С друзьями больше движения

  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте

С друзьями больше движения

Думаю, каждый сталкивался с ситуацией, когда группа людей собирается вечером, все уже поделились новостями и обсудили насущные вопросы, а дальше разговор не складывается. Чаще всего такое бывает с незнакомой компанией. Для таких случаев в народе есть уже устоявшееся решение — алкоголь. Более сложный, но не менее интересный способ наладить контакт в компании — командные игры. Небольшое соревнование расшевелит любого человека, если хоть немного склонен к коммуникации.

Не обязательно искать дорогие и интересные настольные игры или наборы для покера. Да и не каждый захочет учить правила в шумной компании. Для смартфонов есть огромный выбор простых игр, которые помогут весело провести время.

Скажи иначе (Alias)

Для кого: от 4 человек.

Нужно: смартфон.

Для игры компании нужно поделиться на команды по два человека. Проще будет, если пары будут сидеть друг на против друга. Первый игрок получает в руки смартфон в запущенной игрой и видит слово на экране.

Он должен объяснить его своему напарнику без однокоренных слов, переводов на другие языки и демонстрации руками. Можно использовать синонимы, всячески описывать слово, называть наводящие слова и так далее.

С друзьями больше движения С друзьями больше движения

За каждое отгаданное слово команда получает один балл. Если напарник не может отгадать слово, то первый игрок смахивает карточку и переходит к следующему, но при этом лишается одного балла.

 Цель команды — отгадать как можно больше слов за ограниченное время (по умолчанию 60 секунд).

Потом телефон передается по кругу к другим командам, чтобы каждый в паре хотя бы раз отгадывал и объяснял слова.

В игре есть пять наборов слов для разного уровня подготовленности людей. Я рекомендую начать с первых, если до этого не было опыта в таких играх.

5 простых способов добавить больше движения в свою жизнь

С друзьями больше движения

© rawpixel/Pexels

Автор Алиса Таежная

10 июня 2019

Сидячий образ жизни давно объявлен одной из главных причин многих болезней и старения тела. Главный залог долгосрочных перемен — не одноразовые тренировки, а много движения в повседневной жизни. Перечисляем простые способы стать немного активнее.

Двигайтесь перед сном и после пробуждения

Мы склонны недооценивать те первые минуты, когда просыпаемся, и время, в которое засыпаем. Небольшое количество приятного движения может создать правильное настроение на день и улучшить качество сна, а от этого вырастут показатели бодрости и снимется стресс.

Самый простой способ «встроенного будильника» — это собака. Неслучайно собаководы живут на несколько лет дольше людей без собак: необходимость хотя бы 40 минут — час быть на воздухе так или иначе подталкивает к движению.

Но есть и другие очень приятные способы подвигаться после сна и перед ним.

Первое — это те самые утренние потягивания, за которые нас иногда ругали в детстве, называя их баловством. Вытянитесь всем телом, а потом каждой частью по очереди, примите позы, которые в обычной жизни принимать не приходится.

Одним из самых успокаивающих положений считается поза счастливого ребенка в йоге, но вообще в кровати можно принять любое комфортное положение и замереть на какое-то время.

Не забывайте про утреннюю зарядку «Приветствие солнцу», упражнения из цигуна.

Вообще любая стандартная утренняя зарядка по умолчанию куда лучше, чем вообще ничего.

Те же самые упражнения можно делать и перед сном, хотя с прогулкой во дворе на свежем воздухе и с глубоким дыханием все же мало что сравнится.

Не забывайте, что и перед самым сном в кровати можно поделать много несложных и приятных упражнений и не раскачать сердце, так что получится и немного напрячься, и после этого спокойно уснуть.

С друзьями больше движения

Устраивайте легкие и разнообразные испытания

Отличный способ побороть однообразие движения и сделать физическую активность более неожиданной — это занятия дома, не требующие специальной подготовки, и испытания, которые приносят быструю эмоциональную отдачу.

Дома можно и заниматься серьезными спортивными тренировками — с одеждой, ковриком и специальным оборудованием, и придумывать забавные упражнения между делом со стулом на кухне или на диване в гостиной. 

Самые простые челленджи — моно: 100 приседаний каждый день, 30 отжиманий, 7 минут гимнастики из одних и тех же упражнений. Через какое-то время у мышц начинается привыкание к активности, челленджи проходить все проще, а результаты все лучше — так что для краткосрочного поднятия самооценки это очень приятное и простое занятие.

Челленджи можно чередовать и быть в хорошей форме круглый год, переключаясь с одной группы мышц на другую: с кардио — на шпагат, с рук — на бедра.

Другой способ — придумывать себе челленджи самостоятельно. Каждый день подниматься по лестнице в течение недели, никогда не ходить привычным маршрутом до привычных мест, догонять автобус, ходить определенное количество шагов, готовиться к марафону — у каждого свой способ. В любом случае, если соревновательность очень свойственна вашему характеру, вполне возможно, это именно ваше.

Подкорректируйте систему питания

Желание двигаться и вообще выходить на улицу во многом зависит от нашего обмена веществ и способа организма усваивать пищу. Чтобы движения в жизни стало больше, нужно создать для этого комфортные и приятные жизненные условия: в первую очередь поработать над привычками тела, во вторую — откорректировать систему питания.

Диетологи считают, что питание на 80 процентов программирует наше тело, так что самое время обратить внимание на канадскую систему — нечто среднее арифметическое среди всех советов о вкусной и здоровой пище.

Свежие овощи и зелень, сезонные фрукты и ягоды, немного белка, полезных злаков и никаких жестких ограничений на «неполезную еду», чтобы не было неврозов, — простые правила здоровой жизни, как и привычка есть только при чувстве голода и избегать переедания.

Параллельно с этим позаботьтесь, чтобы тело хорошо усваивало то, что вы ему даете: аэробные нагрузки, дыхание, небольшое количество постоянного движения, заботливый уход (в первую очередь сон, вода, уход за кожей) — это тоже вклад в хорошее самочувствие. А если есть хорошее самочувствие, есть и силы на движение.

С друзьями больше движения

Изучайте свою среду обитания

Наверняка вам знакома ситуация, когда живя с большим парком под боком вы выбираетесь туда раз в сезон. Не знаете названия соседних улиц, не разбираетесь в географии своего района, не понимаете как устроен город и вообще не держите в голове тот мир, который находится вокруг вас.

Теплое время года — отличная пора исследовать раскинувшийся мир вокруг, изучить нехоженые тропы, добраться до музея-заповедника и найти исторический дом на улице поблизости, пройти каждый клочок территории вокруг дома и работы и вытащить на прогулку партнера или друзей.

Изучать мир вокруг себя не просто захватывающе и романтично: ознакомление со средой обитания уменьшает тревогу и создает чувство защищенности там, где вам это так необходимо, — рядом с домом.

Найдите группы, изучающие город, и отправляйтесь с ними на прогулку, берите с собой компанию, показывайте любимые места другим, выбирайтесь гулять, когда на улице никого нет, — выбраться из четырех стен на свежий воздух с конкретной целью может быть настоящим удовольствием.

Попробуйте и выберите любимый способ движения

Самые лучшие привычки и регулярные занятия, как известно, начинаются с любви. Проще раз в неделю заниматься любимыми танцами, чем три вечера потеть на ненавистных тренажерах, если вам нравится первое и раздражает второе.

На любимое занятие утром в выходной день проще встать пораньше, а уговаривать себя приседать 100 раз не придется, если вам нравится приятная боль в тонизированных мышцах. Определите для себя любимые типы движений, какие мышцы приятнее всего задействовать, от какого типа нагрузок вы получаете самое большое удовольствие в процессе.

Ролики или катание на доске — почему бы нет? Велосипед или сайклинг зимой ему на замену, йога в гамаках или TRX-тренировки, старые добрые упражнения на пресс дома или прогулка с детьми на весь день в парке по выходным — выбирайте только ваше.

Главное, чтобы движение ассоциировалось с радостью и удовольствием от себя, а не постоянным преодолением, нелюбовью к телу и напряжением. 

Игры безо всего для компании: топ-10 классных идей, для которых не нужен реквизит

Тот человек, который сказал, что «игры только для детей», видимо, никогда не общался со взрослыми. Устав от своих бесконечных дел и обязанностей, все из нас временами хотят немного отдохнуть и, может быть, даже подурачиться.

Сделать это весело и увлекательно вместе с друзьями можно тысячью разных способов. Футбол, настолки, теннис, онлайн-шутеры… Перечислять крутые игры можно часами.

Но что, если под рукой нет абсолютно никакого реквизита? Ниже тебя ждут самые интересные и увлекательные игры «безо всего» для компании, в которые можно играть где и когда угодно — например, во время автомобильной поездки, посиделок или в аэропорту, пока ждете самолет.

Содержание

— Правда или действие — Истории из одного слова — Вокальный баттл — К счастью, к сожалению — Птеродактиль — Города — Мастера заголовка — Шесть шагов к Брэду Питту — Я прошел таможню и заполнил декларацию — Комбо-название

1. Правда или действие

Тебя интересуют игры для взрослой компании, когда под рукой ничего нет? Что ж, самый очевидный и популярный вариант — «правда или действие». Правила максимально просты: один из участников задает вопрос «правда или действие» другому игроку (сидящему справа или слева — решайте сами), и тот должен сделать выбор.

«Правда» — это ответ на какой-то вопрос (как правило, весьма откровенный), а «действие» — какой-то забавный поступок (но без трэша). Если нужно вдохновение для «горячих» вопросов — узнай их список из отдельного материала.

2. Истории из одного слова

Как ты мог догадаться из названия, в этой игре каждый человек произносит одно слово, чтобы в итоге создать довольно странную и смешную историю. Например, первый участник говорит «красная», второй добавляет «пушистая», и в итоге может получиться что-то вроде «красная-пушистая-шляпа-сидела-близко-к-дымящейся-куче-какашек».

Продолжать можно бесконечно. Чтобы усложнить себе задачу, попытайтесь сделать свою историю рифмованной.

3. Вокальный баттл

Подумай о важном слове во всем вам известной песне и произнеси его вслух. Например, «ловить». Перед твоими коллегами-игроками стоит задача выяснить, что же это за песня. Это командная игра, так что все гадают вместе.

Если участники не могут найти правильный ответ, дай им еще одно слово, например, «налегке», а потом еще одно, «районы», пока они не решат лирическую головоломку или не сдадутся, и в этом случае ты должен раскрыть свою песню. Ты уже догадался, какую загадали мы?

Кстати, можно попросить своих друзей спеть, а не просто назвать угаданную композицию.

Читайте также:  Видеоигры заставят больше есть

4. К счастью, к сожалению

Придумай дурацкую, запутанную историю со своими друзьями, используя «к счастью», чтобы начать каждое предложение, а затем «к сожалению», чтобы начать добавление следующего человека. Как легко догадаться, это должно быть что-то смешное и непредсказуемое.

Например, «К счастью, у медведя была теплая шапка-ушанка, чтобы держать его уши в тепле. К сожалению, была середина лета и +45». Рассказ продолжается по кругу. (К счастью, эта игра может длиться вечно. К сожалению, рано или поздно она вам надоест).

5. Птеродактиль

Хотите немного подурачиться? Для этой игры ты и твои товарищи по игре должны прикрыть зубы губами. Один человек начнет, повернувшись лицом к другому игроку и сказав «птеродактиль», не показывая зубов.

Если ни один из них не показывает зубы, следующий человек поворачивается к своему соседу и тоже произносит это слово. В чем подвох? Вы можете смеяться, корчить рожи и использовать забавные голоса, чтобы попытаться заставить друг друга улыбнуться.

Если кто-то показывает зубы, этот игрок выходит из игры, и игра продолжается до тех пор, пока не останется только один человек — победитель.

6. Города

Известная большинству из нас с детства, эта игра может быть очень вариативной. Выберите с друзьями любую интересную для вас категорию, например, ягоды и фрукты. Итак, первый участник говорит любое слово из этой категории — например, «клубника», второму нужно назвать что-то, что начинается на последнюю букву названного слова — к примеру, «арбуз».

И да, не забывайте использовать единственное число, потому что найти примеры на буку «ы» крайне проблематично.

7. Мастера заголовка

Ищешь интересные игры для компании безо всего? Тогда предлагаем тебе с друзьями попробовать свои силы в креативном нейминге. Просто выберите название любого фильма или книги и обменяйте одно из слов на какое-то непристойное слово по вашему выбору.

«Унесенные _____», «Жареные _____ помидоры» и «_____ моего лучшего друга» — заполни пропуски, чем хочешь, и посмейтесь от души. Кстати, это прекрасная игра не только во время посиделок с алкоголем, но и в долгих автомобильных поездках.

8. Шесть шагов к Брэду Питту

Вы с друзьями — большие поклонники кино? Тогда предлагаем развлечься, потягавшись в своих познаниях об этой сфере. Выберите известного актера или режиссера — например, Брэда Питта.

Теперь назовите случайного актера и попытайтесь выяснить самую короткую цепочку, чтобы связать этого человека с Брэдом Питтом через фильмы и/или взаимоотношения. Тот, у кого это получится, победил.

9. Я прошел таможню и заполнил декларацию

Не любитель кино? Что ж, может, в тебе проснется поэт. По очереди называйте с друзьями предмет, который вы купили бы в путешествии, и место, где бы вы его приобрели, рифмуя. Например «свитер из Питера» и «пачка сигарет «Максима» из Рима».

При всей кажущейся простоте, игра способна затягивать, заставляя тебя шевелить мозгами в поисках подходящей комбинации.

10. Комбо-название

Хочешь включить креативность на максимум? Тогда предлагаем вам с друзьями придумать сюжетную линию фильма, представляющую собой комбинацию двух названий с общим словом.

Например: «Стив Мартин впадает в легкую истерику на свадьбе своей дочери, которую собирают из частей трупа». Что это может быть? Все просто, это смесь фильмов «Отец невесты» и «Невеста Франкенштейна», которые связывает одно общее слово в заглавии.

Одностороннее движение: как понять, что ваша дружба больше не взаимна

4 115Познать себяЧеловек среди людей

«Несколько лет назад я кардинально пересмотрела свои отношения с друзьями, — вспоминает 37-летняя Мария. — Я переживала болезненный разрыв с партнером и рассчитывала на поддержку окружающих — как минимум, на то, что подруги будут звонить и писать мне, справляться о том, как я, а может, даже заезжать в гости с вином и шоколадом. Но нет. Не было ни единого звонка или сообщения.

Меня это удивило, и я решила провести эксперимент: не выходить на связь сама и посмотреть, заметит ли кто-то мое «исчезновение». До этого я всегда инициировала общение: звонила, писала в общие чаты, куда-то приглашала, бронировала нам столики. А тут стала ждать. Ждала неделю, месяц, два, три… Тишина. Правда, пара подруг звонила по делу, но на этом все.

Сказать, что было больно, — ничего не сказать. Это открытие потрясло меня даже сильнее, чем расставание с партнером. Получается, я годами тратила массу усилий и времени на то, чтобы удерживать рядом с собой людей, которым не была нужна.

Я стремилась угождать другим, подстраиваться под них, потому что слишком боялась одиночества

И, честно говоря, осознав и в конце концов пережив это, я почувствовала себя гораздо свободнее. Я пошла в терапию и научилась сама давать себе все то, чего годами ждала от окружающих. Впрочем, это уже совсем другая история».

Опыт, подобный тому, что пережила Мария, может подарить массу болезненных, но важных открытий. Он заставляет нас поразмышлять о том, каковы наши требования к друзьям и какую роль в отношениях с ними играем мы сами. Вполне могло случиться, что мы, сами того не заметив, «выросли» из этой конкретной дружбы. Или что динамика отношений с этими людьми нас больше не устраивает.

9 признаков того, что дружба стала односторонней

  1. Друг часто подавляет, принижает вас, проявляет признаки микроагрессии, — хотя, возможно, делает это неявно.
  2. Он общается с вами только тогда, когда ему самому это удобно.

  3. Друг постоянно вовлекает вас в то, что происходит в его жизни, вываливает на вас избыточные подробности и негативные эмоции.
  4. Он регулярно подводит вас и отменяет встречи.
  5. Общение с этим человеком больно бьет по вашей самооценке.

  6. Друг эмоционально недоступен и не поддерживает вас.
  7. Когда вы говорите о том, что вас беспокоит в этих отношениях, оказывается, что друг не готов над ними работать.
  8. После каждой встречи с ним вы чувствуете себя опустошенными.

  9. Вы регулярно играете роль психолога, няньки или банка, но друг не делает того же для вас.

Дружба крепкая не сломается?

Нас приучили думать, что старую дружбу нужно сохранять «любой ценой», но так ли это? Мы растем, меняемся и заслуживаем быть с теми людьми, которые нас любят, ценят и принимают. Поэтому стоит выбирать себя и отказываться от отношений, в которых мы себя «теряем». Быть благодарными друзьям за все то, что пережили вместе, за уроки, которые они нам преподнесли, но, если нужно, отпускать их.

А еще важно понять, чего вы ждете от дружбы, и стремиться к этому. Искать людей, с которыми:

  • вы не будете постоянно чувствовать себя виноватыми,
  • которым не надо будет постоянно угождать, завоевывать их внимание,
  • с которыми можно будет поговорить обо всем, быть честными до конца и не бояться показывать свое истинное лицо,
  • которые будут готовы работать над отношениями.

Мы знакомимся с людьми на разных этапах и в разные периоды нашей жизни — в том числе и тогда, когда не вполне в порядке и не способны устанавливать личные границы. Неудивительно, что в этом случае отношения с ними получаются не вполне здоровыми. Но над ними можно и нужно работать — если, конечно, второй человек к этому готов.

Если же друга не устраивает то, что вы перестали быть «удобными», — что ж, возможно, с ним пора расстаться

Найдите время поразмышлять над своими отношениями с друзьями. Все ли они вкладываются в вашу дружбу, стараются поддерживать отношения? Нет ли таких связей, в которых вы «тащите» все на себе?

Если отношения с такими людьми по-прежнему важны для вас, не бойтесь инициировать честный разговор. Поделитесь тем, что вас беспокоит: если вы дороги другу, он вас услышит и постарается что-то поменять. Да, получить такую обратную связь может быть больно и неприятно, но в конечном счете это выведет вашу дружбу на новый уровень.

Отношения, в том числе с друзьями, могут быть источником энергии и радости, а могут опустошать нас. Поэтому так важно внимательно подходить к выбору окружения. Учитесь выбирать тех, кто выбирает вас. Тех, кто умеет не только брать, но и давать, не только говорить, но и слушать. Тех, кто не завидует вашим успехам, а тоже стремится расти. Такая дружба обязательно выдержит проверку временем.

Юлия ТарасенкоИсточник фотографий:Getty Images

Чем заняться в хорошей компании без видеоигр и настолок | Канобу

Лето – отличное время, чтобы ходить в гости и собирать компании – хоть дома, хоть на свежем воздухе. У предусмотрительного хозяина найдутся и настолки, и видеоигры на компанию – но что если подготовиться не получилось и реквизита нет? К счастью, есть несколько отличных способов развлечься без необходимости что-то покупать. Вот наши рекомендации.

Денис Варков: Одна из самых простейших игр, в которую можно сыграть в компании, – «Стикеры». Суть проста – игроки по часовой стрелке загадывают соседу какого-то персонажа, который известен всем в компании, после чего каждый из игроков должен отгадать своего героя. Можно задавать только такие вопросы, на которые будет ответ «да» или «нет».

Это и тест на эрудицию, и практика логики, и попросту забавное времяпрепровождение, для которого не нужна никакая подготовка. Все, что понадобится – несколько стикеров или салфеток, а также ручка. Впрочем, можно загадывать и вслух, а игрок, которому нужно отгадать, просто прикроет уши для честности или отойдет в другую комнату, пока остальные совещаются, кого ему лучше загадать.

Сергей Цилюрик: Если «Стикеры» предлагают при помощи ответов «да» или «нет» отгадать какого-то персонажа, то «Данетки» идут чуть дальше: в них надо отгадать целую историю, и делать это можно коллективно.

Условно говоря, ведущий знает историю и отвечает на вопросы, а все остальные стараются найти такой подход, который приблизит их к разгадке.

Это гораздо сложнее, чем найти нужного персонажа из их, в общем-то, ограниченного количества!

Главная сложность с «Данетками» — в дефиците таких историй, которые были бы одновременно и логичными, и не очевидными для разгадывающих.

Ведущий должен с большой ответственностью подходить к выбору темы – возможно, ему придется отбросить не один десяток неудачных историй прежде, чем он найдет такую, над которой его друзья будут полчаса голову ломать всей толпой.

Раньше поиск был облегчен наличием на «данетке.ру» ежемесячного топа лучших данеток, но сейчас, увы, отбор придется проводить вручную.

Артем Ращупкин: Впервые я познакомился с «Мафией» еще в ВУЗе. Мы часто в нее играли, когда в расписании появлялось «окно», а бывало даже после учебы. Как раз на последних курсах «Мафию» стали активно крутить на канале «МУЗ-ТВ».

Телевизионщики не стали мудрить с персонажами, убрали доктора, шерифа, телохранителя, комиссара, маньяка и еще несколько неключевых персонажей, оставив только карты с мафией и мирными жителями, что, как я считаю, совершенно правильно.

Читайте также:  Депрессия начинается с курения

«Мафия» — это игра для всех, вне зависимости от предпочтений, пола или возраста.

Карты можно нарезать из первой попавшейся на глаза бумаги за 5 минут. Главное — это найти компанию из семи, а лучше всего из девяти-десяти человек. Суть классической «Мафии» (без вышеобозначенных персонажей) заключается в следующем: игроки делятся на мирных жителей и мафию. Ведущий объявляет первый день игры.

В это время игроки знакомятся друг с другом. Потом наступает ночь, и после объявления ведущим ночи игроки надевают маски или повязки на глаза (или просто их закрывают, полагаясь на честность остальных).

Когда ведущий говорит, что просыпается мафия, то игроки, которым достались «мафиозные» карты, открывают глаза и знакомятся друг с другом. Любое движение может выдать игрока, так что делать это нужно крайне аккуратно. Во второй день происходит первое убийство.

Жители обсуждают, кто мафия, и мафия в этом обсуждении также принимает участие, пытаясь запутать мирных горожан. С наступлением второй ночи мафия указывает на мирного жителя, которого хочет убить. Соответственно, с наступлением дня ведущий объявляет того, кто выходит из игры, так как его убила мафия.

Дальше мирные жители вновь переходят к обсуждению и пытаются вычислить мафию. Если удалось раскрыть всех преступников – побеждают мирные горожане, нет – мафия со временем всех перебьет.

Прелесть этой игры в том, что ее может выиграть любой с первого же раза.

Тут как повезет: ты можешь подбирать правильные слова и отодвигать от себя все подозрения, можешь точно знать, кто мафия, полагаться на свою интуицию или действовать, исходя из логики, но до финала так не дотянуть.

Именно за эффект неожиданности я ее и люблю. Она дарит вагон впечатлений и отлично сплачивает коллектив. Если не превращать ее в балаган с криками и перебиваниями, то вы гарантированно получите удовольствие от процесса.

Сергей Цилюрик: «Шляпа» — это отличное развлечение для четного числа игроков (лучше от шести и выше), позволяющее и блеснуть смекалкой и эрудицией, и вдоволь посмеяться.

Игроки пишут на бумажках слова в выбранном количестве (существительные, нарицательные, в единственном числе), складывают бумажки пополам и собирают их в шляпе (ее можно заменить на любую другую емкость по желанию). Затем они разбиваются на пары слепым жребием; пары садятся друг напротив друга.

Шляпа передается по кругу, и игроку, у которого в руках она оказалась, нужно за указанное время (например, за полминуты) объяснить своему напарнику как можно больше слов, рандомно попавшихся из шляпы, не используя однокоренных и созвучных слов и прямых переводов на другие языки.

Normal mode: незнакомые или трудные слова нельзя возвращать в шляпу – надо пытаться объяснять их по частям, пока есть время. Hard mode: собрать англоговорящую компанию и устроить матч исключительно на английском.

Как и в других играх, где надо отгадывать слова/персонажей/явления, важнее всего здесь загадывать такое, что объяснить можно, но непросто. Если вы напишете слишком легкое – ваши оппоненты разгадают это за две секунды.

Слишком сложное – так представьте, что вам самим надо объяснять какие-то никому не известные термины своему напарнику, который непонимающе хлопает глазами.

Самое веселое в «шляпе» — именно то, как участники пытаются выкручиваться с объяснениями слов и какие предположения строят отгадывающие на основании того, что им говорят. Не забудьте между объяснениями дать людям отсмеяться и все вдоволь обсудить!

Денис Князев: Как по мне, «Крокодил» (или пантомимы) — один из самых подходящих вариантов для дружной компании.

В этой игре один участник с помощью жестов и кривляний, но без слов и звуков пытается «объяснить» другим загаданное слово, которое может обозначать все что угодно — от имени известного актера до табуретки.

Можно играть одной толпой, можно делиться на команды и загадывать слова противникам, но суть от этого не изменится — играть все равно будет весело.

Одно удовольствие — наблюдать за тем, как ваш знакомый изо всех сил старается изобразить, скажем, героя Райана Гослинга из фильма «Драйв».

Он наверняка будет показывать, что персонаж водит машину, и обыграет его безэмоциональное лицо, может, даже бежевую куртку напялит, но все равно никто не догадается! Потому что это весьма непросто: издавать хоть какие-то звуки нельзя, отвечать «да» или «нет» тоже, можно только кривляться. И персонаж Гослинга из «Драйва» — это еще не самая сложная загадка.

К тому же «Крокодил» раскрепощает людей. Поверьте, даже тот парень, который всю вечеринку тихо сидел в углу комнаты и молчал, во время игры, если ему выпадет роль «объясняющего», превратится в самого активного игрока, с дикими глазами с помощью двух рук и одной ноги изображающего Эйфелеву башню. Кроме того, игра требует равного вовлечения от всех участников — отмолчаться не выйдет.

В общем, это все безумно весело, динамично и помогает сплотить компанию, если в ней много незнакомых друг с другом людей. Отличный набор характеристик для простой компанейской игры, не так ли?

Нод "с друзьями вместе"

МБДОУ «Детский сад №1 «Теремок» р.п. Базарный Карабулак Саратовской области»

  • Конспект
  • непрерывной образовательной деятельности 
  •  «С друзьями вместе».
  • (Социально — коммуникативное развитие)
  •                                                                  Воспитатель:

                                                                 Никитина Т.А.

Дата проведения:

11.03.2016 г.

  1. Образовательная область: «Социально – коммуникативное развитие».
  2. Интеграция образовательных областей: «Речевое развитие», «Физическое развитие», «Познавательное развитие», «Художественно – эстетическое развитие».
  3. Цель: Формирование социально – ценностных представлений о дружеских взаимоотношениях.

Задачи: Формировать представление о значении понятий «друг», «дружба». Развивать у детей способность к сопереживанию, желание прийти на помощь другу в сложной ситуации.

Учить находить бесконфликтные  способы разрешения споров. Поддерживать желание детей гордиться собственными достижениями в дружбе, стремиться к новым успехам.  Способствовать развитию  групповой сплочённости.

Воспитывать у детей желание и готовность помогать другим.

Планируемые результаты: Имеет представление понятий «друг», «дружба».  Может прийти на помощь другу в сложной ситуации. Имеет желание стремиться к новым успехам.

  • Виды детской деятельности: коммуникативная, игровая, двигательная, продуктивная, музыкально – художественная.
  • Оборудование:  «Экран добрых дел»,  плотная ткань, « палочка – выручалочка»,  мячи,  кегли, «дорожка дружбы»,  фломастеры,  ноутбук,  аудиозапись.
  • Ход НОД

Воспитатель: Ребята, давайте поздороваемся с гостями и подарим им добрую  и приветливую улыбку. А какими весёлыми способами можно поприветствовать друг друга? Поприветствуйте друг друга носиками, локтями,  коленями.

А сейчас обратите внимание на «Экран  добрых дел». Как много добрых дел вы сделали, а вот у Серёжи и Вадима в колонке «Доброе отношение к детям» нарисованы сердитые смайлики. Как вы думаете, приятно ли вам на это  смотреть? Хотите ли вы исправить положение конфликтной  ситуации?  Наверное нам всем не хотелось, чтобы такое повторилось.

Сегодня у нас с вами пойдёт речь о чём, попробуйте догадаться сами. Кирилл приготовил для вас сюрприз, выучил стихотворение. Послушайте, пожалуйста, а потом скажите, о чём у нас сегодня пойдёт речь.

  1. Кирилл:               Хорошо, когда с тобою
  2.                             Рядом друг,
  3.                             Я люблю его улыбку
  4.                             И тепло его рук.
  5.                              Друг всегда со мной играет,
  6.                              Понимает и прощает.
  7.                              Без него  я так скучаю!
  8.                              Хорошо, когда с тобою
  9.                              Рядом друг!
  10. Воспитатель:  О чём это стихотворение?
  11. (Ответы детей)

Воспитатель:  Зачем человеку нужен друг, каким он должен быть? Как вы понимаете выражения «настоящий друг», «одиночество»?  Как объяснить  значение пословицы «Дерево крепко корнями, а человек друзьями»? Какие ещё вы знаете пословицы о дружбе и друзьях?                                            (Ответы детей).

Воспитатель:  А что вы цените в дружбе, мы узнаем,  поиграв в игру «Волшебный мяч». Встаньте в круг, передавайте по кругу «Волшебный мяч» и расскажите с кем в группе дружите и почему?

Игра «Волшебный мяч».

Воспитатель: Что было приятнее самому говорить добрые слова или слышать их от других?

Настоящие друзья понимают друг друга с полуслова. Им достаточно только взглянуть друг на друга, и они поймут, о чём идёт речь. Вот сейчас мы попытаемся это сделать,  поиграем в игру «Моргалки». Какие правила в этой игре? ( Ответы детей).

Игра «Моргалки».

(По кругу расставлены стулья.  Дети делятся на пары. Один ребёнок сидит, второй стоит позади него. Водящий приглашает к себе на свободный стул  одного из сидящих невербальным способом – подмигнув, сделав небольшой кивок головой и т.д. Задача стоящих детей заметить это и не отпустить своего партнёра).

Воспитатель:  Ребята, настоящие друзья обязательно помогают друг другу. А вот можно ли про вас сказать, что вы не оставите друга в беде, мы сейчас проверим. Поиграем в игру «Паутина».  Какое правило в этой игре?

Игра «Паутина».

( на сплочённость группы)

(Дети встают в круг, берутся за руки и «запутываются» в один большой «клубок», обязательно не разжимая рук. После этого необходимо распутаться, но с тем же условием – не разжимая рук).

  • Воспитатель: В чём была трудность игры?
  •                           Что помогло вам распутаться?
  •                           Какие чувства вы испытали в начале игры и в конце?
  •                                      (Ответы детей).
  • Сейчас проверим, какие вы внимательные.
Читайте также:  Фанаты Instagram чаще страдают от орторексии

Словесная игра «Да-да-да» — «Нет-нет-нет».Будем крепко мы дружить?Нашей дружбой дорожить?Мы научимся играть?Другу будем помогать?Друга нужно разозлить?А улыбку подарить?Друга стоит обижать?Чай с друзьями будем пить?Будем крепко мы дружить?

Воспитатель: Ребята, мы много сегодня говорили о том, что нужно делать для того, чтобы дружба была крепкой, настоящей и какими качествами должен обладать для этого человек. А еще хорошо быть сильным и ловким. Ведь вашему другу может понадобиться  ваша помощь. Поэтому у меня для вас сюрприз: Фея Дружбы соткала для вас волшебный ковер. Кто по нему пройдет, тот станет сильнее, смелее и ловчее.

Игра «Волшебный ковёр»

(на развитие чувства ответственности друг за друга)

Воспитатель: Встаньте вокруг волшебного ковра, возьмите двумя руками за края и туго натяните. По очереди проходите по волшебному ковру, преодолевая сопротивление ткани.

Воспитатель: Было ли страшно идти по этому ковру? Какие опасения были? Были ли вы уверены в своих друзьях? Знали, что они обязательно вас поддержат?

  1. (Ответы детей).
  2. Воспитатель: Дети, а что вы больше всего любите делать со своими друзьями?
  3. Дети:                Играть!

Воспитатель: Но бывают такие игры, где нужно выбрать водящего. И случается, что сразу всем хочется быть первыми. Как вы думаете, как друзьям решить эту проблему, чтобы не поссориться?

Дети:                Посчитаться, чтобы не было никому обидно.

Воспитатель; Верно, я согласна с вами, что это справедливый способ выбора водящего. Кто знает считалки,  поднимите руку. Вижу, вы  много знаете считалок. А сегодня я вас научу, как  по — новому  можно выбрать водящего. Этот способ  называется «Кулачки».

 Надо обхватить палочку — выручалочку ладошкой друг за другом до самого верха, чья ладошка покроет  вверху палочку — выручалочку, тот и будет водящим. По очереди подходим к палочке – выручалочке  и обхватываем её. Вот и выбрали водящего, который встанет первым в игре «Гусеница».

 Какое правило у игры «Гусеница»?

  • Игра «Гусеница»
  • Дети (во время движения):      Я большая и цветная
  •                                                     Гусеница озорная.
  •                                                     Мне на месте не сидится,
  •                                                     Буду с вами  веселиться.

Воспитатель: Ребята, скажите, разве можно было бы играть в эту игру одному? Конечно, нет. Только вместе с друзьями. Большой, веселой компанией можно играть в такую веселую игру.

Но, к сожалению, как показывает наш «Экран добрых дел» бывают и между друзьями ссоры. Скажите, как можно исправить  ситуацию?  Есть ли сегодня желание у Серёжи и Вадима примириться и не обижать  больше друг друга? Примиритесь  с помощью мирилки.  Молодцы! И ставим мы вам весёлых смайликов в колонку «Доброе отношение к детям».

Рисование   (создание проблемной ситуации).

Воспитатель: Давайте изобразим своё настроение, свои эмоции, впечатления, которые вы получили, играя сегодня с друзьями, на «Дорожке дружбы». Нарисуем своему человечку личико. (Фломастеров меньше, чем детей). Какое настроение нарисовал Артём?

Чему же мы с вами сегодня научились?

                     ( Ответы детей).

Воспитатель: Молодцы! Мы сегодня с вами учились лучше понимать друг друга, заботиться о товарище, быть внимательным, уступать друг другу.

Воспитатель: Давайте  повернёмся лицом к гостям и скажем  речёвку про то, какие мы с вами друзья.

 Все мы верные друзья,Настоящая семья.Вместе учимся, играем.И друг другу помогаем.Очень весело живемГод за годом, день за днем.

Песня «Вот что значит настоящий верный друг».  Сл. М. Пляцковского, муз. Б. Савельева.

7 признаков сильной химии между двумя людьми

Хотите – верьте, хотите – нет, но химия между людьми – это не всегда о том, что «О, я так его люблю!» и «Она мне очень нравится!»

Иногда все это бывает намного тоньше. Вы можете даже не осознавать, что между вами и другим человеком есть мощная химия – до тех пор, пока не начинаете замечать странные вещи, которые делает он или вы сами.

Сильная химия может возникнуть даже с тем человеком, на которого, как кажется, вы вообще не обращаете никакого внимания, или даже с тем, с кем у вас сложились антагонистические отношения.

Поэтому давайте поговорим о том, как выглядит химия. Вот семь признаков, на которые нужно обратить внимания, когда вы почувствуете интерес к тому или иному человеку.

1. Магнетизм и близость

Если вам кажется, что вы чувствуете физическое притяжение к какому-либо человеку (или он сам физически «притягивается» к вам), то это явно указывает на сильную химию, которую испытываете вы оба или, по крайней мере, один из вас.

Химия сильно сближает людей на физическом уровне. Вы не просто смотрите друг на друга, находясь в помещении с другими людьми, вы понимаете, что между вами двумя особая связь. Вы испытываете взаимное желание находиться рядом и узнавать друг о друге как можно больше.

2. Зрительный контакт

Говоря о зрительном контакте, мы имеем в виду не только взгляд. Мы все постоянно поглядываем друг на друга. Но когда у вас возникает химия с кем-либо, ваши глаза буквально «приклеиваются» к нему!

Даже если ваше внимание должно быть занято совсем другими вещами, ум постоянно отвлекается на интересующего человека, и именно поэтому ваши глаза делают то же самое.

3. Тактильный контакт

Одним из самых характерных признаков химии является желание прикасаться к объекту симпатии. Но, честно говоря, мы обычно не думаем про себя: «Он мне нравится… Я собираюсь до него дотронуться, ууууу!»

Это скорее подсознательная реакция. В процессе флирта вы сами того не замечая начинаете прикасаться к человеку, который вам нравится (например, к его руке или плечу). Иногда по вам обоим словно пробегает электрический разряд, например, когда ваши руки находятся в волнующей близости или когда вы случайно касаетесь друг друга.

Вы вдруг ощущаете неловкость от этого прикосновения. Вы оба чувствуете, что что-то происходит, даже если не можете понять, что именно.

6 вещей, которые происходят с вашим телом, когда целуете любимых

4. Все так странно

Вы испытываете странное напряжение и неловкость. Некоторые люди полагают, что это может быть вызвано тем, что ваш сознательный и подсознательный ум находятся в противоречии.

Вы подсознательно находите этого человека привлекательным, но ваше «эго» (которое формирует личную идентичность, представление о человеке, которым вы хотите быть) пока не готово полностью признать того, что вы испытываете это влечение.

5. Вы дразните друг друга

Вы ощущаете в себе смелость сказать человеку, к которому вас тянет, то, что никогда не сказали бы кому-либо другому. Вы оба медленно выталкиваете друг друга из зоны комфорта, проверяя, что на самом деле испытывает каждый из вас.

Люди, которые чувствуют сильную химию, часто дразнят или  подшучивают друг над другом с помощью наводящих вопросов, двусмысленных намеков, зачастую неся всякую ахинею.

Вы чувствуете, что можете говорить с этим человеком о чем угодно? Не принимайте это как должное – ведь такого не бывает с людьми, с которыми вы не ощущаете особой близости.

6. Смех и легкость в общении

Да, вы можете чувствовать себя неловко в самом начале, но со временем общение становится все проще. Вы начинаете больше смеяться над шутками друг друга. Ваш голос становится мягче, а его – глубже.

Это, пожалуй, самый важный фактор: вы не ощущаете, что ваше общение является натянутым, вы ведете себя вполне непринужденно. Сильная химия – это когда вам не приходится специально придумывать темы для разговоров и чувствовать себя не в своей тарелке. Чем больше неловких моментов у вас в общении, тем слабее ваша химия.

Хорошая химия означает, что вы оба имеете схожие мысли, схожие планы и вам легко общаться друг с другом. В процессе разговора с таким человеком ваш ум не рефлексирует и вам не приходится постоянно анализировать свои мысли. Этот человек вам нравится все больше и больше, и вы с удовольствием ним общаетесь.

Гармоничные пары нетрудно узнать даже по языку тела. К примеру, часто можно заметить, что пары с сильной химией двигаются более плавно, как будто они понимают друг друга с полуслова или предвосхищают движения друг друга. Их взаимодействие похоже на танец в свободном стиле. Их движения синхронизированы, а общение будто бы происходит на подсознательном уровне.

7. Другие люди также замечают вашу химию

Наконец, не стоит недооценивать проницательность ваших друзей и членов семьи.

Они часто оказываются прекрасно осведомленными о вашем увлечении – и, что еще более важно, о том, как это влияет на вас и вашего возлюбленного человека.

Они видят, как вы флиртуете, как по-особенному спорите и то, какое странное напряжение создается между собой, когда вы оба пытаетесь выяснить чувства друг друга.

Обычно от бдительного взгляда ваших близких людей не ускользают даже такие еле заметные вещи, как слишком продолжительные объятия и пожимание рук.

Однако не стоит забывать, что химия срабатывает лучше всего, если вы чувствуете уверенность в себе и своей собственной жизни. Если вам кажется, что вы слишком неуклюжи или застенчивы, попробуйте больше общаться с разными людьми. Со временем вы освоите искусство флирта, и ваше общение с понравившемся человеком будет проходить легко, естественно и весело!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector