Как сдать сессию и не сойти с ума

Скоро начнётся экзаменационная сессия, и если для тебя она первая в этой жизни, то наверняка возникает вопрос «Как сдать сессию без проблем?» Самый простой ответ — учить. Но если что-то складывается в этой схеме не так, тебе пригодятся студенческие лайфхаки. Делимся с тобой теми, которые помогали студентам столетиями.

Узнай у старшекурсников, как принимает экзамен определённый преподаватель

Порой психологически проще настроиться на экзамен, когда знаешь, как себя ведёт преподаватель по отношению к студентам. Если доброжелателен, то можно не пить валерьянку, а спокойно идти. А когда не щадит, то лучше на час-два дольше посидеть над билетами, но предостеречь себя от пересдачи. Поэтому не постесняйся узнать у ребят постарше. Возможно, эта информация спасёт в трудный момент.

Если нет конспекта — отксерокопируй у одногруппника

Если по каким-то причинам ты не вёл конспект или пропустил некоторые лекции, советуем попросить у одногруппника его тетрадь и отсерокопировать. Некоторые преподаватели любят, чтобы студенты отвечали строго по лекциям. Да и учить тебе будет проще. В конспектах обычно хранится основная информация. Легче же прочесть 50 тетрадных листов, чем 300 книжных.

Как сдать сессию и не сойти с умаЕщё один запасной вариант — использовать приложения для перевода речи в текстовый формат. Когда читаешь конспект, а устройство параллельно набирает его и преобразует в документ. Останется распечатать

Выучи хотя бы половину билетов

Когда предмет экзамена нереально сложный, то выучи хотя бы половину билетов. Обычно вопросы расположены в хронологическом порядке и преподаватели растасовывают их, деля пополам.

Если понимаешь, что всё тебе не осилить, то выучи хорошенько хотя бы половину билетов. При блестящем ответе пятёрка у тебя в зачётке.

А вторую часть материала лучше перечитай, чтобы показать, что ты в теме и получить дополнительный бонусный балл.

Пиши шпаргалки — развивает зрительную память

Шпаргалки могут выручить не только в плане «списать, пока преподаватель не видит». Когда самостоятельно ужимаешь прочитанную лекцию в формат четыре на четыре сантиметра, то параллельно развиваешь и зрительную память. Будет круто, если во время подготовки к ответу у тебя перед глазами всплывёт весь текст и ты без проблем сможешь «отстреляться» самостоятельно.

Как сдать сессию и не сойти с ума

Перед экзаменом выспись

Немного заезженный, но действенный совет. Перед экзаменом лучше выспаться, ведь одна голова — хорошо, а отдохнувшая — ещё лучше. Будешь быстрее соображать, больше вспомнишь и не перепутаешь ромб с квадратом (шутка).

Используй программку

На каждом экзамене преподаватели выкладывают программку с кратким содержанием дисциплины. Не игнорируй эту мини-кладезь ценной для тебя информации. Внимательно полистай её. Знакомые слова и предложения помогут вспомнить значительную часть информации (имена учёных, классификации, термины). Тебе остаётся только развить тему.

Пометь на всякий случай билет

Один из читателей Адукар, студент-заочник, поделился лайфхаком. Во время экзамена он делал условные обозначения на билете. На тот случай, если преподаватель вдруг отправит на пересдачу. Ведь он использует те же билеты. На экзамен студент учил именно этот билет, потому что знал, как распознать его среди других. И отвечал его на отлично. Вот такие пироги.

Как сдать сессию и не сойти с ума

Будь уверен и не волнуйся

Не стоит хвататься за сердце, кусать локти и трястись от страха перед каждым испытанием. Постарайся справляться со своими переживаниями. Ведь экзаменов в каждой сессии много, и твоих нервов на всех попросту может не хватить. Относись к сдаче экзамена проще.

Не стесняйся договариваться с преподавателем

Нередко смелым студентам получается повысить свой балл на экзамене за счёт того, что они умеют договариваться с преподавателями. Например, просят ответить ещё на один вопрос, чтобы повысить свой результат. Или придумывают другие не менее действенные уловки.

Как сдать сессию и не сойти с ума

Главное не победа, а хотя бы не пересдача

Если дисциплина действительно сложная и ты понимаешь, что даже будь у тебя 100 дней вместо трёх, то всё равно её не осилил, крепись. Главное только, чтобы не было пересдачи. Ведь ликвидировать академическую задолженность можно не более двух раз. Третий проходит со специальной комиссией. А там и до отчисления недалеко.

Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:

  • Каталог учебных заведений Адукар
  • Курсы подготовки к ЦТ 2022
  • Тренируйся решать тесты в ЦТ онлайн

StudyQA — Как сдать сессию и не сойти с ума

Что нужно сделать, чтобы получить высокие оценки? Хорошо подготовиться, продемонстрировав на экзамене отличное владение материалом. При этом важно излучать уверенность в себе. А о какой уверенности может быть речь, если чувствуешь, что «плаваешь» в материале? 

Главное правило – готовиться к любому испытанию заранее. В самом начале семестра можно разбить работу над экзаменационными вопросами по неделям и работать над ними, согласно собственному плану. 

Как сдать сессию и не сойти с ума

Режим дня 

Для того, чтобы поддержать организм в непростое время, не стоит кардинально менять режим дня. Выдели время на физическую активность – достаточно простой зарядки или 30-минутной прогулки.

Постарайся спать столько же часов, как обычно – недостаток сна плохо сказывается на памяти. Кроме того, ты будешь чувствовать вялость и апатию. Все это в комплексе снизит эффективность подготовки и ослабит организм.

Рекомендуется в период повышенных нагрузок даже ввести дополнительный дневной сон.

Питание 

Лучше есть 5 раз в день небольшими порциями. Если питаешься реже, то скорее всего будешь чувствовать сонливость после приемов пищи.

Если чаще, то начнешь отвлекаться от занятий и, возможно, даже заедать стрессы. Обязательно добавь в меню фрукты и овощи. Они содержат витамины и клетчатку.

Покупай цельнозерновой хлеб, яйца, молочные продукты и горький шоколад. Незадолго до сессии лучше начать прием витаминов. 

Медитации 

Студенты отмечают, что почувствовать себя лучше перед сессией помогают медитации. Не требуется заниматься какими-то серьезными практиками, достаточно придумать полезные аффирмации и регулярно повторять их.

Постарайся максимально расслабиться, сядь в удобную позу, закрой глаза и повторяй несколько минут фразы, которые тебя вдохновляют и подбадривают. Этот простой способ помогает победить тревогу. Кроме аффирмаций можно мысленно проговаривать цели.

Главное – формулируй их кратко и четко. 

Как сдать сессию и не сойти с ума

Визуализация 

После пробуждения или перед сном можно представлять себе приятные картинки из будущего – например, как преподаватель ставит в зачетку заветную «пятерку».

Визуализируй сцены из будущего в малейших подробностях, следи за своими эмоциями и не допускай в эти светлые кадры никаких переживаний.

Так ты заложишь в подсознание верные установки и будешь чувствовать себя намного лучше на экзамене. 

Постарайся изменить свое отношение к сессии – это всего лишь способ доказать полученные знания. Поэтому если в течение семестра ты занимаешься увлеченно, то поводов для расстройств точно нет. Главное – поддержать свой организм, чтобы после сдачи экзаменов не заболеть. 

Зимняя экзаменационная сессия: как сдать и так ли это страшно, как говорят

Приближаются новогодние праздники, а с ними приходит Ее Величество Зимняя Сессия. Сессия зимой – как незваный гость: его никто не ждал, а накормить надо.

Еще хуже дела обстоят у студентов с подготовкой к зимней сессии: в декабре никто готовиться и не собирается, а в январе уже и времени нет. Как же подготовиться к этому испытанию и не сойти с ума?

На нашем телеграм-канале есть несколько проверенных советов о том, как сдать экзамены. А тут мы поделимся важной информацией, как пережить столь сложный период, как зимняя сессия у очников и заочников.

Как сдать сессию и не сойти с ума

Эффективная методика подготовки: расслабьтесь и получайте удовольствие

Грамотно организованная подготовка к зимней сессии – совсем другой разговор: приятное с полезным совместить не получится, но результаты вас порадуют.

Лучше всего начинать подготовку уже в декабре. Повторяем: расслабьтесь, никто не требует зубрить что-то перед Новым Годом (утром 1 января многим хотя бы своё имя вспомнить, не то что учебный материал). Здесь потребуется чисто организационная работа: достать где-нибудь нужные учебники и конспекты.

Как показывает практика, учебные пособия в библиотеках перед сессией сметают практически сразу, так что подсуетитесь и раздобудьте для себя пару-тройку методичек.

Если же упустили удобный момент, поищите нужные книги в оцифрованном формате в интернете. Но учтите, что некоторые базы студенческой литературы платные.

Дальше начинается кропотливая работа с методической литературой: вдумчиво читаем и выделяем каждый важный фрагмент (дату, термин, формулу и т.д.) цветовыделителем (маркером, ручкой или любой другой канцелярской принадлежностью, если вы её еще не потеряли). Вот у вас уже получится классный опорный конспект. А дальше дело за малым.

Зимняя сессия в вузах: методика по запоминанию

Берем столько же чистых листов, сколько есть экзаменационных вопросов. Сверху на каждом листе пишем формулировку вопроса. Получается своеобразный шаблон, который нам предстоит заполнить.

Читаем конспект/учебник, записываем самое главное в шаблоны (обычно хватает 5-10 предложений). По таким «опорникам» удобно учить вопросы – достаточно только взглянуть на них, как тут же в памяти всплывает весь изученный материал.

Не спорим, создание шаблонов – дело нудное и долгое. Но все усилия с лихвой окупаются на экзамене: структурированная информация запоминается на 70-80% лучше, чем хаотичное нагромождение данных. И у вас появляется реальный шанс напугать преподавателя своими знаниями. В среднем на подготовку к экзамену с помощью этой методики уходит 2-3 дня.

Полезные рекомендации: нельзя не следовать

Ну и напоследок пара полезных рекомендаций:

  • высыпайтесь – в периоды тяжелой умственной работы для восстановления сил нужно до 10 часов полноценного сна;
  • гуляйте на свежем воздухе – желательно совершать утреннюю и вечернюю прогулку продолжительностью не менее часа;
  • не пытайтесь что-либо учить или повторять в день экзамена. Как показывают исследования, в условиях предэкзаменационного стресса и недосыпа усваивается всего 10-15% изучаемого материала, при этом параллельно забывается часть уже изученной информации.

Как сдать сессию и не сойти с ума

Поскольку современный студент и заблаговременная подготовка к экзамену – понятия почти несовместимые, следует упомянуть и альтернативные методики:

  • хардкор: учить все в ночь перед экзаменом, напившись разных «народных» снадобий: кофе, энергетиков, коктейля «Бессонница» (1 часть колы, 1 часть кофе, 50 капель настойки женьшеня – смешивать, но не взбалтывать);
  • молитва и/или призыв халявы: эффективность крайне сомнительная, но говорят, что работает;
  • «русская рулетка»: выучить один билет и надеяться, что попадется именно он – для большего эффекта рекомендуется сочетать с предыдущей методикой;
  • обращение в сервис студенческой помощи (за вас подготовят билеты и окажут экстренную помощь на экзамене, но это не бесплатно).
Читайте также:  Сладкая газировка украла у американцев 21 тысячу лет жизни

Жизнь показала, что лучше все-таки воспользоваться самой первой, подробно описанной методикой: и эффективнее, и безопаснее. В общем, всем добра и успешной сдачи зимней сессии! 

Сессия: как сдать все на «отлично» и не сойти с ума

19 января 2015

7418 просмотров

Александра Ганина Любит книжки, не перестает удивляться стране и людям, вовсю пытается быть осознанной во всем. Любимый вопрос: «Зачем?» Считает, что все зависит только от нас самих и наших желаний.

  • vk.com/sanya_journalistka
  • Всем привет, меня зовут Саша, и вот уже третий год я учусь на журфаке. По себе знаю, что январь — самый ужасный месяц для нашего брата-студента. Только в январе мы вливаем в себя ежедневно по десять чашек кофе и спим по три часа. При этом (что главное) мы вовсе не сдаем экзамены так, как хотим. Но умудряемся конкретно подпортить свое здоровье.

    За эти два с половиной года я закрыла уже четыре сессии, и всякий раз это были просто месячные истязания. При том что я на бюджете и стараюсь учиться хорошо — стипуха-то нужна 🙂

    В этом году я поняла, что я больше так не хочу. Не хочу пить кофе литрами, сходить с ума от количества информации, спать по два часа и ходить, как зомби.

    Как сдать сессию и не сойти с ума

    Мне даже не понадобилось придумывать ничего революционного: решение подсказала сама жизнь.

    Так случилось, что в декабре мне пришлось переехать к бабушке, у которой помимо меня еще двое внуков-школьников, и вся семья ложится спать максимум в течение часа после полуночи. Я никак не могла позволить себе бодрствовать над учебниками до пяти утра: строгая бабушка просто-напросто не позволяла мне этого. Надо было как-то выкручиваться.

    И у меня получилось.

    Во-первых, я начала готовиться к экзаменам гораздо раньше, чем всегда. Утром 3 января я уже зубрила свои конспекты.

    Во-вторых, мне помогла система. Если сегодня 3 января, а первый экзамен у меня 13-значит, до сдачи мне остается 10 дней. Делим 10 дней на 10 вопросов — разобрать надо будет по одному вопросу в день.

    Есть и другие экзамены, где количество вопросов гораздо больше, и от них тоже никуда не деться. Их мы тоже разделим, и получится свое количество ежедневных «нужновыученных» билетов.

    Я учила по шесть, а то и больше билетов в день, и в голове все укладывалось. Моим отдыхом когда-то был спорт, когда-то — логические игрушки и новости, когда-то -художественные книги. Да, я почти нигде не была в январе. Но:

    • Я высыпалась, ни разу не выпила кофе, и многое успевала в перерывах.
    • Не могу не отметить приложение Pomodroido: cистема с помидорами работает очень хорошо.
    • В прошлую среду я сдала первый экзамен — на «отлично».
    • Чего и вам желаю!
    • Образование #Инструменты #Продуктивность 

    Как сдать ЕГЭ и не сойти с ума. Дети в аду, родители в мыле: подготовка…

    Coda Story по-русскиApr 24, 2018 · 8 min readКак сдать сессию и не сойти с ума

    Дети в аду, родители в мыле: подготовка к единому госэкзамену вышла на финишную прямую. Coda выяснила, как и зачем среднее образование реформировали таким образом, что в старших классах дети не учатся, а только готовятся к ЕГЭ.

    С начала эксперимента с ЕГЭ в 2001 году вокруг этого «страшного зверя», как называет экзамен министр науки и образования Ольга Васильева, ведутся яростные споры.

    Даже глава ведомства, которое как бы отвечает за это явление, признает, что все, что связано с Единым государственным экзаменом, остается «мифами, сказками и преданиями».

    В онлайн-интервью для официального портала Минобрнауки «ВКонтакте», посвященного ЕГЭ Васильева признала, что

    до сих пор нет не только согласия, но и понимания, что такое Единый государственный экзамен, как это работает и главное — для чего.

    В теории это выглядит так. Все одиннадцатиклассники, и в отдаленном горном селе, и в престижной московской школе, в один день сдают одинаковый экзамен, получают до 100 баллов, подают документы в вузы, которые могут выбирать лучших абитуриентов.

    На практике же конкурс в лучшие университеты так велик, что туда попадают только дети с портфолио — с дипломами олимпиад, собственными исследовательскими проектами, значками ГТО и так далее.

    При этом правила все время меняются, и родителям, с одной стороны, предлагают копить «портфолио» с первого класса, а с другой — никто не знает, что принесет дополнительные баллы, а что — нет.

    Важное новшество: теперь перед поступлением можно экстренно забеременеть — молодым мамам решили давать три лишних балла при поступлении.

    ЕГЭ придумали для двух вещей: во-первых, уравнять шансы у всех детей и облегчить выпускникам из провинции доступ в престижные университеты, во-вторых, уменьшить разрыв между средним и высшим образованием и придумать универсальный измеритель качества образования. И с тем, и с другим возникли определенные проблемы.

    «Объективной картины знаний, как мне кажется, ЕГЭ не дает ни по одному предмету, — считает Оксана Беляева, репетитор по русскому языку из Санкт-Петербурга, ведущая онлайн курсов „ОК ЕГЭ“ и администратор волонтерского онлайн проекта „ЕГЭ 100 баллов“, где выпускники помогают готовиться друг другу. — На нашем проекте работают в качестве кураторов ребята со всей страны, до 1000 человек в течение года — это достаточно репрезентативная выборка. Могу сказать, что результаты экзамена у этих ребят очень разные и не всегда зависят от уровня знаний».

    Причина в том, как устроены задания единого госэкзамена, на которые жалуются преподаватели по всем предметам.

    «Например, для того, чтобы получить высокий балл по русскому языку, нужно хорошо написать сочинение, — говорит Беляева.

    — Оно оценивается двумя экспертами, и, как говорят составители, все 12 критериев оценки совершенно прозрачны и объективны.

    Однако сложность в том, что проблему в предложенном тексте нужно формулировать именно так, как видят ее составители задания, а не так, как школьник ее понял».

    На горе от ума часто жалуются учителя-биологи, потому что биология 60-х годов, представленная в школьных учебниках и тестах ЕГЭ, существенно отличается от современной.

    Школьники, которые действительно увлекаются предметом и знают больше, чем написано в учебнике, часто не попадают в ответы составителей ЕГЭ.

    Учитель химии московской школы № 192 Денис Жилин считает, что система ЕГЭ категорически не подходит к его предмету: «Химия — это условная наука о хитрых веществах со сложным поведением, которое зависит от множества факторов — измени их, и любые, даже самые простые школьные реакции пойдут не так, как в учебнике. Задания ЕГЭ, в которых нужно выбрать ответ, противоречат самой сути химии как науки».

    По мнению педагога, на ЕГЭ нет места эксперименту, эти задания не связаны с химическими знаниями и не имеют никакого отношения к реальной химии: «Я составил список из 80 органических реакций, которые представлены на ЕГЭ — четверть не имеет никакого практического значения, еще минимум четверть из них не идет вообще или идет не так, как написано — я честно попытался экспериментально провести большинство этих реакций. Ученик, который сдает ЕГЭ, должен знать не химию, а «что имел в виду автор». Эти задания явно придумывали люди, которые уже давно не ставили экспериментов и не работали с детьми».

    Даже математика, которая, казалось бы лучше всего подходит к тестовому формату, и то вызывает нарекания.

    Несколько лет назад этот экзамен разделили на базовый уровень, который является обязательным для всех выпускников, и профильный, который сдают те, кто поступает в соответствующие вузы. Так вот, базовый уровень, по мнению многих экспертов, может сдать и третьеклассник.

    А профильный уровень, который вынуждены сдавать не только те, кто собирается на мехмат МГУ, но и будущие архитекторы или социологи, например, такой сложности, что даже сами составители признаются, что некоторые задачи требуют на решение больше времени, чем есть на ЕГЭ, и они под силу только выпускникам спецшкол. В 2016 году по этому поводу составили петицию президенту: «Учащиеся должны иметь возможность поступления в вуз на базе школьного образования», — отмечалось там.

    Обеспечение равенства: допросы, обыски и клетки

    Сама процедура сдачи ЕГЭ в высшей степени недружелюбная. Ребенка заставляют сдать вещи, пройти через металлоискатель, охрану, он попадает в незнакомый класс с незнакомыми учителями, ему дают множество бумажек, которые нужно правильно заполнить. А перед этим весь год его пугали, что любое нарушение правил влечет за собой строгое наказание, а то и аннулирование результатов экзамена. Из ребенка, школьника, который пришел просто проверить свои школьные знания, он попадает в положение подозреваемого. Как бы ни был готов к предмету человек, в такой обстановке он испытывает шок и начинает делать ошибки, которые в нормальном состоянии ему не свойственны.

    Время от времени Рособрнадзор приглашает родителей выпускников самим сдать ЕГЭ, в условиях приближенных к реальным — «чтобы все поняли, что ничего страшного здесь нет». Выходит ровно наоборот.

    Сначала родители осознают, что они почти не понимают язык ЕГЭ: какие-то КИМы (контрольно-измерительные материалы), ФИПИ (Федеральный институт педагогических измерений), спецификации, кодификации, МЦКО (Московский центр качества образования).

    «Может быть это и неплохо, — философски заметил на это один папа, рискнувший сдать этот экзамен, — пусть дети привыкают к жизни в нашем бюрократическом государстве».

    Вокруг ЕГЭ создается атмосфера ужаса и бесконечного стресса. Главный источник демотивации — школа.

    «У меня два сына-старшеклассника, накручивать начинают практически с 7-го класса, нервотрепка страшная, — рассказывает Елена Фролова, чьи дети учатся в Мурманской области.

    — Дети находятся под жутким прессом. А еще эти постоянные родительские собрания „сдачи ЕГЭ“! То одни книжки купить надо к экзамену, то другие.

    В результате получается что ни те ни другие не нужны, а сдавать будут вообще по третьим».

    «Стрессовую обстановку вокруг ЕГЭ очень нагнетают учителя. В школе, по словам выпускников, чаще всего можно услышать: ты не сдашь, у тебя не получится, без репетитора не наберешь баллов, — делится своими наблюдениями Оксана Беляева.

    — С одной стороны, вероятно, учителя пытаются таким образом переложить ответственность за результаты на учеников, с другой, не исключено, что и сами боятся — те, кто сейчас работает в школе, не сдавали ЕГЭ, возможно, их самих пугает этот формат».

    Учитель физики в лицее «Вторая школа» Георгий Арабули отмечает, что в целом не очень сложный для тех, кто знает физику, экзамен, дети заваливают из-за волнения и ошибок в оформлении. «Наши чаще всего срезаются на невнимательности.

    Если на олимпиаде можно предложить решение для сложной задачи и получить свои 4 из 5 баллов, то на ЕГЭ обсчитался, ошибся в записи — не получил свои 80 плюс. Как мы говорим, ЕГЭ не любит раздолбов.

    Читайте также:  Если работа не нравится – срочно меняйте!

    Поэтому даже в нашей физико-математической школе мы весь апрель посвящаем подготовке к ЕГЭ».

    «Бывает, что ребенок, даже хорошо знающий, растерялся от стресса, не справился с нагрузкой высоких ожиданий: родители давят, или сам себя накрутил. Иногда такие дети пишут пробные ЕГЭ на 100 баллов, а сам экзамен — едва ли на 80», — замечает Оксана Беляева.

    Черный рынок абитуры

    «С помощью школы ЕГЭ получится сдать только на минимальный балл. Дело в том, что в заданиях ЕГЭ собрана вся программа за 11 лет, за год ее просто невозможно повторить, — говорит Николай Близнецов. Сейчас он учится на первом курсе социологического факультета ЮФУ, и еще школьником создал успешный образовательный стартап Examis. Парадокс в том, что, работая над одним из самых популярных онлайн-тренажеров для сдачи ЕГЭ, Николай и сам готовился к экзаменам с репетиторами по всем предметам. Как и 60% выпускников, и это только по официальным данным.

    «Структура экзамена такова, что для того, чтобы его успешно сдать, нужны по большому счету не знания, а механическое нарешивание. Большинство тех, кто пользуется услугами репетиторов, это ребята, которые сами хорошо учатся — отличники и хорошисты. Те, кому нужны высокие баллы».

    Только теневой рынок репетиторских услуг в России, по оценкам экспертов, составляет почти 30 миллиардов рублей.

    Репетиторы были и до ЕГЭ, и единый экзамен с равными условиями должен был по этой индустрии ударить. Но на самом деле он ее только укрепил: зародилась альтернативная образовательная структура, целая отрасль бизнеса и даже инноваций. Растет и сектор онлайн-подготовки: сейчас его оборот оценивается в полтора миллиарда рублей.

    Минимальная стоимость занятия с репетитором — от 1000 рублей, «звезды» стоят гораздо дороже. «Мой сын занимается с репетиторами по трем предметам. Мы выбирали на «Профи.ру» самых рейтинговых. Они обходятся в 10 тысяч рублей в неделю, то есть 40 тысяч в месяц наша семья тратит на подготовку к ЕГЭ», — рассказывает москвичка Екатерина Сомова.

    Школьные учителя зарабатывают подготовкой к ЕГЭ: либо это платные курсы после уроков, иной раз добровольно-принудительные — «не будешь ходить, четверки в четверти не получишь», либо дополнительные платные уроки. Но чаще всего репетитор — вузовский преподаватель, который вынужден подрабатывать.

    Самые успешные репетиторы сегодня — студенты. «Буквально первокурсники, которые сами серьезно готовились к ЕГЭ, готовят высокобалльников более уверенно и результативно, чем школа или подготовительные курсы.

    «Они сами только что прошли все эти ужасы, знают подводные камни и умеют объяснить материал на понятном языке, умеют правильно мотивировать», — делится наблюдениями Оксана Беляева.

    И все-таки равенство

    «Можно сказать, что ЕГЭ — это путевка в жизнь, я вижу, как мотивированные дети стараются, готовятся и поступают в вузы мечты, и это не только столичные дети, родители которых имеют возможность отправить их к дорогому репетитору, — говорит Оксана Беляева. — Даже это несовершенство, когда существует такой разрыв в качестве, как это ни парадоксально, имеет свои положительные моменты. Если бы все школы готовили 90-балльников, конкурсы в университеты взлетели бы еще выше».

    По данным Рособрнадзора, за последние восемь лет общее число вузов сократилось, практически в два раза, а государственных стало меньше в три раза.

    Конкуренция за бюджетные места растет, тем более, что подрастает поколение беби-бума начала 2000-х — их просто физически гораздо больше, чем тех, кто начинал сдавать ЕГЭ.

    Несмотря на то, что сегодня уже половины школьников после девятого класса уходят в колледжи (во многом из-за страха перед ЕГЭ), битва за места будет ужесточаться, ведь многие из колледжей все равно попадут в вуз, только сразу на второй-третий курс.

    Сегодня средний проходной балл на топовые специальности рейтинговых вузов может быть больше ста баллов — то есть без значков ГТО, олимпиад, проектов и запланированной подростковой беременности туда просто не попасть. А в некоторых вузах по-прежнему недобор даже с минимальными баллами.

    • По словам бывшего министра образования и большого сторонника единого госэкзамена Владимира Филиппова, до введения ЕГЭ в московских вузах было 70% москвичей и 30% иногородних студентов, сегодня же нынешний министр образования приводит ровно противоположные данные — 70 процентов студентов в университетах городов-миллионников приехали учиться из других городов и сел.
    • Система работает, а значит, безумные траты и бесконечная истерика старших школьников и их родителей неизбежны.
    • Наталья Афанасьева. Иллюстрации: Наталья Ямщикова

    Как готовиться к экзаменам, чтобы не сойти с ума?

    Не все столь ужасно, дамы и господа! Можно, можно все выучить и при этом не свихнуться!

    Для начала нужно запомнить: отдыхать надо не периодически, а систематически.

    Это означает, что вы четко соблюдаете порядок: 15 минут читаю, 10 расслабляюсь.

    Только не надо глаза, разлученные с конспектом, пялить в телеящик или монитор. Лучше умственный труд перемежать с физическим. Побегайте, попрыгайте, вымойте посуду, погуляйте с собакой, наконец! А ночью нужно спать, спать и еще раз спать!

    Почаще принимайте душ. Статическое электричество, накапливающееся постоянно, блокирует мозговые импульсы, и знания хуже усваиваются. Вода смывает лишний заряд и помогает извилинам лучше шевелиться!

    Носите зеленую одежду или почаще смотрите на зеленый цвет. Он успокаивает. А непосредственно на экзамен захватите что-нибудь фиолетовое — это поможет напрячь память и вспомнить, как говорится, все.

    Для улучшения памяти можно попробовать вдыхать запах жасмина. Говорят, действует.

    Ешьте витамины, овощи, фрукты! Это касается не только экзаменационного периода, но и вообще периода бренного существования.

    Как сдать сессию и не сойти с ума Depositphotos

    Хвалите себя за каждый выученный билет. Надо учиться настраиваться: «Сейчас еще вопросик, а потом скушаю конфетку (позвоню любимой, подшучу над соседями, послушаю любимую мелодию)». Опять же — все вперемежку с отдыхом!

    Пишите шпаргалки! Не обязательно совсем, что вы их потом будете использовать на экзамене. Просто это дополнительная помощь в процессе запоминания. Что написано пером, то не вырубит преподаватель! Особенно, если написанное крепко застрянет в подкорках мозга.

    Перед экзаменом постарайтесь не волноваться. Подумайте, как здорово будет, когда это закончится. Представляйте картину после экзамена: вы счастливы, летите на крыльях отличной оценки! И ничего больше не страшно. Подобный настрой очень важен.

    Если преподаватель попался из популяции «зверюга обыкновенный» — возьмите себя в руки. Это не первая и не последняя подобная особь в вашей жизни. На всех нервов не хватит. Вообразите его с рожками или в нелепом костюме сеньора-помидора. Можно мысленно приставить к экзаменатору пропеллер и отправить в распахнутое окно проветриться. В общем, страху — нет!

    Советов можно давать бесконечное множество. Мне самой приходится постоянно себе внушать что-нибудь положительно-приятное. Да, экзамены — трудная штука, но зато, как ни странно, можно узнать кучу полезных вещей, о которых раньше не подозревал! Только преподавателю этого лучше не говорить…

    Всем отличной сдачи и понимающих преподавателей!

    Depositphotos

    Что еще почитать по теме?

    Подготовка к экзаменам. Как не заснуть над билетами?Как перестать бояться экзамена, тёщи и начальника? Уроки волшебстваКак справиться с тревогой перед экзаменами?

    9 советов, как сдать ЕГЭ и не сойти с ума (даже если осталось три месяца)

    Как сдать сессию и не сойти с ума

    С приходом весны фразы «Как ты ЕГЭ сдавать будешь?» и «До ЕГЭ осталось три месяца!» звучат в 11 классах в разы чаще, вызывая панику и у учителей, и у школьников, и у родителей. Что делать? Наш блогер, студентка Алиса Почевская, которая прошла через все круги единого государственного экзамена, делится своими секретами подготовки и призывает не перенапрягаться.

    Я сдавала три экзамена, не считая базовой математики.

    Год готовилась с репетиторами, чтобы наверстать упущенное: подтянуть знания по английскому и сдать внутренний экзамен, досконально узнать все мелочи по обществознанию, а также быть спокойной и уверенной в своих силах и знаниях по русскому (к марту у меня началась паника, что я ничего не помню, не знаю и не смогу). Я поздно ложилась, рано вставала и все равно ничего не успевала.

    И всё же я пережила тот год: сдала экзамены на высокие баллы (98 баллов по русскому, 94 — по обществознанию и 85 — по английскому), которых всё равно, увы, не хватило для бюджета.

    Подала документы, прошла дополнительные испытания по иностранному языку и поступила на платное отделение. Жалею ли я о чем-нибудь? Конечно. О неправильно распределенных нагрузках, о потерянном времени, о том, что не всё получилось. И всё же я не хотела бы зацикливаться на грустном, поэтому подготовила советы для сдающих ЕГЭ, основанные на личном опыте.

    1. Время подготовиться ещё есть

    Да, осталось всего-то около трёх месяцев или даже меньше, если будете сдавать экзамен досрочно, но это не значит, что всё пропало! Главное, сосредоточиться на отработке конкретных материалов и навыков: решать по несколько пробных тестов в день, учить по одной-двум темам. Необязательно делать очень много — главное, чтобы подготовка была систематизированна. Да, конечно же, вы не успеете охватить весь материал, но и того, что будет разобрано, хватит, чтобы знать базу и чувствовать себя увереннее, это — основное.

    2. Ищите тех, кто поможет

    Нелегко мотивировать себя заниматься каждый день, но многие обучающие ресурсы и даже отдельные репетиторы устраивают экспресс-курсы.

    Более того, проводятся независимые пробные экзамены, где можно не только попробовать свои силы в предмете, но и заранее почувствовать атмосферу проведения испытания.

    Это позволит не только наработать опыт, но и осознать свои сильные и слабые стороны, обнаружить пробелы в знаниях, да и просто прикинуть, какие баллы получится набрать.

    3. Определитесь с приоритетами

    Для меня это был самый сложный пункт, но опыт показывает, что он необходим. Увы, успеть всё невозможно, даже если не есть и не спать, а значит, от чего-то придётся отказаться. К сожалению, зачастую этим чем-то становятся непрофильные дисциплины.

    Читайте также:  Омега-3 и рыбий жир уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний

    Я не предлагаю не посещать подобные уроки совсем или вообще к ним не готовиться, но все же, если чувствуете, что сил ни на что не осталось, лучше выспитесь или погуляйте — пользы будет больше! Учителя вполне могут войти в положение и пойти навстречу пару раз.

    4. Лучше меньше, чем больше

    Изначально я планировала сдавать ещё и историю, так как это позволило бы мне выбирать из большего числа направлений и программ, но в итоге вынуждена была отказаться — поняла, что не потяну.

    Это точно было правильным решением, потому что в сдаче ЕГЭ качество важнее количества. Подать отказ от экзамена, если это не обязательный предмет, ещё можно, это не приведёт ни к каким негативным последствиям, поэтому подумайте над приоритетами.

    Возможно, стоит сконцентрировать свои усилия над меньшим количеством дисциплин.

    5. Сон — это важно

    В сутках всего 24 часа, а значит, когда хочется успеть всё и сразу, поневоле приходится чем-то жертвовать. Иногда начинает казаться, что сократить время сна — наилучшее решение. Увы, это не совсем так.

    Хронический недосып влияет на память и внимательность ученика. Кто-то борется с этим лучше, кто-то — хуже.

    По моему опыту, необходим хотя бы один, а лучше два дня в неделю, когда можно отоспаться и наверстать все упущенное.

    6. Не забывайте об отдыхе

    Как бы активно не велась подготовка к экзаменам, важно помнить, что жизнь вне ЕГЭ существует. Даже если кажется, что в подготовке завал, стоит отложить учёбу на полдня, чтобы встретиться с друзьями и просто поболтать. Не забывайте гулять! В одиночку или в компании, под музыку или без — не важно. Свежий воздух и смена обстановки помогает отвлечься от рутины. Проверено!

    7. Участвуйте во внеучебной деятельности

    Пункт похож на предыдущий, но всё же я решила его выделить отдельно. В прошлом году мне очень повезло, что я смогла принять участие в подготовке выпускного концерта.

    Написание сценария, подборка музыки и костюмов, подготовка номеров и репетиции на переменах и после уроков были буквально глотком свежего воздуха! Да, времени не хватало, я не высыпалась, а мама крутила у виска, мол, и без того как будто заняться нечем, но для меня это было творческой отдушиной, благодаря которой, как мне кажется, я не перегорела ещё до экзаменов.

    8. Заранее подготовьте все пути поступления

    Сходите на дни открытых дверей, загляните на сайты вузов, ознакомьтесь с перечнем экзаменов, баллами абитуриентов прошлых лет, изучите образовательные программы разных направлений и дисциплины, которые они включают, пообщайтесь со студентами, почитайте группы институтов в соцсетях — узнайте как можно больше о различных вариантах и подавайте документы сразу в несколько понравившихся университетов. Лучше перестраховаться на случай, если в вуз мечты попасть не удастся.

    9. Завал экзамена — не приговор

    Провалить экзамены — страшный сон любого школьника и студента, но всё же, это не конец света. Возможно, вы даже станете счастливее, если никуда не поступите, пойдете работать (получите не только опыт, но и стаж), уделите больше внимание увлечениям или даже кардинально измените свои взгляды на жизнь. В конце концов, поступление — не панацея, а место учебы может и разочаровать.

    Я лично знаю людей, которые уходили из института, потому что им не нравилась программа.

    Более того, моя знакомая вообще не смогла никуда поступить, ей не хватило одного балла до бюджета одного очень престижного московского вуза.

    Это сподвигло её всерьёз заняться любимым делом и даже уехать работать заграницу. Судя по её радостным сообщениям и фотографиям на фоне зеленой травы и голубого неба в феврале она вполне счастлива.

    Если у вас есть какие-то дополнения или вопросы, буду рада ответить на них в х!

    Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

    Как сдать первую в своей жизни сессию и не сойти с ума? Поделись опытом

    Пользователь удален Знаток (399) 15 лет назад

    делать всё под пивом

    Чорный ПласчЪ Знаток (482) 15 лет назад

    Все не так страшно, как кажется на первый взгляд! Главное, не зацикливаться на учебе и не зубрить все подряд, преподы этого не любят… Всегда надо иметь свою точку зрения! 😉 Удачи!

    Ми)(@ил Гуру (2701) 15 лет назад

    Волноваться, но не сильно, верить в то что она не последняя.

    Во время подготовки попробуй есть больше курицы(она очень хорошо укрепляет память(это не шутка) я помимо при подготовке пил энергетические напитки, например, Ред Бул(не пиво).

    Идти на экзамен в числе первых студентов, главное в последний день до экзамена выспаться и попытаться, успокоившись, вспоминать то, что выучила, но не учить.

    Руслан Мудрец (11365) 15 лет назад

    Привет Ты часом не из казани? не парься и не придавай этому так много значения. ты хочешь сдать экзамен а они препод — хотят чтобы у них бло больше зачетов… выучи но с осмыслением запомнишь и усвоешь большеее. Удачи!

    Tsedric Гуру (3455) 15 лет назад

    Начинать готовиться к экзаменам хотя бы дня за два! А вообще, сессия, это сплошная развлекуха! Веселье и угар! И, конечно, ночь перед экзаменом или зачетом желательно провести во сне, а не за столом, с учебниками и лекциями! Удачи!

    Рысь Просветленный (40105) 15 лет назад 1. никогда не говори себе, что ты ничего не знаешь — этого не может быть!2. никогда не говори себе, что ты всё знаешь — этого тоже не может быть!3. говори себе так: я разобьюсь в лепёшку, но я СДАМ этот экзамен! я их всех сделаю! может, я что-то и не знаю, но я догадаюсь и всё будет отлично!Короче, ты — как оружие, снятое с предохранителя и НИКАКИХ НЕРВОВ! Вас никому не жалко, это априори(((Да, можно у старшекурсников разузнать, какие особенности-слабости у каждого препода и тоже это учесть… Творческий подход!УДАЧИ И НИ ПУХА, НИ ПЕРА!)))))))))) Uню Мыслитель (5318) 15 лет назад

    пить, пить и еще раз пить! проверенно!!!

    Пользователь удален Ученик (103) 15 лет назад

    Купить — если возможно. Вот у меня возможно было… но я не купил, а списал почти все предметы, а остальные сам сдал. Списать — это не проблема, у меня получалось списывать даже когда это было почти невозможно. Так что никогда не теряй надежду и всегда бери на экзамены и зачёты учебники и лекции.

    Гуренок Гуру (4144) 15 лет назад

    сходи в детскую больницу, в травмотологическое отделение, и поймешь, что первая сессия это еще не конец света, и что ты еще счастливый человек.Есть вещи намного страшнее, не забивай себе дурным голову, а учись. Все ты сдашь, удачи!

    Elena Мастер (1073) 15 лет назад помнить, что педагоги тоже человеки, и ничто человеческое им не чуждо. Иногда они специально нагнетают обстановку. Главное не зажиматься и помнить, что беременным не останешься. Сдать сессию все равно придеться. Не вылетать же. А значит надо хорошо подготовиться. Психоз и нерватрепка в этом не потмога.В спокойном(здесь конечно можно говорить об относительном спокойствии) материал лучше усваиваеться. Хотя бы два билета по каждому предмету хорошо бы было вызубрить.

    И лучше не пить валерианку в честом виде- мозги тормозит. А все остальное по обстановке. К кому какой подход и пр….

    Как не сойти с ума во время сессии

    Если по семестру студент шагает чаще всего легко и беззаботно, то когда начинается сессия его жизнь становиться как бурлящий котел. Такую интенсивность редко где увидишь.
    Во время сессии чувствуешь себя работником макдонольдса. Как будто весь мир сошел с ума и всё начинает крутиться ускоренными темпами.

    Нужно быстро проставить все зачеты, быстро досдать курсовые, получить допуск у нескольких преподавателей, позаглядывать в деканаты и прочие бюрократические учреждения, дожать до автомата по отдельным предметам, да и экзамены не за горами — нужно начинать готовиться, не надо также забывать о любимых друзьях, которые тоже внимания требуют, еще надо время на покушать, на поспать, да что там — в туалет тоже иногда нужно сходить. 🙂 .
    Студент во время сессии — это белка. Такая шустрая и проворная. Сколько нервов я оставил на этих сессиях — кто бы знал.
    Как быть? есть ли способ облегчить жизнь студенту?
    1-е, что нужно научиться делать, успокаиваться и грамотно взвешивать происходящее. Если ты не хозяин своих эмоций и своего времени — вселенная будет давить тебя. Научись спокойно дышать и качественно расслабляться — сядь в мягкое кресло и сделай вдох длительностью минимум 10 секунд. Потом выдох — еще дольше. И т.д…каждый вдох спокойнее, выдох умиротвореннее.
    Теперь можно работать.
    2-е. Определите список задач. Выпишите все дела, которые нужно сделать. Всё — на что уходит хотя бы одна минута — заслуживает внимание. Есть фундаментальный закон управления временем:

    -> 20 % дел дают 80 % результата.

    Этот закон(принцип) также называют правилом Парето. Подумайте об этом.

    Отсеките все дела, которые не относятся к достижению результата который хотите получить. Возможно вам не нужно по 10 раз заходить в деканат и спрашивать не заходил ли декан. Возможно сдача учебников — второстепенное дело, а поход в кино можно перенести на более спокойное время.

    3-е. Научитесь отделять срочные дела от важных. Как по этому поводу высказываюсь я:
    Нет дел — неважных. Есть дела — важные — есть срочные. Если дело важное, но не настолько важное, чтобы быть срочным — значит по сути своей оно не важное.

    Как только вы научитесь правильно определять приоритеты в каждый момент времени, время подчиниться и всё что вы делаете будет под контролем.

    Куда проще? Всего 3 пункта.
    Удачи.

    Небольшая коммерческая заметка: Бизнесмен? — mba диплом (http://mba-diplom.com/) то, что тебе нужно. А может и нет. 🙂

    Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector