Папа отговорит от сигареты

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

Папа отговорит от сигареты

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Как определить, курит ли ребёнок?

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

  • Папа отговорит от сигаретыявно ощутимый запах табачного дыма;
  • сухое покашливание;
  • желтизна кожных покровов лица и рук, желтоватый цвет ногтей и зубов (особенно это проявляется у тех подростков, которые курят дешёвые сигареты);
  • возбудимость, переменчивость настроения, агрессивность поведения (это может свидетельствовать о том, что ребёнок пристрастился не только к сигаретам, но и спайсу – курительным смесям);
  • постоянное жевание жевательных резинок (возможно, так подросток пытается «заглушить» неприятных запах);
  • очевидные признаки – найденные частицы табака, плёнки от сигаретных пачек.

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

Папа отговорит от сигаретыИ всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной привычки:

  • ребенок берёт пример с курящих родителей;
  • интерес к сигаретам, то есть попросту захотелось попробовать;
  • подражает курящим приятелям;
  • курение – это модно, с его точки зрения;
  • начал курить на спор, потому что приятели утверждали, что он слабак и маменькин сынок;
  • ребёнок ориентируется на курящих персонажей в кино, музыкальных клипах;
  • «клюнул» на яркие рекламные ролики, демонстрирующие одобрение такого образа жизни;
  • дети так протестуют против родительского диктата, то есть ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
  • скучное и однообразное времяпрепровождение, отсутствие других увлечений, например, занятия спортом;
  • желание попробовать «запретный плод».

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Кстати, если вы курите сами, это существенно осложнит процесс отучения ребёнка от этой пагубной привычки.

Опасность курения

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

  1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
  2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
  3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
  4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
  5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Примеры неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

  1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
  2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
  3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Папа отговорит от сигареты

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Если ребёнок ещё не начал курить

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

  1. Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
  2. Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
  3. Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
  4. Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Лучшая «прививка» от курения – занятия спортом.

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру.

Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья.

И, в-третьих, спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Папа отговорит от сигареты

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации.

А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье.

Читайте также:  Самостоятельная профилактика: куда идти

Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

  1. Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
  2. Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
  3. Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
  4. Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.

Можно ли заставить курильщика бросить пагубную привычку?

Заставить бросить курить человека не так просто. Есть вероятность, что от своей привычки курильщик уже пытался избавиться, но эта идея не увенчалась успехом. Однако он до сих пор, возможно, хочет бросить курить, но из-за неудачи не знает, как это сделать правильно и не сорваться. Поэтому в первую очередь ему нужна помощь и поддержка близких людей, чтобы достичь поставленной цели.

Папа отговорит от сигареты

[toc]

ВашНарколог предупреждает: Почему люди становятся табакозависимыми?

Люди начинают курить по разным причинам. Для кого-то это способ справиться со стрессом и тревогой. Другие становятся курильщиками в молодости, потому что это модно и так проще налаживать контакты.

Многие начинают курить еще в раннем возрасте, чтобы показать свою самостоятельность и продемонстрировать, что уже не являются детьми. Другие в подростковый период проявляют любопытство и подражание взрослым. Так, например, если у ребенка курящие родители, то, скорее всего он также может перенять эту привычку.

У взрослых пристрастие к курению возникает реже, для появления зависимости требуется какая-то серьезная причина. Чаще всего это психологическая травма и убеждение в том, что справиться с проблемой поможет сигарета.



Как заставить человека бросить курить?

Отказ от курения возможен при самовнушении, такая практика имеет положительные результаты. В первую очередь человек должен расставить приоритеты, для чего ему необходимо выкурить сигарету. Найти положительные стороны кроме ущерба для здоровья и траты денег.

При неудачной попытке избавиться от вредной привычки – не стоит опускать руки.

Лучше подумать о том, что это неудача первый шаг к заботе о своем здоровье и жизни. Самое главное желание покончить с табакозависимостью, должно исходить от курильщика, а не от родителей, жены или мужа.

Папа отговорит от сигареты

Не стоит искать оправдания

Если сигарета была выкурена, не стоит искать отговорки и убеждать себя, что это был правильный выбор. Не стоит сваливать неудачу на нервную работу, сложные отношения в семье, выговор от начальника. Курильщики оправдывают себя тем, что сигарета помогает бороться со стрессом. Но такое состояние не связано с какими-то определенными факторами, а возникает из-за отказа от никотина.

Переедание ведет к ожирению, а не курение

Женщины также верят в миф, что табакозависимость помогает им поддерживать вес в норме. Они уверены, что после отказа от сигарет они наберут лишние килограммы.

Однако никотин здесь не причем, переедание наступает из-за того, что люди начинают прибегать к еде, чтобы побороть скуку и заполнить освободившиеся время от перекуров.

Поглощение еды в неконтролируемом количестве и ведет к ожирению.

Мотивация

Мотивировать себя при отказе от табака помогает мысль, что привычка оставлена не навсегда, а на определенный отрезок времени. Например, выставить для себя рамки не курить 1 неделю, затем 2 месяца и т.д. Существует теория, что привычка укореняется за 21 день и если этот срок продержаться, то есть вероятность избавиться от никотиновой зависимости.



Постепенный отказ

Еще один способ побороть свою привязанность к табаку – сокращать количество выкуриваемых сигарет.

Такой метод позволяет уменьшить стресс, так как с каждым днем никотина в организме становится меньше и ему проще адаптировать к новым условиям.

Человеку намеревавшемуся бросить курить рекомендуется избегать мест, где большое скопление курильщиков. Табачный дым часто провоцирует желание вернуться к пагубной привычке.

Питание и активность

Курильщик во время борьбы с зависимостью должен заполнить весь свой день делами. Активная деятельность и занятость не дадут вспомнить о сигарете.

Сбалансированное питание тоже работает в направлении искоренения привычки. Голод провоцирует желание закурить, а небольшие, но правильные перекусы помогут избежать этого. Под рукой лучше иметь: орехи, фрукты. Чтобы не набирать вес лучше избегать чипсов, сухариков и конфет.

Папа отговорит от сигареты

Как убедить курильщика?

В зависимости от того, кого требуется убедить избавить от вредной привычки, выбираются и методы уговоров и воздействия.

Парня

Девушки часто становятся инициаторами побуждения отказаться от табачной зависимости. Но чтобы добиться поставленной цели следует оперировать фактами, которые действительно заставят задуматься об отказе. Например:

  • Провести беседу и объяснить, почему парень должен бросить курить. Например, поговорить об уроне наносимым никотином его здоровью и окружающим.
  • Рассказать о непереносимости и аллергии на табачный дым.
  • Посетить лекцию о вреде табака. Возможно, мнение специалистов найдет отклик у заядлого курильщика.
  • Подсчитать сколько парень тратит на пачку сигарет и что эти деньги можно отложить на что-то более полезное.

В подобной ситуации не стоит прибегать к следующим способам:

  • Обращаться к знахарям и другим представителям, использующим нетрадиционные методы лечения. Нет никаких гарантий, что они способны помочь в борьбе с курением и деньги будут потрачены зря.
  • Использовать способы, которые могут подорвать доверие. Например, добавлять в табак медикаменты или иные средства вызывающие отвращение к никотину. Тем более без предварительной консультации с врачом можно причинить вред, так как существуют побочные реакции.
  • Шантажировать парня. Такой метод не принесет результата, но может испортить отношения.
  • Воздействовать на курильщика психологически не имея специального образования и опыта.

Девушку

Курящая девушка редко вызывает положительные эмоции и поэтому следует воспользоваться следующей тактикой убеждения:

  • Рассказать, что никотин влияет на кожу, ногти, волосы и зубы. Напомнить, что табачный дым въедается в одежду и это вряд ли может нравиться.
  • Привести пример того, что курение не является трендом и знаменитые актрисы или певицы выбирают здоровый образ жизни.
  • Показать фотографии курильщиц со стажем, и обратить внимание девушки, что никотин добавляет возраста, и женщины выглядят старше своих лет.
  • Поговорить о будущем, что для рождения здоровых детей от вредной привычки следует отказаться уже сейчас. В интернете можно найти фотографии и информацию о беременности курильщиц. Аргументом послужат осложнения у детей вызванные тем, что их мать курила во время их вынашивания.

Чтобы искоренить зависимость надо постепенно влиять на жизнь девушки, например:

  • Добавить спорт, а именно устраивать прогулки на велосипедах, совместные пробежки. Без сигарет заниматься активным отдыхом будет проще, и девушка увидит разницу.
  • Повлиять на круг общения, сократить к минимуму встречи с курящими, и ходить в гости к тем, кто далек от вредной привычки.
  • Подарить книги связанные с отказом от сигарет, например «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Подобная литература хорошо влияет на мнение юных девушек.



Мужа

В случае с мужем подойдет мотивация:

  • Поощрять за любой положительный момент. И даже в случае неудачи не ругать и устраивать скандалы, а похвалить за попытку бросить.
  • Не покупать сигареты по просьбе, но при этом следует сделать вид, что это случайность, а не намеренный шаг.
  • Попросить не курить дома, так как запах дыма неприятен и вызывает приступы кашля.

Помочь избавиться от зависимости можно и радикальными способами:

  • Вымочить сигарету в молоке, такой вкус вызовет отвращение у курильщика.
  • Добавить в рацион продукты, которые снижают тягу к табаку. Также помогут заваренные отвары по народным рецептам.
  • Приобрести книгу о борьбе с никотиновой зависимостью, её следует оставлять на виду.

Жену

Чтобы подвести жену к отказу от пагубной привычки следует приводить аргументы и примеры:

  • Показать, что её здоровье важно и волнует всю семью.
  • Рассказать о вреде привычки и почему она мешает: неприятный запах, лишние траты, плохой пример для ребенка.

Свою точку зрения следует подкреплять фактами, например если акцент делается на экономии средств, то привести подсчеты. Показать, что эти деньги можно потратить на поездку за границу или отложить на кольцо, о котором жена давно мечтает.

Читайте также:  Влияние стресса на организм

Доверительные беседы, в которых упор делается на здоровье, надо подкрепить статистикой, что курильщики чаще умирают от рака легких. Необходимо заставить женщину задуматься, что курение способствует тому, что повышается риск развития болезней и это волнует всех близких.

Во время отказа от сигарет следует поддерживать, помогать преодолевать тягу. Для отвлечения от никотиновой зависимости надо придумать совместный досуг, чтобы у жены не оставалось времени думать о перекуре.

Маму или папу

В первую очередь следует сыграть на чувствах матери или отца, убедить, что табачный дым вреден для детей, так как они невольно становятся пассивными курильщиками. Чтобы появился результат надо придерживаться тактики:

  • Задать вопрос маме/папе, как она/он относятся к тому, чтобы их ребенок курил.
  • Рассказать, что курение влияет на организм, табачный дым въедается в одежду и вызывает аллергию, тратятся деньги впустую.
  • Выяснить причину, из-за которой появилась привычка.
  • Привести примеры семей, где родители табакозависимы, а затем и дети начинают курить.
  • Напомнить, что никотин влияет на организм беременных и младенцев, и в случае если планируется еще один ребенок, сказать о том, что брат/сестра должны родиться здоровыми.
  • Найти литературу о вреде табака и о способах помогающих бросить курить.

Папа отговорит от сигареты

Подростка

В юном возрасте никотиновая зависимость появляется на фоне различных психологических травм. Проблемы в жизни подростка могут сподвигнуть начать курить, например сложные взаимоотношения со сверстниками, неуверенность в себе.

Чтобы определить причину требуется провести беседу с ребенком и выяснить, что стало толчком для его приобщения к сигаретам. Некоторые из них потребуют консультации психолога.

Часто подростки подражают родителям, поэтому отцу или матери придется начать с себя, подавая правильный пример.

Не стоит кричать и запрещать ребенку курить, такая тактика только усугубит положение и подорвет его доверие. Лучше разговаривать и убеждать без принуждения, так чтобы подросток самостоятельно решил отказаться от вредной привычки.

Акцент на здоровье в случае детей не работает, в таком возрасте лучше обратить внимание на внешность. Рассказать, как никотин влияет на кожу, что она приобретает сероватый оттенок, а зубы желтеют. Девушки задумаются, если им указать на неприятный табачный запах, можно сходить совместно за покупками и приобрести аромат, который ей понравится.

Юношам же подойдет аргумент, что курение не делает его взрослым, что противоположный пол обращает внимание на спортивных мальчиков, которые следят за собой. Стоит предложить сыну записаться в какие-нибудь секции: футбол, единоборства или купить абонемент в бассейн.



Способы преодоления зависимости в домашних условиях

Методов искоренить вредную привычку достаточно много. Одни желающие полагаются на силу воли, другие обращаются к психотерапии, а третьи пользуются народными рецептами или препаратами. Выделяют 10 способов, которые помогают избавиться от никотиновой зависимости в домашних условиях:

  • Выявление плюсов и минусов вредной привычки, а также в чем её выгода. Способ заключается в поиске, и анализе для чего курильщик прибегает к табаку и что с этого имеет. После того как ответ найден человек может заменить никотин на что-то другое. Например, если это скука, найти себе новое хобби.
  • Избавление от всего, что как-то связано с зависимостью. Это касается не только избавления от пачки сигарет, зажигалки и пепельницы, но и устранение табачного запаха в квартире.  А также смена маршрута, где расположен магазин, в который приобретается очередная порция никотина. Общение с курильщиками также следует свести к минимуму, не ходить на перекуры и заняться чем-нибудь новым, чтобы забыть о привычке.
  • Использование резинки на запястье. Для этого метода подойдет тугая, но не сжимающая резинка. При возникновении желания следует её оттянуть и щёлкнуть по запястью. Так болевые ощущения перекроют тягу к сигарете.
  • Приготовление отвара из овса, является одним из эффективных методов. Для рецепта смешивается ложка овсяных хлопьев с 2 стаканами теплой кипяченой воды. Оставить смесь на ночь, а утром залить в кастрюлю и варить на небольшом огне в течение 10 минут. Накрыть полотенцем и дать настояться 1 час. Полученный отвар выпивается за день.
  • Употребление напитка из листьев эвкалипта. Для приготовления 1 ст. ложку растения залить 250 мл горячей воды и оставить на час. По окончанию времени в напиток добавить ложку меда и столько же аптечного глицерина. Выпивать по ¼ стакана 7 раз в сутки. Курс длится 1 месяц. Постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет.
  • Замещение сигарет едой. Однако стоит правильно подойти к этому вопросу, так как переедание приводит к излишнему весу. Поэтому вместо сладостей и вредных перекусов, следует делать овощные или фруктовые заготовки.
  • Приобретение электронной сигареты, еще один способ замещения привычных табачных изделий. Преимущество таких устройств в том, что жидкость для них может не содержать никотина.
  • Уменьшение порции при помощи обрезки сигареты наполовину. Этот способ хорош тем, что курильщик выкуривает пачку, но за счет того, что изделие меньше в два раза, то и никотина попадает меньше в организм. При этом методе адаптация проходит постепенно без резких скачков. Главное не выкуривать за раз по 2 обрезанные сигареты.
  • Вызывание отвращение при помощи молока. Для этого потребуется все сигареты смочить в жидкости и высушить. Полученный вкус во время курения отвратительный и вызывает приступы тошноты.
  • Чтение информации, например, помогает «Календарь бросающих курить», где подробно описывается по дням процесс после отказа от никотина. Советы помогают помочь искоренить зависимость и подготовиться ко всем этапам.

Как отучить близкого человека курить без его ведома? 4 действенных метода

Если вы уже испробовали все возможные способы, то мы предлагаем вам четверку нестандартных методов, которые помогут бросить сигарету самому заядлому курильщику даже без его согласия.

1. Выращивайте табак на подоконнике

Один из самых необычных способов подтолкнуть человека к отказу от курения описан в книге А. Фалеева «Школа своего тела». Он заметил, что даже самые заядлые приверженцы сигарет самостоятельно бросают курить работая на табачных плантациях.

Секрет в том, что растения табака выделяют в воздух летучие никотиновые алкалоиды, которые потом вдыхают курильщики. Их дозы вполне достаточно, чтобы организм воспринимал этот процесс, как обычное курение.

При этом человек постепенно отвыкает от физического присутствия сигареты во рту.

Источник: pixabay.com

Конечно, не нужно отправлять работать вашего близкого человека на табачные плантации. Достаточно лишь посадить растение табака и выращивать его в горшке в местах, где постоянно присутствует курильщик. Из опыта автора, через 2-3 недели человек отвыкает от сигарет и растение можно будет безболезненно уничтожить.

Этот метод подойдет исключительно для впечатлительных особ. Поищите в интернете наиболее яркие и детальные фото внутренних органов курильщика, поврежденных никотином и смолами.

Запаситесь будоражащими душу историями людей, которые не смогли вовремя остановиться или докторов, рассказывающих о тяжелых последствиях курения.

Особо действенной окажется прогулка в анатомические музеи, где можно вживую посмотреть на легкие курильщика в разрезе.

Источник: pixabay.com

3. Попробуйте “белые” заговоры

Интернет просто кишит различного рода заговорами и магическими ритуалами, которые якобы помогут избавить любимого человека от пагубной никотиновой зависимости.

Если вам близка по духу эта тема, то вы можете найти несколько безопасных “белых” заговоров и попробовать их прочитать.

Доказательств их эффективности, конечно же, нет, но сила самовнушения и вера в положительный исход иногда творит чудеса. Так почему бы тогда и не попробовать?

4. Просто попытайтесь помочь ему

Знаю, это только на словах звучит очень просто. На деле же такие беседы нередко заканчиваются ссорами или скандалом. Курильщику не нужно устраивать сцен, ставить ультиматумов (в духе “или я, или сигарета”), иначе он станет еще более раздражительным или попросту замкнется в себе.

Источник: pixabay.com

Курильщики сами знают о всех негативных сторонах курения: неприятном запахе изо рта, желтизне зубов, табачного “амбре” на одежде, так что избавьте его от этих страшилок и нудных нравоучений, от них точно не будет пользы.

Сначала сами бросьте курить

У вас нет никаких шансов убедить близкого человека бросить сигарету, если своим примером вы доказываете ему обратное.

Согласитесь, очень странно видеть курящего человека, который пытается убедить вас во вреде никотиновой зависимости.

Ваши усилия также будут напрасными, если вы выкуриваете всего по одной сигарете в год, умело “прячетесь” или используете электронную сигарету вместо обычной. Только полный отказ принесет реальную пользу.

Хвалите его силу воли и выдержку

Не пытайтесь взять своего близкого человека на “слабо”, не ругайте и не обижайтесь на него, если он снова сорвался. Это не только не поможет в борьбе с его пагубной привычкой, но и может испортить ваши взаимоотношения. Хвалите его за каждый успех, за день, проведенный без сигареты, не уставайте повторять о его невероятной силе воли и ему захочется удивлять вас все чаще и чаще.

Читайте также:  Гречишный чай — польза и вред

Источник: pixabay.com

Откажитесь от таблеток, пластырей, магнитов и “прочих” чудес маркетинга

Никотиновая зависимость “живет” у курильщиков, прежде всего, на психологическом уровне. Ни одна в мире таблетка не поможет ему сменить психоэмоциональный фон или отказаться от стойких психологических установок, живущих в его голове.

И помните, что чудодейственные таблетки, о которых нам рассказывают с экранов телевизора, могут еще и нанести непоправимый вред здоровью близкого вам человека.

Как убедить папу бросить курить! — 35 ответов на форуме Woman.ru

35 ответов

Последний — 28 июля 2020, 11:40 Перейти

  • гостюша
  • Оставить папу в покое.Человеку 72 года много лет курил, вы что хотите что бы он от стресса умер,
  • Человек когда бросает курить у него всегда сресс .

14 января 2014, 12:14

#10

Гость

Елена, как я вас понимаю! Ситуация точь-в-точь как с моим папой. Ему 70 лет, больше 50-ти лет курил. Причем, 1-2 пачки в день. 3 года назад обнаружили опухоль, которую провоцирует курение. Сказали бросать, иначе опять вырастет (что и произошло). Даже пытаться не захотел.

Причем, мы не в России, существуют разные методы, препараты и т.п. Понятно, что бросить очень трудно, но хотя бы снизить количество сигарет! Даже слушать не хотел. 2 месяца назад резко заболела нога, госпитализировали с тромбом в артерии, еле удалось поставить балон (не знаю, как по-русски).

Короче, сосудистый хирург ему сказал, что, если не бросит курить, через год-два останется без ноги. У нас тут не пугают, а просто говорят правду. 2 месяца не курит и не заикается о сигаретах. Видно, на сей раз действительно испугался.

Мне кажется, такие люди, как мой папа (и ваш тоже), пока не припрет, ничего делать не будут. К-сожалению. Ни лечиться, ни вести здоровый образ жизни.

14 января 2014, 15:04

#11

Гость

Елена, как я вас понимаю! Ситуация точь-в-точь как с моим папой. Ему 70 лет, больше 50-ти лет курил. Причем, 1-2 пачки в день. 3 года назад обнаружили опухоль, которую провоцирует курение. Сказали бросать, иначе опять вырастет (что и произошло). Даже пытаться не захотел.

Причем, мы не в России, существуют разные методы, препараты и т.п. Понятно, что бросить очень трудно, но хотя бы снизить количество сигарет! Даже слушать не хотел. 2 месяца назад резко заболела нога, госпитализировали с тромбом в артерии, еле удалось поставить балон (не знаю, как по-русски).

Короче, сосудистый хирург ему сказал, что, если не бросит курить, через год-два останется без ноги. У нас тут не пугают, а просто говорят правду. 2 месяца не курит и не заикается о сигаретах. Видно, на сей раз действительно испугался.

Мне кажется, такие люди, как мой папа (и ваш тоже), пока не припрет, ничего делать не будут. К-сожалению. Ни лечиться, ни вести здоровый образ жизни.

14 января 2014, 15:23

#12

14 января 2014, 16:23

#13

Елена

Я все обдумываю ваш ответ.. то есть получается, что даже в этом возрасте, вред от курения все-таки больше, чем стресс при бросании, да?

14 января 2014, 16:26

#14

15 января 2014, 02:36

#15

15 января 2014, 15:36

#16

Гость

Я, на примере папы, вижу, что все наши уговоры, разъяснения ни к чему не ведут. Пока человек сам не решит, ничего не получится. Ведь и ваш, и мой папа понимают, насколько это вредно, но психологическая и физиологическая привычки сильнее этого знания (я так думаю, сама я никогда не курила).

15 января 2014, 15:37

#17

samgul

Курение вредно в любом возрасте, но никакие уговоры не помогут, если человек сам не хочет избавиться от этой привычки. Постарайтесь связывать все болезни своего папы с курением, но только ненавязчиво, невзначай.

Закашлял — не кури папочка хотя бы 2 дня, пока не выздоровеешь? Давление? Поменьше кури в эти дни, пока давление не станет нормальным…

У меня коллега бросил курить в 60 лет, когда маленькая внучка сказала ему, деда от тебя плохо пахнет!

15 января 2014, 18:07

#18

15 января 2014, 19:21

#19

Елена

Да-да, это знаете как авиаперелеты ? все знают, что это рискованно, но тем не менее летают.. в надежде, что пронесет, что с тобой этого не случится. И тут то же самое..

То, что чужие увещевания не имеют большой силы ? да, так оно и есть..На меня пыталась повлиять мама ? но отказалась я от курения только тогда, когда сама пришла к этому..

Хотя кто знает, может мамины уговоры и повлияли как-то на подсознательном уровне .. Здоровья вашему папе !

И так держать!

16 января 2014, 08:26

#20

msg

мой дед бросил курить в 60 лет, дожил до 83, если бы пил прописанные кардиологом лекарства для сердца, то дожил бы и до 90. Увы…

19 августа 2016, 21:55

#23

18 января 2017, 20:14

#24

10 сентября 2017, 17:47

#26

21 октября 2017, 15:38

#27

Елена

гостюшаОставить папу в покое.Человеку 72 года много лет курил, вы что хотите что бы он от стресса умер,Человек когда бросает курить у него всегда сресс .А он курит интенсивно только в последнее время.. Кроме того раньше была надежда, что он все-таки одумается и бросит сам. Но сам бросить не может.

Стресс — это понятно. Стресса полно и в повседневной жизни. Я не уверена, что стресс при отказе от курения — это хуже, чем вред от самого курения..

09 ноября 2017, 11:00

#28

Елена

Посоветуйте, не знаю, что и предпринять.. Никакие уговоры не помогают. Я даже думаю, что он и сам пытается, но не получается.. Я и сама когда-то курила — и помню, что бросать было ооооочень сложно (после 10 лет курения), очень неприятные ощущение в первые несколько недель. Сейчас не курю и несказанно этому рада.Вот как повлиять на папу — ума не приложу.

Папе 72 года. Точно знаю, что убуждения не помогут. По себе знаю, что тут нужна сила воля, характер + благоприятная обстановка вокруг (поменьше разных раздражителей). А в таком возрасте не знаю, уместно ли просить его проявить характер.. Может, попробывать какие-то способы медицинского воздействия? Иглоукалывания может?Посоветуйте, пожалуйста, что предпринять..

!

26 декабря 2017, 22:33

#29

Елена

Посоветуйте, не знаю, что и предпринять.. Никакие уговоры не помогают. Я даже думаю, что он и сам пытается, но не получается.. Я и сама когда-то курила — и помню, что бросать было ооооочень сложно (после 10 лет курения), очень неприятные ощущение в первые несколько недель. Сейчас не курю и несказанно этому рада.Вот как повлиять на папу — ума не приложу.

Папе 72 года. Точно знаю, что убуждения не помогут. По себе знаю, что тут нужна сила воля, характер + благоприятная обстановка вокруг (поменьше разных раздражителей). А в таком возрасте не знаю, уместно ли просить его проявить характер.. Может, попробывать какие-то способы медицинского воздействия? Иглоукалывания может?Посоветуйте, пожалуйста, что предпринять..

!

26 декабря 2017, 22:36

#30

Елена

Посоветуйте, не знаю, что и предпринять.. Никакие уговоры не помогают. Я даже думаю, что он и сам пытается, но не получается.. Я и сама когда-то курила — и помню, что бросать было ооооочень сложно (после 10 лет курения), очень неприятные ощущение в первые несколько недель. Сейчас не курю и несказанно этому рада.Вот как повлиять на папу — ума не приложу.

Папе 72 года. Точно знаю, что убуждения не помогут. По себе знаю, что тут нужна сила воля, характер + благоприятная обстановка вокруг (поменьше разных раздражителей). А в таком возрасте не знаю, уместно ли просить его проявить характер.. Может, попробывать какие-то способы медицинского воздействия? Иглоукалывания может?Посоветуйте, пожалуйста, что предпринять..

!

11 декабря 2018, 19:34

#31

Елена

А он курит интенсивно только в последнее время.. Кроме того раньше была надежда, что он все-таки одумается и бросит сам. Но сам бросить не может.

Стресс — это понятно. Стресса полно и в повседневной жизни. Я не уверена, что стресс при отказе от курения — это хуже, чем вред от самого курения..

Гость

Нельзя! Сосуды не выдержат'

Люся

Вам больше заняться не чем , что вы папу достаете?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector