперемия или отёк более 8 см в диаметре) или шокоподобное состояние, развившиеся в течение 48 часов после вакцинации, судороги;
  15. – отягощённый аллергологический анамнез (анафилактический шок, отёк Квинке, полиморфная экссудативная экзема, гиперчувствительность или аллергические реакции на введение каких-либо вакцин в анамнезе, известные аллергические реакции на компоненты вакцины и др.);
  16. – беременность и период грудного вскармливания;
  17. – возраст до 18 лет или после 60 лет.
  18. Временные противопоказания: острые лихорадочные состояния, острые инфекционные и неинфекционные заболевания, хронические инфекционные заболевания в стадии обострения.
  19. «Спутник Лайт»
  20. – гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцине, содержащей аналогичные компоненты;
  21. – тяжёлые аллергические реакции в анамнезе;
  22. – острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний, беременность и период грудного вскармливания;
  23. – возраст до 18 лет и после 60 лет.
  24. С осторожностью допускается применение при хронических заболеваниях печени и почек, эндокринных заболеваниях, тяжёлых заболеваниях системы кроветворения, эпилепсии и других заболеваниях ЦНС, остром коронарном синдроме и остром нарушении мозгового кровообращения, миокардитах, эндокардитах, перикардитах.
  25. Вследствие недостатка информации вакцинация может представлять риск для пациентов с аутоиммунными заболеваниями, с онкологией.
  26. В завершение лишний раз просим: будьте внимательны к себе, заботьтесь о своём здоровье и консультируйтесь с медиками, делая тот или иной выбор. 
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector