Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Рубрика: Общение на разные темы Просмотров: 402

Я не могу, как герой Райкина сказать о себе: «Пить, курить, говорить я начал одновременно!» Нет, промежуток был, конечно… курить начал лет в 12. По-настоящему — в четырнадцать. Бросал три раза, самый большой промежуток — четыре года. Почему снова начал? Хороший вопрос! Как стал по факту (потом и де-юре) нач. ремцеха крупного завода, так снова и начал. На этой должности не то что курить, запить было впору… так и продолжал травиться помаленьку. Хотя с другой стороны, свежее мясо портится быстро, а копчёное… ну, «женщины меня поймут», как гласит рекламный слоган! Но вот я уже и не работаю. И всерьёз озаботился проблемой здоровья. Сопоставил с размером пензии цены (регулярно растущие) на сигареты , а также с качеством (неуклонно снижающемся) табака в сигаретах. И стало мне грустно… Однако выход найден! Стал покупать табак для скруток (самодельных сигарет) и трубочный. И- о чудо! Курить стал ВДВОЕ (как минимум) меньше! Этому же способствует неторопливое, вдумчивое приготовление самокруточки. Качество же табака в сигаретах и покупного — земля (в прямом иногда смысле) и небо. Кроме того, я могу оставить пол-сигареты, и она не истлевает в момент. То есть, легко разбиваю сигареты на два приёма. И лёгкие стали дышать приятнее и легче, и выхлоп изо рта не смердящий… А ЗАПАХ!!! Использую «Captain Black Cherry» — и в комнате не воняет , а благоУхает! И оказалось, что так даже выгоднее по деньгам.

Короче, не лишил себя удовольствия, но заметно снизил порчу органонов.

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением
Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Анатолий Сухаржевский   [Новосибирск]    (11.02.2019   08:22:08)

А я помню, что к нам в гости на Новый год пришёл друг-художник (ныне покойный) и мы с ним крепко поддали. Он начал жаловаться, что хочет бросить курить, но не может потому, что это наркотик, а от наркотика не так-то легко отделаться.

Я возмутился, что у него нет силы воли и что надо собрать волю в кулак и раз и навсегда бросить: «Дал слово, так держи! Какой ты мужик, если слово не можешь сдержать!» Он меня и подцепил: «А самому слабо, если ты таким мужиком себя считаешь?» Я и повёлся: «Бьём по рукам, что со следующего дня я не курю!» Так и решили, а жена быстро побежала и все мои запасы табачные, спички, зажигалки и трубки с пепельницами тут же в мусоропровод! Утром проснулся, рюмочку водки выкушал да размечтался сигаретку выкурить с блаженством. Начал метаться, искать, а жена и оглоушила: «Вы вчера поспорили, что с сего дня ты не куришь.» Вот до чего пьянка и язык доводит — по сей день не курю, потому что слово дал честное, а данное слово нерушимо! Так и не курю и, что самое главное, не жалуюсь и проблем лишних не имею! «Умный» стал и всем бросить эту гадость советую теперь, когда сам отвязался…

Лев Полыковский   (13.02.2019   06:45:43)(Ответ пользователю: Лев Полыковский)

У каждого человека есть (была) «ахиллесова пята» (или слабое звено в комплексе его проблем или пусковая причина, которая запускает неизбежный негативный этап его жизни , приводящая его в конце концов к смерти), которая приводит его неизбежно к негативному финалу: и у Углова, который прожил не куря и не употребляя спиртного 102 года, и у той старухи, которая курила и прожила более 100 лет, и у Сталина и Черчиля, и у чемпионов мира по долгожительству и здоровому образу жизни. И задача геронтологии, ювенологии и иммортологии найти пути борьбы с этими «ахиллесовыми пятами», чтобы ещё больше продлить не только жизнь людей, но и успешный творческий период из жизни, их биологическую и творческую молодость, период оптимистического решения всего комплекса проблем каждого человека. Абсолютно самодостаточных адептов среди людей нет потому, что, к сожалению, пока все мы смертны на уровне белково-нуклеинового тела.

Последняя сигарета: как бросить курить и изменить жизнь

Когда созданный сигаретным дымом барьер между нами и миром рассеивается, личность человека сильно меняется. Как помочь себе справиться с пагубной привычкой?

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

«Когда вышел закон о запрете курения в общественных местах, в частности в кафе, я выпал в осадок, — вспоминает 37-летний Даниил. — Я курил по 2 пачки в день, и жизнь без сигарет мне казалась немыслимой. Потом, чтобы не переживать свои эмоции как насилие над собой, я решил бросить до того, как закон запретил бы мне курить.

Каково мне? Трудно сказать. Борюсь. Держаться трудно. Я спрашиваю себя, правильно ли я поступил, и сам себе отвечаю: здоровью точно будет полезно, да и я приобрел некую легкость».

Даниил отнюдь не единственный пример: по данным Минздрава, за время антитабачной кампании число курильщиков снизилось почти на 15%.

А министерство в 2020-м году получило награду Всемирной Организации здравоохранения за вклад в борьбу с куриением.

41-летняя Елена не курит уже 2 года: «А мне ведь очень нравилось! Мне каждую минуту не хватает сигареты. Но я держусь и стараюсь не начинать заново, потому что сам процесс, когда я бросала, проходил очень тяжело. Мне кажется, что мне всю жизнь будет не хватать курения. Я все еще курильщица, которая просто не поддается соблазну и будет стараться не поддаваться до конца своих дней».

Закоренелый зависимый курильщик навсегда им и останется, даже если он бросил

«Он остается им до мозга костей на протяжении года, физиологически и психологически, поведенчески и социально», — утверждает Джакомо Манджарачина, президент итальянского общества по борьбе с курением.

Это значит, что человек может заново начать курить как после полугода, так и после 15 лет перерыва. Тоска по табаку с трудом покидает курильщиков. Большая часть из них живет воспоминаниями о наслаждении, радости и утешении, которые им давала сигарета.

И тем не менее они каждый день борются с соблазном. Эта борьба бесконечна. Все бывшие курильщики признают: бросить курить им стоило огромного усилия. Но те, кто смог пережить этот тяжелый период «ломки», приучили свое тело жить без табака. Победившие соблазн утверждают — их личность изменилась, когда они избавились от этой вредной привычки.

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Боритесь с соблазном

Все бывшие курильщики признаются в своей слабости перед табаком. Ностальгия по удовольствию не дает большинству бросить сразу, в один момент. Некоторым ближе амбивалентное отношение к курению. Сам тандем «сигарета-зажигалка» уже совмещает в себе малую толику утраченных ощущений.

36-летний Олег бросил курить 3 года назад: «Меня постоянно окружают курящие люди. Иногда я делаю пару затяжек, но у меня начинает кружиться голова. Так что я теперь пассивный курильщик, и мне, пожалуй, это нравится».

40-летний Антон не курит год: «Не проходит дня, чтобы я не хотел покурить. Но я держусь. Только в особенных случаях я позволяю себе сигарету, если это происходит на вечеринке или в гостях, я долго ищу кого-нибудь курящего, чтобы у него «стрельнуть».

Другие, чтобы устоять, прячутся за тотальной нетерпимостью к курению

Они возводят настоящую стену между собой и сигаретами. После 20 лет курения по 2 пачки в день 42-летний Максим теперь не переносит дыма: «Я не могу из-за него дышать, просто задыхаюсь». Он даже не принимает курящих на работу.

«Агрессия, — продолжает Манджарачина, — выявляется только в некоторых случаях. Речь идет о проективном феномене, который может быть очень хорошо проконтролирован: это как если бы вы наказывали себя через других людей».

Для кого-то табак — это наслаждение, ассоциирующееся с окружающими. В таком случае бросить курить — значит отказаться от всех нитей, связанных с этой зависимостью.

«Бросая курить, — говорит 29-летняя Алина, — я также завязала с алкоголем, тусовками, отказалась от некоторой еды. Практически на определенный период я бросила даже дышать…» Это пример создания тотального контроля над собственной жизнью, лишения себя почти всего, только бы не сломаться.

Фактически всех мучает одна и та же навязчивая идея: сорваться. Все бывшие курильщики, ну или почти все, после безрезультатных попыток должны были признать, что табак сильнее них. Только в очень редких случаях прожженному курильщику удается бросить с первого раза: как правило, нужны 2-3 попытки, чтобы победить зависимость.

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Научитесь перераспределять свое время

Почему бросить курить так трудно? Потому что привыкание имеет физиологическую природу и тело требует свою ежедневную дозу. Однако этого объяснения недостаточно.

«Согласно неопровержимым статистическим данным, 60-70% курящих женщин и 30% курящих мужчин имеют психологические проблемы и им нужна была бы поддержка, даже если бы они не курили, — объясняет Альдо Нагар, психолог, директор гипнотерапевтического центра по избавлению от курения.

— Доза никотина принимается для улучшения душевного состояния. Сигарета — невероятный наркотик, обладающий анксиолитическими и антидепрессантными свойствами. Терапия симптоматична: когда куришь, становится легче, но проблемы никуда не деваются. Когда бросаешь, то оказываешься лицом к лицу с собственной хрупкостью».

Это та причина, по которой консультанты предлагают психологическую поддержку тем, кто хочет бросить. Настоящая терапия совмещает использование никотинового пластыря и прием антидепрессантов.

Первые месяцы часто самые тяжелые. Открыв занавес между собой и реальностью, мы начинаем воспринимать повседневную жизнь такой, какая она есть. Со всем ее светом и мраком, без каких-либо дополнительных ресурсов, кроме тех, что мы черпаем в себе.

Конец курения означает в некотором смысле конец и другим жизненным иллюзиям

«Я бросила курить, потому что боялась умереть, — продолжает Елена, — но это как сломать ногу и потерять костыль. Я вновь оказалась наедине со своими страхами. У меня было ощущение, что я одна должна все разруливать, без поддержки и помощи.

Бросить курить для меня значило встретиться с собой. Мне было 35, настал момент подведения итогов и радикальных перемен в жизни. Для меня бросить курить на символическом уровне стало способом подчеркнуть этот перелом».

Сигарета придает уверенности, курение порождает целый ритуал: открыть пачку, вытащить сигарету, прикурить… Это, в некотором смысле, ритм жизни. А без табака приходится реорганизовывать свое время.

Читайте также:  Польза и вред сушеных бананов

«Теперь я меньше мечтаю,– говорит 36-летний Владимир. — Без перекуров лучше и больше работаю. Сигарета помогала мне думать, без нее же я стал активнее, работаю тщательнее, серьезнее… и больше не витаю в облаках».

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Откройте для себя другие удовольствия

40-летняя Ирина и 42-летний Валерий бросили курить вместе. Валерий курил по 2 пачки, Ирина ограничивалась одной. Однажды Валерий решил избавиться от этой вредной привычки, Ирина последовала его примеру — ни один не хотел быть хуже другого. Они искали альтернативы. «Прежде всего, чтобы отвлечься», — объясняют супруги.

Валерию оказались ближе физические нагрузки — бег, велосипед, садоводство, а Ирина нашла утешение в еде, впрочем, как и многие закоренелые курильщики, которые таким образом пытаются заменить одно удовольствие другим.

«Пару раз, когда я замечала, что я вот-вот рассвирепею, я закуривала, — признается Елена. — Сейчас в минуты злости я глубоко дышу. Или выхожу из комнаты, будто иду искать пачку сигарет. Я воспроизвожу то же движение, но по другой причине. Но я понимаю, что это ничего не несущий в себе жест».

Многие бывшие курильщики рассказывают, что поменялись некоторые черты их характера

«Жизнь без табака сделала меня более серьезной, менее веселой, — заявляет 29-летняя Полина. — Я несколько утратила беспечность, но мне больше не нужна сигарета, чтобы общаться с людьми, успокоить нервы или бороться с трудностями».

40-летняя Екатерина, в свою очередь, понимает, что воздержание укрепило ее как личность: «Сигарета помогала мне сдерживать агрессию по отношению к окружающим. А теперь я более расслабленна и собрана». Кроме того, она обнаружила, что множество маленьких радостей, которые она связывала с сигаретой, — просмотр фильма или ужин с друзьями, — связаны с ней не были.

Воспоминание о табаке со временем меняется. Жизнь перестраивается. Победив, ни один из бывших курильщиков не думает о том, чтобы намеренно снова закурить и впасть в зависимость.

«Когда я бросила, я стала ближе к другим людям, — заключает Елена. — Раньше я каждые 15 минут перекуривала, оставляя детей или друзей за столом на общем ужине». Подумайте об этом: табак разделяет курящих и некурящих, но вторых все равно оказывается больше.

Мне повезло, я ушла от этого. Юлия Чичерина – о тёмных временах и надежде на лучшее

Съёмочная группа «Первого русского» отправились за 120 километров от Москвы, чтобы встретиться с певицей, актрисой и просто замечательным человеком Юлией Чичериной.

Елена Афонина: В такой непринуждённой обстановке мы и поговорить сможем по-человечески, а не по-студийному. Но всё-таки 120 километров от столицы – для многих это далековато. Люди и дачи-то порой поближе выбирают. Ты сюда переехала окончательно и бесповоротно? Чем город не угодил?

Юлия Чичерина: От Дальнего Востока ещё дальше, например. Откуда далековато? От Москвы не так уж и далековато, 120 километров – бешеной собаке не крюк.

«Сбежала при первой возможности и живу спокойненько»

– А чем город не угодил, чем он плох?

– Во-первых, я жила в Екатеринбурге, а это, конечно, не Москва. Когда я в молодости оказалась в столице, мне здесь сразу не понравилось. Поэтому при первой же возможности я сбежала – сначала снимала загородное жильё, потом построила свой дом и теперь живу спокойненько.

– Я уверена, сейчас многие скажут: да люди стремятся в Москву, а не бегут оттуда! Но, с другой стороны, когда ты видишь, что происходит с огромным мегаполисом, который разрастается, словно спрут, когда вокруг эти чудовищные дома в новых районах, то это уже «человейник». Всё это действительно напоминает огромные пирамиды термитов.

– Я думаю, что человейники – не совсем правильное название. Термиты, пчёлы – они как одна команда, все друг за друга. А в человеческих городах наоборот – там каждый сам за себя. И катастрофа в том, что у людей есть несколько режимов: индивидуальный режим и режим толпы.

Режим толпы хорош для созидания или для защиты. А когда люди просто прозябают в огромной толпе, у них общий ход мыслей – ты себя сам не понимаешь. Очень многие люди не знают даже самих себя. Они чувствуют себя в общем стаде, но кто они такие – не понимают. И из-за этого и уходят в одиночество, чтобы найти себя, понять, где ты настоящий.

– А к чему в итоге может привести эта концентрация людей в отдельно взятом пространстве? Ведь здесь рождаются дети, они растут, ходят в школу, живут в этих условиях обособленно вместе со своими родителями. Эта особая городская культура?

– Это только кажется, что живут обособленно. Всё равно это общее стадо. И не самое прекрасное, потому что нет никаких серьёзных задач, нет желания что-то созидать или как-то защищать себя, делать что-то ещё хорошее.

– А что даёт человеку ощущение своего собственного пространства, когда от соседа до соседа не как в городе – протяни руку?

– Прежде всего, ты находишь самого себя. Ты лучше разбираешься с информацией. Ведь сейчас такое время, когда информации полно, а люди ничего не знают, молодёжь так вообще не умеет правду отличить от неправды, мнение от фактов.

А тут ты быстро понимаешь, что никто тебе не мешает, никто не фонит, ты сам с собой, сам в себе. И ты адекватен в первую очередь.

– Но с другой стороны, мы понимаем, что есть определённая атмосфера, в которую погружается человек. Я говорю о жизни в больших городах, в агломерациях.

О жизни в каких-то культурных слоях, когда молодёжь создаёт свой особый культурный фон, и если ты ему не соответствуешь, то ты чужой. А если соответствуешь – тебя считают своим.

Вот это деление на «свой – чужой», по каким линиям оно должно проходить? Как его определяют?

– В идеале никакого деления быть не должно. По логике вещей, в одном городе все свои. Но, к сожалению, это не так. Там всем наплевать друг на друга, все думают только о себе, могут предавать, подставлять, убивать, воровать, дурное делать.

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Культура давно уже находится в темноте

– Но появляются и те самые кумиры, на которые ориентируется молодёжь, причём большинство из них – такие странные извращённые персонажи, которых и людьми-то назвать сложно.

И если начать разбирать то, что  несут такие персонажи, станет понятно, что это не просто деструктивно – это разрушает каждую частицу тела. При этом «творчество» подобных персонажей пользуется невероятным спросом.

В чём парадокс?

– Всё дурное делается легко, поэтому и спрос. Катиться под горку, в ад – это элементарно, напрягаться не нужно, силу воли прилагать не нужно, нет необходимости и как-то себя проявлять – кто ты, что ты. Проще катиться в общей массе – все катятся, и я тоже. Это же весело, забавно, да и усилий никаких не требует.

Если говорить о культуре в целом, то она, как и идеология, действительно может организовывать города, учить людей поддерживать друг друга. Но культуры-то нет сейчас. Она с конца 1980-х годов находится в темноте. А то, что нам навязывают содомиты, – это не культура, а обычное падение нравов. Но на это легко ведутся молодые неокрепшие умы.

Сейчас модно жить для соцсетей, показывать там себя – вот какие мы прекрасные, какая у нас жизнь интересная. Но всё это ложь, работа на публику, а энергия просто уходит в трубу. Что у них в жизни происходит, я не понимаю.

– А что у них в жизни происходит? У них всё замечательно. Их приглашают на экономические форумы, их показывают ведущие телеканалы, они участвуют в церемониях награждения музыкальными премиями.

– И это что, замечательно?

– Для них, видимо, да. И для тех, кто говорит: смотрите, как же здорово, ничего делать не надо и при этом получать огромные деньги.

– Всё видимость. Это так же, как сидеть на наркотиках и пьянствовать – тоже вроде бы всё замечательно, а последствия, к сожалению, неизбежны. Господь-то всё видит, всё равно каждому придётся за себя отвечать, а не за толпу народа, с которой ты катился в ад.

– Я сейчас вспомнила одну историю, которую рассказал мой знакомый. Был такой мужчина, предатель своей Родины, уехавший за рубеж. Под конец своей жизни, понимая, что всё уже заканчивается, он вдруг ударился в буддизм. Что у человека перемкнуло в голове, непонятно. Возможно, он побоялся нести ответственность за своё осознанное предательство.

Так что должно щёлкнуть в головах у всех этих людей, которые вопят на концертах Моргенштерна или упиваются образом Дани Милохина, чтобы пелена с их глаз спала?

– Не знаю, как там у буддистов, но, по-моему, у них нет раскаяния. Это только у нас, у православных, есть. Но, как известно, каждый может и подняться высоко, и упасть глубоко.

Почему говорят «не осуждай»? Ты, может, осудил человека за дурной поступок, а он уже раскаялся. Тому чуваку, видимо, чуть-чуть повезло. Но, боюсь, так повезти может не многим, и будет поздно, раскаяться они не успеют.

– А есть в чём? Ведь это их общее культурное поле, иначе-то и нельзя.

Читайте также:  Полезные свойства и вред варенья из инжира

– Я бы не называла это культурным полем. Это темнота, причём дьявольская.

– А как объяснить своей дочери или своему сыну, которые приходят к тебе и говорят: «Мам, я вот это слушаю, все мои друзья тоже слушают», что это не здорово, а чернота на самом деле? С чего начать-то?

– Сейчас влияние соцсетей на молодёжь гораздо больше, чем влияние родителей. Нет уважения к старшим, никто никого не слушает. И как объяснить? Только собственным примером. Других инструментов нет. Может быть, где-то и есть педагоги, которые смогут это объяснить. Но как быть нам, не педагогам?

После тёмных времен всегда бывает возрождение

– Вот ты говоришь, что культуры нет с 1980-х годов. А что тогда с тобой происходило? Ведь твои песни пела вся страна, это был сумасшедший успех!

– Это был как раз тот самый шоу-бизнес, который привезли сюда пиндосы, чтобы расшатать Советский Союз. Это же понятно: все эти «голосуй, а то проиграешь», когда людям засовывали бабло в глотки, отчего они все настолько обалдели, что потом, когда начали убивать их сородичей, даже ничего не заметили.

– Тем не менее, это ведь пласт нашей истории, если говорить о 1990-х – начале 2000-х годов. Его вычеркнуть тоже нельзя.

– Это тёмные времена. Такое всегда случается – сначала идут тёмные времена, а потом возрождение. Все очухались, вспомнили. Человек-то сам по себе не очень догадлив, не сразу всё понимает. Поэтому надо помнить: темнота проходит и наступает свет, так бывает всегда.

– Но разве можно считать темнотой период твоей жизни, связанный с талантливыми людьми, интересными событиями, которые тогда происходили? Ведь для тебя-то, для отдельно взятого человека, это не было темнотой?

– Мне ещё повезло, потому что это было только началом. А сейчас совсем приехали, совсем темно. Хорошо, что я ушла из всего этого, слава Богу.

Но если вернуться к вопросу о том, что для человека самое ценное? Это же не деньги, которые он зарабатывает, не недвижимость, которую он покупает. Это то, что он собирает, как бисеринки в своей памяти, нанизывает на нить, чтобы потом перебирать и в хижине, и во дворце…

– Я вообще об этом не думаю. Это неправильно – думать о прошлом или о будущем. Есть день насущный, вот это важно, дел хватает всегда. Некогда предаваться грёзам или воспоминаниям. Конечно, анализ, опыт прошлого никуда не девается. Но гонять это в голове? Не стоит…

Юлия Чичерина: как я борюсь с курением

Любые тёмные времена проходят, уверена Юлия Чичерина. А дальше — только возрождение. Царьград. 

Во второй части текстовой версии интервью с Юлией Чичериной речь пойдёт о дружбе и предательстве, прекрасных людях – в том числе Сергее Бодрове и героях Донбасса. Впрочем, прямо сейчас полную версию беседы вы можете посмотреть в видеоформате. 

Юлия Чичерина: "Общественное курение"

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев выступил за полный запрет рекламы табака, и пообещал, что правительство рассмотрит антитабачный законопроект Минздрава до конца октября.

«Нужно не только запретить курение в общественных местах и продажу сигарет на каждом углу, но и полностью запретить рекламу табака, а также повысить налоги на производителей сигарет до весомого уровня», — сказал премьер-министр в своем видеоблоге.

Проект федерального закона «Об охране здоровья населения от окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» министерство здравоохранения внесло на рассмотрение правительства РФ 31 августа.

Причем, меры по защите населения от табака предложено рассмотреть правительству во второй раз — первый вариант законопроекта еще в мае внесло Минздравсоцразвития, но документ возвратили на доработку, в частности, из-за того, что он не прошел оценку регулирующего воздействия.

Певица Юлия Чечерина в интервью «Московскому комсомольцу» рассказала, почему надо поддержать законопроект Минздрава, направленный на запрет курения в общественных местах и защиту детей от вовлечения в курение.

Для начала Юлия поделилась с «МК» несколькими собственными наблюдениями: «Я не знаю ни одной женщины, которая бросила бы курить и не начала снова; 80% бросивших курить мужчин(которых я знаю) — начали снова; 90% моих курящих знакомых мучительно хотят бросить и не могут, остальные 10% говорят, что любят курить или просто не хотят думать об этом и беззаботно курят; почти все курящие глубоко возмущены тем фактом что им не дают курить везде, а некоторые особо борзые курят где хотят. Я не питаю надежд на счет курящих — нам почти никого из них не удастся спасти, но мы можем оградить некурящих и особенно подрастающее поколение от этой беды и в итоге, лет через 50, искоренить курение в нашем обществе полностью.

Юлия знает, о чем говорит — она курила около десяти лет и уже не курит пять, однако, честно признается — первое время случались рецидивы и один раз чуть снова не стала курить…Певица уверенная: если вы были курильщиком, то эта борьба теперь на всю жизнь, а главный ее секрет ни затяжечки больше никогда! Желательно пассивно тоже, то сейчас почти не возможно.

Курить бросить крайне сложно и это тяжелая, почти неизлечимая и страшно заразная болезнь, от которой надо защитить некурящих! Именно поэтому важно запретить курение в помещениях клубов, ресторанов и баров.

— Пассивное курение в десять раз опасней для здоровья некурящего человека, — уверенна певица. — Человек курящий, он на системе — его обмен веществ и внутренние органы всегда под атакой ядов и потому несчастный организм как может мобилизуется, подстраивается и как то «тянет» еще…

Организм человека некурящего, получая дозу дыма, да еще не по своей воле подвергается настоящему испытанию на крепость здоровья своих дыхательных, пищеварительных органов, сердца, крови мозга…

Часто пассивные курильщики становятся активными как бы подсаживаясь постепенно в курящих группах или там компаниях, и не только из-за «рекламы» (ведь мы люди склонны повторять друг за другом, и «плохое» мы повторяем охотнее — это обычно очень легко), но и чисто физически — начиная с малых доз организм требует их увеличения и некурящий человек в курящей группе людей тянется к сигарете — печально, но факт.

Когда я выступаю в клубах — я всегда прошу, что бы во время концерта не курили и это в моем райдере; представьте — поющий человек очень активно дышит, легкие работают как у спортсмена, кровоток увеличен, кровь насыщается воздухом…

иногда попадаются люди, которые все же курят и это обидно: ну не можешь потерпеть — выйди покури, ведь в самолете они терпят как то, а тут что? протест какой то, кретинский? от концертов в заведениях, где не поддерживают мой «каприз» я отказываюсь петь.

Юлия уверенна, что такое «общественное курение» признак отсталости и дикости, незрелости общества и халатное отношение к здоровью своему и своих ближних — а это уже глупость, мягко говоря.

— Как вы ощущаете разницу в посещении этих общественных мест в России и в путешествиях по другим странам?

— Чем страна «дичей» тем больше курят, в зрелом и сознательном обществе курят только слабоумные. Я много путешествую и вижу разные ситуации с курильщиками: например в Индонезии (я была на острове Ява) курят с младенцами на руках сигарету за сигаретой прикуривая следующую от предыдущей, и что вы думаете это дает? Там вы можете встретить заядлого курильщика в возрасте 3 года…

В Китае курят везде в приличных гостиницах, во всех магазинах, если просишь таксиста не курить он так злится, что готов выбросить тебя на пол пути, там тоже возраст курильщика очень юн, правда курящих женщин меньше, чем на Руси… В Китае как то ощущаешь, что курение как какая то диверсия направленная на истребление нации, жаль что нация не ощущает этого.

Мне нравится ситуация с курением в Америке и некоторых странах Европы — конечно же курить нигде нельзя и вы не встретите курящего в любом общественном месте, само отношение общества к курящему такое, что если вы курите, то будете прятаться так, чтоб вас никто не увидел за этим грязным делом и не узнал, что вы тряпка.

Курить постыдно и это уродство, а самое ужасное что это крайне заразно и вредно для окружающих.

  • — Почему важно сегодня поддержать законопроект Минздрава, направленный на запрет курения в общественных местах и защиту детей от вовлечения в курение?
  • Это очень глобальный проект, ведь на кону здоровье нации, у всех нас есть дети и почти всем не безразлично их будущее.

Я живу в деревне и если я выбираюсь в город, то мне приходится курить! не по своей воле, конечно же, но пассивно, как бы я не задерживала дыхание и старалась не дышать — просто курят везде! Во всех проходных зонах, где движутся потоки людей: детей, беременных женщин, стариков и просто некурящих, на входах-выходах магазинов, метро, аэропортов, везде где есть потоки людей — это отстой! горожане курят все! даже если думают, что не курят — и это плачевно.

И еще нужен все же ликбез о вреде курения — многие даже взрослые просто не знают что происходит с ними когда они вдыхают дым, например если вы курите -у вас 100%гастрит-как минимум, а это хроническое заболевание…

или например байки про бабулю, которая смолила всю жизнь беломор и жила до 100 лет — ну что за бред! сейчас, когда в городах столько газующих машин, а в питание гормоны и антибиотики, что даже не куря горожане имеют в обмене веществ всю таблицу Менделеева.

Читайте также:  Какое масло полезнее рафинированное или нерафинированное?

Примитие участие в нашем опросе

Как не начать курить снова: советы как не сорваться и не закурить после того, как бросил

69541 Примерное время прочтения:

Неважно, с помощью каких методов человек уже пробовал бросать курить. Самый насущный вопрос для большинства — как удержаться от срыва и не закурить снова. В этой статье мы непременно на него ответим, но сперва определимся с терминами.

Калькулятор курильщика

  • Посчитайте, какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:
  • Количество выкуренных сигарет: 610280 шт.
  • Куплено пачек сигарет: 30514 шт.
  • Ваш организм получил 610280 мг, или 610.28 грамм(а) никотина
  • Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время
  • 34675 рублей в год 2890 рублей в месяц 723 рублей в неделю

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Руководство «Как бросить курить» Демоверсия видеокурса

«Сорваться» — это значит, что человек прилагал усилия, боролся с соблазном, удерживался от желания закурить.

Это касается и тех, кто бросил курить ненадолго, и тех, кто смог продержаться продолжительное время (недели, месяцы, а может быть, и годы).

Сам факт того, что человеку нужно «держаться», означает его внутреннюю тягу к сигаретам. И это несмотря на то, что физически тело очень быстро отвыкает от никотина.

Как не сорваться и не начать курить снова: пять действенных советов

Человек, бросивший курить по методу Аллена Карра, отличается от других бросающих тем, что у него вообще не остается желания, такой человек тушит свою последнюю сигарету с удовольствием. Ему не приходится бороться, поэтому такие люди не срываются.

Бороться приходится в том случае, когда желание или соблазн закурить остаются и возникают снова и снова. Чаще всего это происходит с теми, кто бросал, используя силу воли, прибегал к помощи таблеток, иглоукалывания или народных методов. Чтобы понять, почему так происходит, разберем основные причины возврата к курению.

Мы слишком быстро забываем все плохое о курении

  1. Легкомысленность и самоуверенность. Когда человек принял решение избавиться от зависимости, на это у него есть веские причины: кого-то стало беспокоить здоровье, кого-то «заставили» родственники/друзья — неважно. Главное, что человек пробует бросить курить. Сперва у него все идет отлично, но он не до конца осознает опасность и наркотическую силу никотина, в результате становится легкомысленным и допускает ошибку — решает выкурить «всего одну» сигарету. Так происходит потому, что он стал излишне самоуверенным, поверил в то, что он способен бросить в любой момент… Ловушка захлопывается.
  2. Плохое быстро стирается из памяти. Именно поэтому мы довольно быстро забываем о том, почему нас беспокоило курение, об этом ужасном запахе и стыде, который были вынуждены испытывать, прячась с сигаретой в непогоду на улице или на парковке. И чем скорее мы забываем дымный кошмар, тем быстрее может наступить рецидив.
  3. Окружение — один из самых сильных факторов, толкающих нас к соблазну. Мы видим, как другие курят и выглядят довольными, даже счастливыми. В этот момент каждый бывший курильщик испытывает чувство потери, ему кажется, что он лишился чего-то очень важного. Возникают шальные мысли, и в первое время с ними удается справиться, но постоянное воздействие делает свое дело. Снова ошибка — человек пробует курить, пытаясь держать процесс под контролем. Бесполезно!
  4. Различные никотиновые продукты, такие как электронные сигареты (вейпы), кальяны, эвапораторы, рекламируются в качестве безвредной альтернативы, замены или даже как способ быстро бросить курить. Люди начинают использовать эти устройства, не понимая, что там содержится тот же наркотик никотин, а потом удивляются, почему у них снова появляется желание курить обычные сигареты. Просто они опять угодили в никотиновую западню.
  5. Реклама и маркетинг. Очень сильный фактор, который многие недооценивают. Вся реклама, создаваемая табачной индустрией, в высшей степени профессиональна. Она яркая, красивая и, самое главное, незаметно внедряет в наше сознание желание курить. Как тут не сорваться на сигареты даже после того, как бросил? Удержаться очень сложно! Эти маркетинговые инструменты направлены на всех: и тех, кто еще не курит, и тех, кто продолжает дымить, и тех, кто пытается навсегда завязать с курением.

Реклама сигарет всегда была привлекательной благодаря стараниям маркетологов. Их задача — обмануть нас

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Если Вы внимательно прочитали изложенные выше пять причин, то Вам будет легче понять пять советов, которые помогут избежать срыва.

  1. Нельзя выкурить «всего одну сигарету». Никотин, как любой наркотик, невозможно контролировать, он сам контролирует свою жертву. Поэтому запомните главное правило: «Сигареты исключены».
  2. Всегда держите в памяти то, чем для Вас было курение и почему Вы решили бросить. Это нужно не для того, чтобы снова и снова пугать себя, а затем, чтобы всякий раз, вспоминая все негативные моменты, связанные с курением, радоваться тому, что всего этого больше нет и не будет! Можно даже записать это в ежедневнике или на телефоне.
  3. Как хорошо, что Вам удалось разобраться с курением! У Вас были веские причины, чтобы бросить курить, но даже если курят все Ваши друзья и знакомые, для Вас лично это не должно иметь принципиального значения. У них свои представления о курении, у Вас — свои. Не стоит им завидовать или осуждать, просто наблюдайте за ними и подмечайте, как они хрипят и кашляют, но продолжают оправдывать свое курение.
  4. Нет разницы в том, какой никотиновый продукт употреблять. Начав курить эти «безопасные» продукты, вроде кальянов или электронных сигарет, Вы рискуете. Есть ли смысл? Никакого!
  5. Не забывайте, что Вы — цель табачных компаний. Им очень хочется привязать Вас к себе, но у Вас есть свои планы на жизнь. Нужно помнить, что курение не имеет отношения к удовольствию. Это наркотическая зависимость! И Вы уже приняли решение навсегда освободиться от нее, стать здоровее и счастливее.

Каким бы способом Вы ни бросили курить — легко, с помощью методики Аллена Карра, или силовым методом, преодолевая желание, — помните, в любом случае это исключительно Ваша заслуга! Гордитесь собой и не позволяйте никому сомневаться в правильности своего выбора, в том числе и себе.

Обращайтесь в Центр Аллена Карра, и мы подскажем, как не хотеть курить, когда бросаешь! Желаем Вам свободного дыхания и великолепного настроения каждый день!

Каким бы способом Вы ни бросили курить, гордитесь собой!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса

Начать бесплатно

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Подробнее о курсе

Журналисты и блогеры осудили участие Чичериной на “Антимайдане”

В сети разгорелась дискуссия по поводу выступления известной российской певицы Юлии Чичериной на концерте в Москве во время акции «Антимайдан» 21 февраля. Журналисты и блогеры осудили участие певицы в акции и даже усомнились в ее умственных способностях.

Одним из первых прокомментировал выступление артистки журналист Михаил Козырев у себя в фейсбуке.

«Не посылайте мне упрёки в том, что я помогал этой артистке. Никогда не знаешь, когда лопнет кожа и из человека вылупится зубастый слюнявый «чужой». За песню «Мой рок-н-ролл» только обидно…», — написал он.

Многие пользователи соцсети стали комментировать этот пост, причем их мнения разделились. Например, известный советский и российский музыкант Юрий Лоза отметил, что певица имеет право на любую позицию.

«А она обязательно должна быть за Майдан? Она это кому-то обещала?», — написал он.

В ответ ему Козырев сказал, что «человек человеку — друг, товарищ и брат. А зомби зомби — просто зомби».

«Но она же, вроде, не была зомби? И вдруг стала — опять рука Путина? — написал Лоза. — Она, по Вашим же словам, умом не отличалась, но когда говорила то, чему её научили Ваши однодумцы, Вы называли её совестью эпохи. Теперь, когда у неё открылись глаза, она вдруг стала зомби и полной идиоткой. Хороша позиция…».

Козырев при этом добавил, что он не вычеркивает талантливых людей из жизни, и «каждый артист выступает там, где хочет и считает нужным», но при этом ему чужды их взгляды и публичные высказывания.

Напрямую Чичерина не прокомментировала пост Козырева. Но журналист репостнул запись певицы с поздравлением по случаю 23 февраля, где добавил запись «Сегодня это фото выглядит как-то особенно символично». Чичерина не оставила пост без ответа.

— спасибо,Миша,ты мне как родной отец,всегда поймешь! — написала она.

— Понять, Юлия, может, и смогу. Простить — вряд ли, — ответил ей Козырев.

Тема с зомби стала появляться и в х других пользователей.

«Зомбо-Мутация» прогрессирует!», — написал Alexander Strizhak.

В твиттере пользователи также осудили выступление Чичериной.

@itchy_fletcha Чичерина просто глупенькая

— Захар Май (@ZaxarBorisych) 22 февраля 2015

Каким странным артефактом из параллельного мира теперь кажется саундтрек к «Брату-2», где мирно уживались Океан Ельзи и Чичерина.

— Kafka’s little rabbi (@lampimampi) 22 февраля 2015

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector