Нырнуть с аквалангом: личный опыт

На одном дыхании

В начале самых начал смельчаки ныряли за едой, ловили рыбу, добывали губку, искали жемчуг. Ныряние с задержкой дыхания (апноэ) применялось и в военных вылазках — у вражеских кораблей отсоединяли якоря. Все это было до тех пор, пока в середине ХХ века Кусто не изобрел акваланг.

До нас не дошло сведений о возможностях древних фридайверов. Сохранилась лишь легендарная история грека по имени Хагис Стати.

Местные передавали вести о том, что, дескать, этот ныряльщик за губками погружался на 70–100 метров и у него не было ушных перепонок (их он потерял при ныряниях). Не был он атлетом, был худым и страдал от последствий декомпрессионного заболевания.

(Ведь любого ныряльщика на 40 метрах «ждут» 5 атмосфер давления, а на 100 метрах он встречает сопротивление в 11 атмосфер. Для сравнения: в обычной жизни на нас давит всего 1 атмосфера.)

«В первый же год занятий, ныряя слишком быстро и в неправильном состоянии духа, я пропустил глубину, на которой надо продуваться, но не остановился, а продолжал погружение до тех пор, пока не дошел до дна бассейна.

Продуться на глубине получилось, однако, когда я всплыл на поверхность, ощущение заложенного уха не проходило.

После посещения врача выяснилось, что мне «удалось» повредить себе слуховой нерв, что бывает достаточно редко — гораздо чаще в подобных ситуациях люди просто рвут барабанные перепонки… В итоге — некоторая потеря слуха и шум в ухе на всю остающуюся жизнь».

Перед человеком, раньше никогда не нырявшим, встает множество ограничений при глубинном нырянии, объяснил «МК» Алексей Молчанов. Поначалу почти невозможно продуться — из-за разности давления начинают болезненно втягиваться перепонки и болеть уши. А если не продуваться вовсе, то вода попадает в среднее ухо и может начаться головокружение, вследствие чего человек начинает терять ориентацию. «Когда ныряешь в теплом месте, то это еще не так страшно, но если кто-то ныряет в „темном“ водоеме, то видимость заметно снижена, что чревато опасной дезориентацией: становится непонятно, куда всплывать на поверхность», — говорит Алексей. Поэтому фридайверы, как правило, опускаются в глубины вдоль направляющего троса.

У Алексея Молчанова не было еще ни одной баротравмы, связанной с ушами, хотя даже у легендарной чемпионки мира по фридайвингу Натальи Молчановой (его мамы) их было несколько.

Он считает, что это связано с его изначально хорошей способностью к продуванию и с ранними навыками ныряния.

Что характерно, травмы у Натальи возникали не под водой, а после отита, который часто случается у фридайверов.

Алексей делится самым простым способом продувания (под названием «вальсальва»): зажимаешь нос рукой и делаешь в него выдох. Вследствие чего и выравнивается внутреннее давление относительно внешнего.

Кстати, при погружении на 30–40 метров легкие и диафрагма втянуты настолько, что любой человек сделать выдох уже просто не способен. Если у человека объем легких 6 литров, то при погружении этот объем сжимается вдвое.

Обычно это бывает на глубине 35 метров.

Если нырять с маской и без зажима, тогда придется зажимать нос рукой, но встречаются уникумы, способные продуваться без рук. Сам процесс погружения можно разбить на три зоны.

Первая — это положительная плавучесть, за ней следует нейтральная и сразу отрицательная, способная вызвать некоторую оторопь. Она начинается примерно на 25 метрах. После этой отметки вы начинаете ощущать отрицательную плавучесть — человек падает «на дно» безо всяких усилий.

«В зоне отрицательной плавучести ты начинаешь падать вниз с довольно приличной скоростью», — говорит Алексей Молчанов.

Нырнуть с аквалангом: личный опыт Алексей Молчанов — рекордсмен мира по нырянию с ластами.

«Блэкаут»

У любого человека очень много всяких ограничителей. Чтобы нырнуть очень глубоко, к этому нужно идти очень много лет. Когда сам Алексей был маленьким, то мог нырять без акваланга на глубину 15 метров.

Самый обыкновенный новичок способен нырнуть на 20–30 метров максимум — в силу ряда психофизиологических ограничений. Спортивным фридайвингом заниматься можно только с 18 лет, считает Молчанов.

Детям это делать все-таки нежелательно, поскольку у них отсутствует полноценный контроль над собой. «У детей может запросто включиться „неправильная“ мотивация, — говорит Алексей, — когда они начинают свои игры на спор, что во фридайвинге категорически не рекомендуется.

Дети в порывах самоутверждения могут вознамериться достичь 50 или даже 100 метров, чего сделать им, скорее всего, не удастся, они элементарно потеряют сознание», — предупреждает мастер фридайвинга.

Блэкаут — самое страшное слово в словарном запасе фридайверов. Блэкаут, то есть отключение сознания, происходит на последних метрах при всплытии с глубин. Самые рисковые блэкауты, которые бывали при всплытии, происходили на глубине не ниже 30 метров.

«Опасность его в том, что он часто наступает незаметно, — объясняет Алексей Молчанов. — Если человек сосредоточен на цели и у него отключено внимание от собственных телесных ощущений, он может за это поплатиться. Ну а если ты расслаблен, то вполне можешь почуять неладное».

По каким признакам его узнать? «Начинает покалывать в конечностях. Наступает напряжение. Возникает „туннельное зрение“ — ваш взгляд становится как бы суженным». «Бывают под водой и галлюцинации, и видения, и гипоксические сны.

Кто-то начинает видеть под водой пингвинов, кому-то грезится журнал „Playboy“ на дне египетского Блю-Холла, — вспоминает Алексей байки коллег-фридайверов. — Могут начаться отвлеченные размышления, которые зачастую предвещают потерю сознания».

Теперь вы понимаете, почему никогда нельзя нырять в одиночку? «Должно быть взаимодействие людей, притом знающих правила безопасности во фридайвинге», — говорит наш эксперт.

Кажется парадоксальным, но погружение с аквалангом в какой-то мере более опасное занятие, нежели экстремальный фридайвинг. Во время дыхания под водой в крови растворяется очень много азота, что и приводит к разным неприятностям, таким как закипание крови.

Фридайверы могут всплывать с любой скоростью, в то время как обычный дайвер позволить себе этого не может и вынужден всплывать медленно. Иначе из-за азота может случиться паралич или блокироваться кровоснабжение какого-то участка мозга. Для сравнения.

На 100-метровое погружение (вместе со всплытием) Алексей Молчанов тратит всего 4 минуты (при падении вниз развивается скорость больше метра в секунду)! Дайвер же с аквалангом должен провести под водой при аналогичном погружении целых два часа.

У фридайверов опасность пережить декомпрессионное заболевание, как это ни странно, значительно ниже.

Нырнуть с аквалангом: личный опыт Такое кольцо выдувает сам фридайвер, успевая сквозь него проплыть.

Заблудившиеся там

Что делать, если вдруг потерялся в голубой бездне? «Чаще всего не трудно отличить донные глубины от просвечивающейся солнцем поверхности, — говорит Алексей Молчанов. — На глубине 125 метров в Красном море, например, поверхность вполне различима и выплыть возможно даже без направляющего троса.

Но, предположим, в Белом море такой трюк у вас не выйдет — там темно, и заплутать можно в два счета». Конечно, можно выдохнуть чуть-чуть воздуха и увидеть, куда всплывают пузыри, однако казус весь в том, что на глубине 100 метров сделать этого нельзя: выдохнуть вы неспособны.

Даже никакой вещицы уже не отпустишь, чтобы посмотреть, куда всплывать — они будут безнадежно погружаться вниз в силу отрицательной плавучести. Кажется, что выхода практически никакого.

И вот «чтобы такого не случилось, — советует Алексей, — следует пользоваться качественным страхующим „лайнером“, соединенным с направляющим тросом».

Недавно был случай, вспоминает Алексей Молчанов, когда один из фридайверов случайно потерял страхующий «лайнер» из-за плохой липучки и отплыл от троса (вдоль которого ныряют фридайверы).

«Он нырял с закрытыми глазами и на приличной глубине вдруг понял, что страховка утеряна, а у него ничего нет — даже ласт! Его спасло то, что он очень хорошо умеет нырять без ласт. А ведь на глубину 100 метров ныряет без ласт всего один человек в мире — это австралиец Уильям Трубридж, у которого рекорд 101 метр.

Хорошо, что заблудившийся не запаниковал и, всплывая, на глубине 60 метров увидел страховочную веревку и стал подниматься вдоль нее. Лишь наверху он осознал, что это был не его трос, а веревка другого спортсмена — женщины из Англии, которая в тот же самый момент готовилась к рекордному погружению.

Представьте себе ее лицо, когда вдруг перед ней внезапно возник этот человек. Судьи, конечно же, схватились за головы, а бедная женщина от шока даже отменила свой перспективный нырок».

На глубинах, как вы сами можете догадаться, не так уж одиноко. На 60 метрах вас ждут почти метровые тунцы — весьма любознательные рыбины, которые своим любопытством могут вас изрядно напугать. Вокруг вас начинает плавать целый косяк тунцов, пытающихся разобраться, насколько вы принадлежите местному подводному миру.

«Со мной был однажды случай в Шарм-эль-Шейхе, когда меня акула толкнула под зад носом, — вспоминает Алексей. — Хотя обычно они агрессии к людям не проявляют». На Багамах, например, можно встретить больших рыб, напоминающих собой деревенских коров.

Когда ты погружаешься в излюбленном фридайверами Блю-Холле в Египте, то уже на 20 метрах внезапное появление рыб-гигантов может вас немало напугать».

Нырнуть с аквалангом: личный опыт Без троса в море делать нечего.

глубин

Во фридайвинге физическая форма не так важна, как в других видах спорта. Достаточно хорошей сердечно-сосудистой системы и здоровых легких. «Лично я помимо занятий фридайвингом плаваю, бегаю и делаю упражнения — отжимания, подтягивания, приседания», — делится с «МК» секретом своих подводных успехов Алексей.

Для фридайвинга необходима эластичная и сильная диафрагма. Очень важна растяжка, в чем могут помочь занятия йогой. Основные вещи, которые больше всего ценят фридайверы: первое — самоконтроль. Второе — умение расслабляться во время нырка. Третье — это эффективная и оптимальная техника. Чем хуже техника, тем выше расход кислорода.

Наконец, четвертое — тактика, которая особенно важна на больших глубинах.

Кстати, после ныряния на глубину больше 100 метров требуется не так уж и много времени на восстановление. «Ты подышал, покушал и уже хорошо чувствуешь себя. Хотя ощущение утомления может пройти только на следующий день».

Самая опасная, экстремальная и наиболее технически сложная из всех дисциплин во фридайвинге (по ней не проводится соревнований!) называется «Апноэ без ограничений» (No limits apnoe). По этой дисциплине ныряет сегодня не более пяти человек в мире.

Среди женщин рекорд удерживает американка Таня Стритер с ее 160 метрами, а среди мужчин — австриец Герберт Ницш (214 метров). Среди «силачей» фридайвинга есть и экспериментаторы. Например, немец Бенджамин Франц любил ставить безумные опыты.

Ныряя, он не пил воду во имя эксперимента, а во фридайвинге очень важно быть хорошо гидрированным, то есть пить очень много воды. Этот немец нырял без воды на глубину до сотни метров и, что самое рисковое, — по три раза подряд. Как результат — паралич, Франц провел в инвалидной коляске несколько лет.

Сегодня любит эксперименты и австриец Герберт Ницш, который может резко увеличивать глубину, чего делать нежелательно.

Любопытно, но если вспомнить биографию прославленной Натальи Молчановой, которая увлеклась фридайвингом, прочитав статью в одном журнале, то успехов во фридайвинге можно достичь всего за каких-то 9 лет, причем в 40—50-летнем возрасте. Между прочим, сегодня Наталья — многократный чемпион мира. Хотя немаловажно, что изначально у нее была профессиональная подготовка пловца.

Читайте также:  Ваши обязательные полтора литра

* * *

Любимые места для фридайверских игрищ.

Блю-Хоул в Дахабе (где можно выплыть на глубине 60 метров сразу в открытое море), Таур-Бэй в Шарм-эль-Шейхе, городок Каламата в Греция, Блю-Хоул на Багамах (200 метров), Черное море, высокогорное Голубое озеро в Кабардино-Балкарии (глубина 280 метров с очень чистой водой), Белое море, Владивосток. А одни из самых лучших мест для фридайвинга находятся в Мексика.

Увлечение дайвингом: впечатления от первого погружения. Как я занималась дайвингом!

Это было на Иссык-Куле. Когда я узнала, что можно заняться дайвингом, места себе не находила, так хотелось попробовать. Мне, бывшей альпинистке, парашютистке и мотоциклистке, это было нужно как воздух. Я всем объясняла, что мне это надо…

Меня никто не поймет, если я пройду мимо экстрима, адреналина, и я сама себе не прощу, что упустила такую возможность. Через туроператоров дороговато было, я начала искать выход напрямую. Нашла телефоны инструкторов, еще компанию ребят, чтоб на такси сэкономить.

Еще надо было ребенка куда-нибудь пристроить, с собой не заберешь.

И в один прекрасный день, когда решили все вопросы и проблемы, мы поехали… Я очень волновалась — возраст, потом я панически боюсь воды, плохо плаваю, а на глубине сразу теряюсь.

Еще я боялась того, как же я там буду вниз головой плавать, у меня вестибулярный аппарат барахлит. Я начала много задавать вопросов, всех смешить, прикалываться и много болтать. Инструктор сразу меня вычислил: «Вы боитесь».

Я говорю: Да!!» Он уверил, что все будет хорошо, что у него бывали люди, боящиеся воды и не умеющие плавать.

Нырнуть с аквалангом: личный опыт

Мы прошли инструктаж, нам подобрали костюмы и стали нас одевать. Акваланги такие тяжелые, я боялась, что не донесу, но там за тебя никто носить не будет. И повели нас к воде прямо посреди пляжа пансионата «Золотые пески»…

Кто там был, не даст соврать: там людей тьма, не пройти. Нас было 2 девочки и 5 ребят, все молодые 16-20 лет и я (41 год), 2 инструктора. И такой колонной мы пошли к воде. В воде нам дали еще кое-какой инструктаж, сказали взять в рот аппарат и лечь на спину.

Я говорю: «Научите дышать с начала!» А мне говорят: «Ложись». Ну, я легла, стала захлебываться и, естественно, вскочила на ноги.

Мне говорят: «Дыши!» Но меня охватила паника, я так разволновалась, что уже начала думать, что, может, нужно отказаться: наверно, у меня не получится. Фотографии уже есть в форме, будто я занималась дайвингом.

Инструктор еще раз спросил, хочу ли я нырять. Я согласилась, и он предложил попробовать еще раз. Поставил нас всех в круг, сказал взяться за руки и опустить голову в воду, постоять так минуту или больше, не помню уже. Я отказалась, думала, сейчас опять выскочу из воды и ребятам помешаю.

Меня поставили отдельно со вторым инструктором, и мы все опустили голову в воду. Оказалось не так страшно, надо было просто спокойно вдыхать и выдыхать воздух, вода заполнила маску, полностью по всей голове было очень неприятно, вода была везде. И в ушах тоже. И потом нас всех подняли.

Я была очень довольна, что все нормально прошло.

Нырнуть с аквалангом: личный опыт

Потом инструктор говорит: «Сейчас я каждого буду класть на дно на несколько минут». По одному нас стали опускать в воду. Но лежать не пришлось, мы поплыли, вернее, поползли по дну. Доползли до каких-то камней, стало интересней.

Очень хотелось плыть, но нам не давали, мы должны были держаться одной линией, но мне хотелось быстрее плыть, и я все время была впереди и не видела никого сзади, только инструктора. Потом Марьям, девочка, которая была рядом, сказала, что я все время лезла на камеру и мешала ей.

Хотя о камере я не думала, просто не могла поворачивать голову и никого не видела.

Под водой очень интересно, рыбки, правда, мелкие, они проплывали мимо, но все равно это же рыбы! Подводный мир! Много разных ракушек.

Вообще все это очень впечатляет — подводные скалы, кругом вода, и ты как маленькая рыбешка в огромном океане.

У меня в маску все время заходила вода, я её выгоняла, она опять набиралась, мне пришлось всю дорогу держать себя за нос. Ну, и картина… Вода была ледяная, кораллы страшные, но я все равно их собирала.

Подплыл инструктор, попросил показать ему, что у меня в руках. Я показала. Он взял и все выкинул. Я опять начала собирать одной рукой, другая держала нос.

Через какое-то время он опять попросил показать, я ему не показывала. Мол, нет, это мое, не отдам. А он мне на свой карман показывал — мол, в карман положу, потом отдам.

А на суше сказал, что я сначала такую мелочь собрала, что он и выкинул.

Плыли мы долго, вода по всему телу, особенно неприятно в голове. И холодновато. Плыла и думала, что, наверное, не выдержу, попрошусь, чтоб меня подняли. Но оказалось, что мы уже плыли назад. Я заметила, что вода посветлела. Значит, мы уже на поверхности. И вдруг я увидела вокруг волосатые и толстые ноги (вода искажает и все увеличивает).

Значит, мы уже на пляже. Поднялись на ноги, инструктор снял с нас ласты. Сердце стучало — такая радость! Первая мысль: «Я выдержала». Настроение было чудесное, и не чувствовалась тяжесть аквалангов. Вернулись и все стали обсуждать, у кого какие впечатления, многие сказали, что боялись не выдержать. Одна мысль останавливала.

Ладно, взрослая женщина не выдержит, а мы — молодые, стыдно будет показать слабину. Но все прошло хорошо, ребята, которые со мной приехали, остались довольны и благодарили за то, что я им организовала такой экстрим. Я сама была счастлива. Тем более, что мне-то это далось не очень легко, пришлось перебороть свой страх.

А это всегда очень приятно — перебороть себя!

У меня есть опыт экстремальных видов спорта, по молодости я занималась альпинизмом, прыгала с парашютом 13 раз, водила мотоцикл. Но с водой как-то не дружила. А здесь, попробовав покорить не высоту, а подводный мир, я поняла, что это мне тоже по душе. Полный экстрим.

Теперь у меня появилась мечта попасть на настоящее море и совершить подводное путешествие, познакомиться с разными рыбками, красивыми кораллами и всевозможными подводными животными.

Может, повезет —  акулу встречу!! Всем советую попробовать дайвинг, впечатления незабываемые!

В тексте описан личный опыт автора

madina268

Дайвинг, мое первое погружение

С парашютом прыгал, уже и на параплане полетал. Что еще делать? Конечно, нырять с аквалангом! Один мой друг описывал сие действие, как нечто волшебное. По его словам ему дайвинг понравился чуть ли не больше, чем прыжок с парашютом. Особенно после такого заявления я не мог не попробовать. Итак, мое первое погружение.

Мое первое погружение было опять-таки в Абхазии в Черном море. Забегая вперед скажу, что потом было погружение в Хургаде в Египте на Красном море и это даже сравнивать нельзя, но обо всем по порядку.

Тогда в Абхазии у меня оставалось немного времени до вылета, а погода оставляла желать лучшего.

В итоге, как только засияло долгожданное солнце, я созвонился с теми, кто устраивает погружения и вперед к неизведанному!

Нырнуть с аквалангом: личный опыт

Красивые пляжи Гагры

Как все начиналось

Как и в случае с остальным, погружение для новичков не возможно без инструктора. Как я выяснил уже после погружения, иногда инструктор может держать за руку, иногда брать под локоть, а особо везучих вообще не трогать. Зависит это видимо от политики самого дайвинг-центра. Уточнять это надо заранее, ибо я пробовал плавать, когда тебя не держит инструктор, и это в разы приятнее!

В мой первый раз меня держали за руку и заводили с берега, обычно погружение делается из лодки, но я видимо не угадал с «конторой». Меня подобрали в Гагре и привезли на пляж. Надел я на себя снаряжение, прослушал 5 минут инструктажа (правила безопасности и немного языка жестов) и инструктор повел меня в воду.

Нырнуть с аквалангом: личный опыт

Место первого погружения, там где люди на пляже

Друг, который хвалил дайвинг, пробовал погружаться с еще одним другом. И тот другой парень не смог  погрузиться. Когда его снарядили и сбросили за борт, у него началась паника. Паника была сильная и он так и не смог ничего сделать. «Как так?» Недоумевал я, это же не прыжок с парашютом, что тут страшного?

Когда я вставил загубник и попробовал подышать просто в воздухе, всё было хорошо.

Потом инструктор завел меня туда, где глубина была по шею, и тут я понял этого парня! У меня началась паника! Было это из-за того, что сильно било волной, окатывало с головой.

Поэтому я был то в воздухе, то в воде, на ногах устоять не получается, загубником пользовался первый раз. Мозг не мог понять, как я могу дышать под водой и отказывался дышать вообще.

Моё замешательство длилось, наверно, несколько секунд, но тогда они казались невероятно долгими. Затем откуда-то из подсознания вынырнуло моё рациональное «Я» и сказало мне, что всё хорошо, что воздух у меня есть в любом случае, а это всё что мне нужно. В итоге я показал инструктору, что всё ok и он утащил меня на глубину.

Когда меня перестало окатывать и швырять волной, всё оказалось не таким страшным, а наоборот поразительно привлекательным. Я сразу успокоился и попытался насладиться моментом. В спокойной воде, думаю, всё начиналось бы не так страшно.

Немного технических моментов

Совет тем, кто еще не погружался. Я торопился и делал это в день после небольшого шторма — так делать не надо, ибо будет ничего не видно под водой. Видимость была метра на 3-4, а должна была на 10-15.

Читайте также:  Утренняя гимнастика для мужчин

Так как на тот момент мне не с чем было сравнивать, то впечатлений и так хватило. Если Вы когда-нибудь ныряли с маской или очками, даже не сравнивайте, погружение с аквалангом это действительно нечто эпичное.

Я бы не сказал, что лучше, чем прыжок с парашютом, нет, тут абсолютно другие ощущения, но не менее кайфовые.

Съемку погружения я тогда не взял. Когда мне предложили, я сначала отказался, а потом узнал сколько стоит (300р.). Смысла от нее всё равно было бы мало из-за плохой видимости. Само погружение с аквалангом стоило тогда (конец 2014) 1500р.

Несколько слов о моих ощущениях

Погружение длилось около 15ти минут. За это время приноровился плавать с ластами, понял, что дышать на самом деле очень легко. Освоил действие, которое называется «продуваться».

Делать это нужно довольно часто, мне надо было примерно через каждые 1,5-2 метра глубины, иначе дико начинают болеть уши. Погружались мы на 10 метров.

Тем кто не пробовал (как и мне раньше) может показаться, да ну ерунда, что там эти 10 метров, а на самом деле всё сложнее, чем кажется на первый взгляд. В целом ощущения от подводного плавания действительно порадовали. Будто попадаешь в другой мир.

Дайвинг мне так понравился, что после первого погружения меня уже было не остановить. Местом для второго погружения стало Красное море в Египте. Красное море входит в топ лучших мест в мире для дайвинга, там всё как на картинках и в знаменитых видео Кусто. О втором погружении читайте в следующей статье.

Кому интересны какие-то моменты не стесняйтесь спрашивать в х. Всем добра.

А здесь можно посмотреть видео с моего пробного погружения в Египте в Красном море:

12 вопросов новичков о дайвинге

В статье мы обобщили наиболее частые вопросы новичков и ответы на них: о дайвинге, страхах, стоимости обучения и снаряжения, давйвклубах, дайвцентрах на курортах, глубинах, дельфинах, акулах и не только….

Статья написана на реальном опыте обучения детей и взрослых, общения с дайверами за последние 15 лет.

Наши в Турции 2015 год

  • Оглавление
  • Для чего люди занимаются дайвингом?
  • Опасно ли заниматься дайвингом?
  • А правда, что дайвинг – это дорого?

Хочу попробовать погрузиться под воду. Как и где лучше это сделать?

Попробовал нырнуть с аквалангом. Полный восторг! Хочу пойти учиться. Куда идти?

А зачем учиться нырять с аквалангом? я ведь могу купить снаряжение в магазине самостоятельно? я буду нырять неглубоко и ненадолго, это не опасно?

  1. По какой системе лучше учится, и чем они отличаются?
  2. На сколько хватает кислорода?
  3. Как долго можно находиться под водой?
  4. На какую максимальную глубину я смогу погружаться после обучения?

А вы с акулами ныряли? правда, они опасны?

Какие противопоказания к занятиям дайвингом существуют?

Для чего люди занимаются дайвингом?

Специально провели опрос в нашем дайвклубе, кто за чем приходит в дайвинг. Кто-то давно хотел увидеть подводный мир собственными глазами, а не на экране телевизора, кто-то с детства ныряет на задержке дыхания, кто-то надеется найти клад, кого-то влечет стезя первооткрывателя… Люди приходят сюда за сказкой, приключениями, которых так не хватает в мегаполисах, офисах, реальной жизни.

Опасно ли заниматься дайвингом?

Не опаснее, чем водить автомобиль, если соблюдать правила дорожного движения (технику безопасности), адекватно оценивать свою подготовку, поставленные цели и задачи в погружении. Очень важно выбрать правильно дайвцентр и/или инструктора, который Вам даст максимально качественную информацию по теории дайвинга, обучит навыкам погружений, выхода из различных экстремальных ситуаций.

Вопрос выбора дайвклуба для обучения мы рассмотрели более подробно в статье «5 правил выбора дайвцентра: как выбрать, где пройти обучение дайвингу?»

А правда, что дайвинг – это дорого?

В любом деле главное – «холодная» голова и здравый подход!

Не надо ломиться в первый попавшийся дайверский магазин, подойдите к покупке снаряжения методично, планово, сначала набор № 1: ласты, маска, трубка, потом гидрокостюм (исходя из Ваших планов в дайвинге) и т.д.

Вас не волнуют понты? Вам все равно насколько в элитном снаряжении Вы ныряете? Вас не беспокоит, что может быть Ваша снаряга куплена «с рук»? Тогда покупку снаряжения можно осилить за весьма адекватные деньги. Повторюсь, некоторую снарягу не обязательно брать новую.

Тоже самое и в дайвпутешествиях: определитесь зачем Вы пришли в дайвинг: по принципу – «я могу это себе позволить?», или «я хочу много и часто нырять»? Да, может быть Вы не побываете на Мальдивах, Бали, но Баренцево и Белое море, озера Карелии и Ленобласти с друзьями в палатках ничуть не хуже.

Про выбор снаряжения у нас готовятся ряд статей по каждому виду снаряжения:

  • статья по выбору и уходу за масками
  • статья по выбору и уходу за гидрокостюмами

Хочу попробовать погрузиться под воду. Как и где лучше это сделать?

Эффектнее это сделать с опытным инструктором в красивом месте с наименьшей вероятностью стресса, на отдыхе в тропических морях. Но, как всегда есть большое НО.

Не надо бежать в первый попавшийся дайвцентр на курорте, часто качество обслуживания оборудования и снаряжения в некоторых дайвцентрах оставляет желать лучшего, да и подготовка инструкторов иногда тоже.

Лучше будет, если Вы перед отпуском заранее запланируете подводное приключение – интрадайв и выберете дайвцентр по рекомендациям друзей или по откликам в интернете.

Если такой возможности нет, первое погружение можно выполнить в бассейне в родном городе. Для этого можно поискать у себя в городе дайвклубы. Опять же, не полениться, поискать рекомендации и отклики на их работу.

Попробовал нырнуть с аквалангом. Полный восторг! Хочу пойти учиться. Куда идти?

В этом вопросе лучше действовать исходя из рекомендаций друзей, которые давно и активно ныряют, выслушать их отзывы на обучение в том или ином дайвклубе. Зайти в сам клуб, ощутить атмосферу, поговорить с Вашим потенциальным гуру-инструктором.

Старайтесь проходить первоначальное обучение не в отпуске на море, и не в первом попавшемся дайвцентре, а дома, осознанно выбрав дайвцентр и инструктора. Тогда у Вас будет достаточно времени на подготовку: теоретическую часть и практику.

На эту тему у нас написана статья «5 правил выбора дайвцентра: как выбрать, где пройти обучение дайвингу?»

А зачем учиться нырять с аквалангом? я ведь могу купить снаряжение в магазине самостоятельно? я буду нырять неглубоко и ненадолго, это не опасно?

Да, Вы можете купить снаряжение в магазине, никто не будет у Вас спрашивать сертификат дайвера. Вы можете даже нырять самостоятельно на озерах и морях. Вы можете нырять в одиночку, не вопрос.

Вы можете даже купить личный компрессор, чтобы забивать баллоны воздухом, потому что ни один уважающий себя дайвклуб не будет бить Вам баллоны без предъявления сертификата.

Ни один дайвцентр на курорте Вам не выдаст снаряжение в прокат, не даст груза и баллон, если Вы не предъявите сертификат.

Почему? Вы же не дадите Вашему знакомому ключи от Вашего автомобиля в ответ на его уверения, что он умеет водить? А почему? Жалко автомобиль? А свое здоровье не жалко? Никто не хочет участвовать в Вашем самоубийстве!

Вспомним физику, основной перепад давления под водой происходит на глубине от нуля до 10 метров: в 2 раза.

Чтобы получить такой перепад давления в горах, Вам придется залезть на вершину в 5000 метров высотой, в половину Эвереста! Именно поэтому все несчастные случаи происходят на глубинах от 0 до 10-15 метров, при подъеме и спуске, в случае стрессовых, аварийных ситуаций: потеря маски, ласты, отказ снаряжения, потеря направления, запутывание в сетях, потеря напарника, потеря запаса газа…

Все эти навыки отрабатываются на начальном курсе Open Water Diver, сначала в «аквариумных» условиях — бассейне, а потом на открытой воде: озере или море. Отрабатываются под присмотром опытных инструкторов и дайвмастеров, сдается зачет по теории и практике, и уже потом, по итогам, выдается международный сертификат дайвера.

Дайвинг входит в пятерку самых захватывающих и опасных экстремальных видов спорта!

Есть такая дайверская поговорка: «Есть смелые дайверы, а есть старые. Смелых и старых не бывает!». Не пополняйте статистику несчастных случаев в дайвинге за счет Вашей жизни и здоровья!

По какой системе лучше учится, и чем они отличаются?

На начальном уровне обучения дайвингу (Open Water Diver) 20 лет назад большинство программ обучения у различных систем были унифицированы, они мало чем отличаются друг от друга. Какую бы из систем обучения Вы не выбрали, учить Вас будет инструктор и именно от его квалификации, опыта и ответственного подхода будет зависеть качество Вашего обучения, Ваша безопасность под водой.

Читайте также:  И полезного можно переесть

Дальнейшее Ваше развитие в дайвинге уже зависит от ваших вкусов, стремлений и готовности учиться! Об этом можно найти информацию в статье: «5 правил выбора дайвцентра: как выбрать, где пройти обучение дайвингу?: раздел Для увлеченных дайверов – последующие этапы обучения».

На сколько хватает кислорода?

Чистый кислород в любительском дайвинге не используется. Баллоны заправляются азотно-кислородной смесью, чаще всего простым атмосферным воздухом.

В зависимости от объема баллона, рабочего давления, темпа дыхания дайвера и глубины погружения будет меняться время, за которое расходуется газ.

Точно рассчитывать это время Вас научат на курсе Open Water Diver в выбранном Вами дайвклубе (дайвцентре).

Как долго можно находиться под водой?

Это зависит от множества факторов (запас газа, глубина, температура воды, используемое снаряжение, уровень подготовки и тренированности, опыт и состояние человека). В среднем, дайверы-любители со «стандартным» комплектом снаряжения, могут проводить под водой от 30 минут до 1,5 часов.

На какую максимальную глубину я смогу погружаться после обучения?

После успешного прохождения курса Open Water Diver Вы сможете погружаться на глубину до 18 метров, пройдя дополнительные курсы и набравшись опыта, Вы сможете расширить пределы до глубины 40 метров.

А вы с акулами ныряли? правда, они опасны?

Да, мы с акулами ныряли неднократно, и с потенциально опасными видами для человека. Информация в СМИ об агрессии акул сильно преувеличена: человек не входит в пищевую цепочку акул. В результате искусственной истерии массово забиваются до смерти животные, даже не опасные виды. Акулы сейчас на грани вымирания.

Акулы опасны не более и не менее, чем любое другое морское животное. Статистика нападений акул на людей в год говорит о 20-25 летальных исходах, тогда как от падения кокосовых орехов умирает 30-35 человек ежегодно. Почему-то кокосовые пальмы никто не вырубает на корню.

Дельфины не менее опасны, чем акулы. Все зависит от каждой конкретной ситуации: если Вы представляете опасность для детеныша дельфина, или у дельфинов брачный период, если Вы помешали охотиться стае, Вам не сдобровать.

Под водой любое морское животное и растение может представлять опасность для человека. Поэтому под водой НИКОГДА НИЧЕГО и НИКОГО НЕЛЬЗЯ ТРОГАТЬ, ГЛАДИТЬ, КОРМИТЬ и тем более ЛУПИТЬ!

Мы – гости в подводном мире, и поэтому надо вести себя уважительно к хозяевам так приветливо принявшего нас ПОДВОДНОГО ДОМА!

Какие противопоказания к занятиям дайвингом существуют?

Как любой экстремальный спорт, дайвинг имеет ряд противопоказаний. Если Вас что-то смущает в состоянии Вашего здоровья, прежде чем заниматься дайвингом посоветуйтесь с Вашим лечащим врачом.

Существуют следующие абсолютные противопоказания: острые формы или обострение хронических простудных заболеваний, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания центральной нервной системы, неконтролируемые формы асмы, психические расстройства, панические атаки.

По абсолютным противопоказаниям к дайвингу у нас подготовлена статья «Абсолютные противопоказания к дайвингу»

Личный опыт: как научиться нырять с аквалангом

После возвращения в Москву вопрос встал ребром: плавать на поводке мне, понятное дело, больше не хотелось, да и не берут таких в сеноты. Значит, нужен сертификат.

Тут есть два пути: можно пять дней подряд по несколько часов заниматься в московском бассейне, а «открытую воду» сдать в областном заброшенном карьере.

Либо взять отпуск, отбыть на море и сдать экзамены под надзором мурены, не думая о завтрашней редколлегии.

Когда в запасе меньше недели, маршрут может быть один — Красное море. Во-первых, это близко. Во-вторых, да, красиво. Фантастически красиво.

Жизнь в дайверской школе нетороплива, как песни Боба Марли: и ученики, и бывалые дайверы прибывают в клуб в выцветших шортах и шлепках, испачканных в местной пыли, и понять, кто перед тобой — банкир или рабочий, — можно разве что по стоимости наручного компьютера.

Хотя разориться на хорошее оборудование — святое дело для каждого. У дайверов своя мода, и я, естественно, спешу уловить последние тренды: покупаю приталенный французский гидрокостюм Beuсhat, наручный дайв-компьютер Suunto с сапфировым стеклом и подводный нож Cressi из японской стали.

Ко всему этому прилагаются нарощенные ресницы и маникюр с долгоиграющим покрытием Shellac, которое, впрочем, приказало долго жить дня через три: ежедневное натягивание и стягивание тугого неопренового костюма его разработчики почему-то не предусмотрели.

Перед первым погружением инструктор привычно обжег мою маску зажигалкой и окропил колой — чтобы не запотевала под водой — и начал пополнять мой лексикон словами «инфлятор», «регулятор», «компенсатор» и «обтюратор».

Потом, погружаясь то на пять, то на восемнадцать метров, я, словно дрессированный дельфин, училась проныривать сквозь кольца, треугольники и крошечные ворота, «терять» маску, а то и акваланг, вынимать изо рта источник воздуха и прямо под водой надувать спущенный жилет или длиннющий спасательный буй, устранять мышечные судороги, буксировать потерявшего сознание напарника и мучительно медленно всплывать с пустым баллоном, нужно крича «а-а-а», чтобы выпустить из легких расширяющийся воздух и не дать им лопнуть, как резиновый шар.

Было ли мне страшно? Этого никто не видел. Да и с каждой отпадающей ресницей я чувствовала себя все более отважной. И более подтянутой: во время погружений работает каждая мышца тела, сообщая об этом ноющей болью по утрам.

После погружений я смотрю обучающий фильм, перед ужином читаю учебник (двести шестьдесят страниц инструкций — не шутка), а перед сном пишу контрольную, чтобы наутро прийти на практическое занятие во всеоружии.

Контрольный в голову — решение задач по таблицам для расчета продолжительности и глубины погружений и определения времени, которое необходимо провести на поверхности между ними. Вообще всем этим сегодня занимается компьютер. Но это как сдача на права: води себе свой автомат сколько хочешь, а сдать будь добр на механике.

После финального письменного экзамена я получаю далеко не символический шлепок ластой по пятой точке и звание «опенка» — обладателя сертификата Open Water Diver. До ритуального выпивания виски через дыхательную трубку не доходит: не то чтобы кто-то вспомнил о гуманизме — просто хорошего поблизости не купить.

Погружение в Красном море Getty

Погружение в Красном море

Getty

На следующее утро мы впервые поехали за адреналином вместе со Славой и погрузились в красивейшие разноцветные коралловые сады, с которых, судя по всему, срисовали «Аватар». Очень хотелось в каньон — фантастическое подводное ущелье, сквозь которое мечтает просочиться любой дайвер, но все самое красивое там начинается после двадцати пяти метров, а мой сертификат пускает лишь на восемнадцать.

Сдаваться не хотелось, и через год я прошла еще один курс — Advanced OWD, пускающий на тридцатиметровую глубину, и теперь погружаюсь наравне со старшими товарищами.

В том числе и ночью: после захода солнца в море просыпается «мафия» — инопланетные звезды с ногами – еловыми ветками, неоновые кальмары, стреляющие чернилами в ответ на возмутительную подсветку фонарем, светящийся планктон, мимикрирующий под искры из глаз, и прочие артисты.

На очереди — погружение в гидролабораторию Звездного городка — огромный бассейн с точной копией МКС, в котором космонавты учатся выходить в открытый космос. В другой, волшебный мир.

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Реальная история о том, как я ныряла с аквалангом первый раз

NataliyaBureninaTravel.ru

20 мая 2020 20.05.2020

???? Самоизоляция продолжается. Время от времени позволяю себе удовольствие посмотреть фотографии из своих путешествий разного времени, освежить память, вернуться к приятным моментам❤ и к забытым страницам моего блога.

Когда-то выложила в блоге фото с моего первого погружения с аквалангом, но почему-то не написала ни слова, как это все было. Зато сейчас вспоминала и записывала с наслаждением, вызывая в памяти то время и опять переживая этот опыт.

И вот мой рассказ, как я ныряла с аквалангом ???????????? в первый раз, и, конечно, ???? фотографии: https://www.nataliyabureninatravel.ru/black-sea/dajving-na-chernom-more/moe-pervoe-pogruzhenie

{«contentId»:170857,»count»:0,»isReposted»:false}

{«id»:170857}

{«id»:315715,»url»:»https://tjournal.ru/u/315715-nataliyabureninatravel-ru»,»name»:»NataliyaBureninaTravel.ru»,»avatar»:»1861923e-c3fb-9759-9e23-c3037e199140″,»karma»:2,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{
«osnovaUnitId»: null,
«url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=tj&v=2»,
«place»: «entry»,
«site»: «tj»,
«settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«u0423u0437u043du0430u0442u044c»,»u0427u0438u0442u0430u0442u044c»,»u041du0430u0447u0430u0442u044c»,»u0417u0430u043au0430u0437u0430u0442u044c»,»u041au0443u043fu0438u0442u044c»,»u041fu043eu043bu0443u0447u0438u0442u044c»,»u0421u043au0430u0447u0430u0442u044c»,»u041fu0435u0440u0435u0439u0442u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»u0414u0435u0441u043au0442u043eu043f»,»smartphone»:»u0421u043cu0430u0440u0442u0444u043eu043du044b»,»tablet»:»u041fu043bu0430u043du0448u0435u0442u044b»}} }

{«items»:[{«comment_id»:7062808,»subsite_id»:245416,»user_id»:327264,»type»:»comment_add»,»id»:7062808,»hash»:»f0eb6d746f452190ebeba4dbe13450ae»,»date»:1640974286,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov?comment=7062808″,»text»:»u0413u043eu0441u043fu043eu0434u0438, u043du0443 u043au0430u043au0438u043cu0438 u0436u0435 u043bu0438u0446u0435u043cu0435u0440u043du044bu043cu0438, u0436u0430u0434u043du044bu043cu0438 u043fu0438u0434u043eu0440u0430u043cu0438 u043du0430u0434u043e u0431u044bu0442u044c, u044du0442u043e u043fu0440u043eu0441u0442u043e u044du043fu0438u043a. u0413u043eu0441u043fu043eu0434u044c, u0436u0433u0438!»,»media»:[],»donate»:0,»pinnedFor»:0,»user»:{«id»:327264,»url»:»https://tjournal.ru/u/327264-sokolov-andrey»,»avatar»:»https://leonardo.osnova.io/470fba73-c9cd-991d-a158-f2f9d5cd99d9/»,»name»:»u0421u043eu043au043eu043bu043eu0432 u0410u043du0434u0440u0435u0439″,»isVerified»:false},»content»:{«id»:503769,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov»,»title»:»u00abu041cu043eu0434u043du044bu0439 u043fu0440u0438u0433u043eu0432u043eu0440u00bb u0432u0440u0443u0447u0438u043b u043eu043du043au043eu0431u043eu043bu044cu043du044bu043c u0434u0435u0442u044fu043c u043fu0443u0441u0442u044bu0435 u043au043eu0440u043eu0431u043au0438 u043eu0442 u043fu043eu0434u0430u0440u043au043eu0432″},»isAnonymous»:false},{«comment_id»:7062818,»subsite_id»:245416,»user_id»:327264,»type»:»comment_add»,»id»:7062818,»hash»:»8ee847aeefd17e8f0af726051b297456″,»date»:1640974387,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov?comment=7062818″,»text»:»u041fu0440u0438u0437u043du0430u0442u044c u043au043eu0441u044fu043a u044du0442u043e u043au0430u043a u0432 u043fu0435u0443u0448u0438u043du044bu0439 u0443u0433u043eu043b u0432u043eu0439u0442u0438, u043du0430u0434u043e u043bu0435u043fu0438u0442u044c u043eu0442u043cu0430u0437u043au0438, u044du0442u043e u043fu0430u0447u043eu0442u043du043e u0438 u043fu043e-u043fu0430u0446u0430u043du0441u043au0438.»,»media»:[],»donate»:0,»pinnedFor»:0,»user»:{«id»:327264,»url»:»https://tjournal.ru/u/327264-sokolov-andrey»,»avatar»:»https://leonardo.osnova.io/470fba73-c9cd-991d-a158-f2f9d5cd99d9/»,»name»:»u0421u043eu043au043eu043bu043eu0432 u0410u043du0434u0440u0435u0439″,»isVerified»:false},»content»:{«id»:503769,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov»,»title»:»u00abu041cu043eu0434u043du044bu0439 u043fu0440u0438u0433u043eu0432u043eu0440u00bb u0432u0440u0443u0447u0438u043b u043eu043du043au043eu0431u043eu043bu044cu043du044bu043c u0434u0435u0442u044fu043c u043fu0443u0441u0442u044bu0435 u043au043eu0440u043eu0431u043au0438 u043eu0442 u043fu043eu0434u0430u0440u043au043eu0432″},»isAnonymous»:false},{«comment_id»:7062819,»subsite_id»:245416,»user_id»:309649,»type»:»comment_add»,»id»:7062819,»hash»:»5482e19d117a02cbe189c4ec1feae378″,»date»:1640974410,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov?comment=7062819″,»text»:»u043au0430u043au0430u044f u0441u0432u044fu0437u044c? u043cu043eu0434u043du044bu0439 u043fu0440u0438u0433u043eu0432u043eu0440 u044du0442u043e u0441u0442u043eu0440u043eu043du043du0438u0439 u043au043eu043du0442u0435u043du0442.»,»media»:[],»donate»:0,»pinnedFor»:0,»user»:{«id»:309649,»url»:»https://tjournal.ru/u/309649-vladimir-klimov»,»avatar»:»https://leonardo.osnova.io/d462e068-4cda-ceff-4b49-76d66d1d885f/»,»name»:»u0412u043bu0430u0434u0438u043cu0438u0440 u041au043bu0438u043cu043eu0432″,»isVerified»:false},»content»:{«id»:503769,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov»,»title»:»u00abu041cu043eu0434u043du044bu0439 u043fu0440u0438u0433u043eu0432u043eu0440u00bb u0432u0440u0443u0447u0438u043b u043eu043du043au043eu0431u043eu043bu044cu043du044bu043c u0434u0435u0442u044fu043c u043fu0443u0441u0442u044bu0435 u043au043eu0440u043eu0431u043au0438 u043eu0442 u043fu043eu0434u0430u0440u043au043eu0432″},»isAnonymous»:false},{«comment_id»:7062822,»subsite_id»:245416,»user_id»:327264,»type»:»comment_add»,»id»:7062822,»hash»:»5d1267be8e847d39b8d3545d726065d0″,»date»:1640974481,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov?comment=7062822″,»text»:»u041fu0440u043eu0434u044eu0441u0441u0435u0440 u043fu0440u043eu0442 u043fu0440u0438u0432u044bu043a u043eu0442u043cu0430u0437u043au0438 u043bu0435u043fu0438u0442u044c u0440u0430u0431u0430u043c u043du0430 u0441u044au0451u043cu043eu0447u043du043eu0439 u043fu043bu043eu0449u0430u0434u043au0435, u0447u0442u043e u0434u0435u043du0435u0433u043du0435u0442, u0437u0430u0440u043fu043bu0430u0442u0443 u043du0435 u043cu043eu0433u0443 u043fu043eu0434u043du044fu0442u044c»,»media»:[],»donate»:0,»pinnedFor»:0,»user»:{«id»:327264,»url»:»https://tjournal.ru/u/327264-sokolov-andrey»,»avatar»:»https://leonardo.osnova.io/470fba73-c9cd-991d-a158-f2f9d5cd99d9/»,»name»:»u0421u043eu043au043eu043bu043eu0432 u0410u043du0434u0440u0435u0439″,»isVerified»:false},»content»:{«id»:503769,»url»:»https://tjournal.ru/news/503769-modnyy-prigovor-vruchil-onkobolnym-detyam-pustye-korobki-ot-podarkov»,»title»:»u00abu041cu043eu0434u043du044bu0439 u043fu0440u0438u0433u043eu0432u043eu0440u00bb u0432u0440u0443u0447u0438u043b u043eu043du043au043eu0431u043eu043bu044cu043du044bu043c u0434u0435u0442u044fu043c u043fu0443u0441u0442u044bu0435 u043au043eu0440u043eu0431u043au0438 u043eu0442 u043fu043eu0434u0430u0440u043au043eu0432″},»isAnonymous»:false},{«comment_id»:7062825,»subsite_id»:245416,»user_id»:309923,»type»:»comment_add»,»id»:7062825,»hash»:»af142d4c7ebbaed791589ac436b77ce8″,»date»:1640974566,»url»:»https://tjournal.ru/news/503682-vseh-nas-obedinyayut-nadezhdy-na-dobrye-peremeny-novogodnee-obrashchenie-putina-k-2022-godu?comment=7062825″,»text»:»u044du0442u043e deepfake»,»media»:[],»donate»:0,»pinnedFor»:0,»user»:{«id»:309923,»url»:»https://tjournal.ru/u/309923-nikolay-sergeev»,»avatar»:»https://leonardo.osnova.io/619b3a8d-66f0-5bfe-956f-e9076c9d085b/»,»name»:»u041du0438u043au043eu043bu0430u0439 u0421u0435u0440u0433u0435u0435u0432″,»isVerified»:false},»content»:{«id»:503682,»url»:»https://tjournal.ru/news/503682-vseh-nas-obedinyayut-nadezhdy-na-dobrye-peremeny-novogodnee-obrashchenie-putina-k-2022-godu»,»title»:»u00abu0412u0441u0435u0445 u043du0430u0441 u043eu0431u044au0435u0434u0438u043du044fu044eu0442 u043du0430u0434u0435u0436u0434u044b u043du0430 u0434u043eu0431u0440u044bu0435 u043fu0435u0440u0435u043cu0435u043du044bu00bb: u043du043eu0432u043eu0433u043eu0434u043du0435u0435 u043eu0431u0440u0430u0449u0435u043du0438u0435 u041fu0443u0442u0438u043du0430 u043a 2022 u0433u043eu0434u0443″},»isAnonymous»:false}]}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector