Движение борется с артритом

Движение борется с артритом

Артрит — заболевание суставных тканей воспалительного характера. Болезнь развивается в суставе в синовиальной оболочке. Она характеризуется скоплением жидкости под кожными покровами и сопровождается нарушением обмена внутри сустава.

Поделиться:

Движение борется с артритом

Ревматоидный артрит провоцирует инфекция. Суставные ткани поражаются симметрично. В стадии ремиссии дискомфортные ощущения исчезают ко второй половине дня. При обострении воспаление проявляется в коленных суставах.

Артрит влияет на продолжительность и качество жизни и может привести к нежелательным последствиям. До конца ревматоидный артрит не лечится, поэтому в любой момент заболевание может обостриться.

Пациент постоянно наблюдается у ревматолога и принимает противовоспалительные препараты, кортикостероиды, иммуномодуляторы и стимуляторы, чтобы поддержать иммунитет.

Подагрический артрит. Характеризуется отложением солей и мочевой кислоты.

Реактивный артрит. Прогрессирует после вирусной или инфекционной болезни. Его сопровождают интенсивные болезненные ощущения.

Ревматический артрит. Воспалительный процесс суставов спровоцирован ревматизмом. Характеризуется покраснением кожных покровов около пораженного сустава, повышением температуры тела.

Травматический артрит. Распространяется на крупные суставные ткани после интенсивных физических нагрузок.

Инфекционный артрит. Провоцируется инфекционными заболеваниями кишечного тракта.

Псориатический артрит. Псориаз провоцирует хронический воспалительный процесс суставов.

Хламидийный артрит. Развивается после воспалительных болезней, например, простатита или уретрита.

Булацкий Сергей Олегович Ортопед • Травматолог • стаж 15 лет

  • 24 Марта 2021 года
  • Дата проверки: 24 Марта 2021 года
  • Дата обновления: 10 Января 2022 года

Способствуют воспалительному процессу:

  • инфекционные заболевания, спровоцированные бактериями и вирусами
  • аллергическая реакция
  • нарушенный обмен веществ
  • физическое повреждение суставной ткани
  • недостаток витаминов в организме
  • нехватка питательных веществ
  • болезни центральной нервной системы
  • ослабленный иммунитет
  • интенсивная нагрузка на суставные ткани
  • неправильно составленный рацион питания
  • алкоголь, сигареты, наркотики
  • избыточный вес
  • заболевания эндокринной железы
  • наследственность
  • укусы пчел
  • переохлаждение сустава, чаще провоцирует артрит пальцев рук
  • гонорея и туберкулез

Развиваются постепенно. Сначала появляется небольшой отек и дискомфорт при движении суставом, затем развиваются острые болезненные ощущения, которые усиливаются при движении и в ночное время суток. Интенсивность боли зависит от разновидности заболевания и его стадии.

Вторичные симптомы:

  • скованность движения по утрам
  • опухание пораженной зоны
  • красноватый оттенок у кожных покровов
  • повышенная температура в воспаленной области
  • снижение двигательной активности
  • чувство жжения во время мочеиспускания
  • ограниченность движений — контрактура
  • деформация суставных тканей

При обострении отмечают:

  • ухудшение аппетита
  • температуру тела до 39 градусов
  • апатию
  • интенсивные боли в пораженной области
  • боли в грудной области

Выделяют 4 стадии:

1 стадия. Симптоматика отсутствует, однако на рентгене врачи обнаруживают воспаление. Может быть скованность движений и болезненные ощущения при интенсивной нагрузке на сустав.

2 стадия. Суставные ткани истончаются, что провоцирует воспаление. Начинается эрозия головок костной ткани. В пораженном месте развивается припухлость и поднимается температура, кожные покровы краснеют, движение суставов сопровождается хрустом.

3 стадия. Развивается деформация суставной ткани, болезненные ощущения принимают хронический характер. Ограничивается подвижность, мышечные ткани около пораженного сустава постоянно напряжены.

4 стадия. Изменения приобретают необратимый характер, сустав не может двигаться. Прогрессирует контрактура, костные головки суставов сращиваются между собой.

При игнорировании признаков активно развивающегося воспаления возможен ряд осложнений:

  • заболевания внутренних органов
  • недостаточность сердца и сосудов
  • поражение мягких тканей
  • вывих хребта
  • онемение верхних и нижних конечностей
  • разрыв сухожилий

Цитата от специалиста ЦМРТ

Бортневский Александр Евгеньевич Рентгенолог • Стаж 17 лет

Цитата от специалиста ЦМРТ

Если мы говорим о ревматоидном артрите, то он может осложнения дать даже в сердце. Обычно у таких пациентов часто болит горло, появляется ангина. Это происходит из-за вируса, который оседает в миндалинах.

Люди с частыми ангинами лечатся, но не до конца выводят этот патоген. Поэтому периодически при ослаблении иммунитета он может по лимфатической системе, по кровеносным сосудам попасть в суставы.

Там он размножается и переходит в артрит.

Движение борется с артритом

Бортневский Александр Евгеньевич Рентгенолог • Стаж 17 лет

К инвалидности чаще всего приводит ревматоидный артрит. По статистике, 70% пациентов по мере прогрессирования болезни сначала получают статус временно нетрудоспособных лиц, а затем — группу инвалидности.

  • III группу дают пациентам, которые частично могут передвигаться и работать, но нуждаются в социальной адаптации
  • II группу дают при средней или тяжёлой форме ревматоидного артрита, когда пациенту сложно передвигаться, он нуждается в уходе и может работать только в периоды ремиссии
  • I группу присваивают пациентам, которые прикованы к постели или пользуются инвалидным креслом, не могут работать и обслуживать себя, нуждаются в постоянном уходе

Диагностирует артрит терапевт или ревматолог. Для этого врач назначает лабораторные анализы или рентгенографию в стандартной и боковой проекции. По рентгеновским снимкам врач изучает признаки развития околосуставного остеопороза, сужения суставной щели и краевых костных дефектов. При необходимости рентген дополняют томографией, артрографией, электрорентгенографией.

При подозрении на артрит проводят два вида анализов.

Анализы крови при артрите. Кровь исследуют на ревматоидный фактор, АЦЦП антитела к циклическому цитруллинированному пептиду и С-реактивный белок при артрите. Также выявляют лейкоциты, антинуклеарные антитела, антигены HLA-227 и анализируют СОЭ.

Анализы синовиальной жидкости. Врач назначает микробиологический и цитологический анализ синовиальной жидкости. Чтобы уточнить характер воспаления, в лаборатории исследуют вязкость, клеточный состав, содержание ферментов и белка, наличие микроорганизмов.

Движение борется с артритом
Движение борется с артритом
Движение борется с артритом
Движение борется с артритом
Движение борется с артритом

Тактика борьбы с заболеванием зависит от его разновидности. Вылечить артрит помогают лекарства и физиотерапевтические процедуры. Кроме медикаментозных средств в период ремиссии составляют комплекс физических упражнений. Врач вносит корректировки в рацион питания больного, дает рекомендации по использованию наколенников или трости для ходьбы.

Массаж при артрите

Лечебный массаж улучшает кровообращение в суставах, мышцах и коже. После регулярных сеансов массажа удаётся снять скованность и боль, устранить мышечное напряжение и восстановить нормальную двигательную амплитуду суставов.

Массаж назначают в стадии ремиссии, когда болевые ощущения ослабевают, а покраснения и припухлости спадают. В зависимости от течения болезни, проводят:

  • общий массаж. Разминают все тело, но уделяют особое внимание участкам, поражённым артритом. Минимальная длительность сеанса — 60 минут
  • массаж отдельных участков. Специалист использует те же методы, что при общем массаже, но обрабатывает поражённые участки более тщательно.

Важно, чтобы массаж назначил врач.

Гирудотерапия

Лечение пиявками при артрите проводят, чтобы улучшить кровообращение и обменные процессы в организме и пораженных суставах. Слюна пиявок содержит вещества, которые снижают уровень вредного холестерина и предотвращают образование тромбов. Уже после первого сеанса пациенты боль снижается.

Физиотерапия при артрите

При артрите пациентам назначают:

  • дарсонваль, который улучшает обмен веществ, капиллярное кровообращение и усиливает регенерацию;
  • электрофорез;
  • фонофорез;
  • согревающие аппликации.

Мази и кремы при артрите

Для лечения артрита суставов используют кремы и мази как дополнительный метод лечения. Их применяют вместе с медикаментами и физиотерапевтическими процедурами, чтобы облегчить боль. Как правило, мази и гели эффективны на ранних стадиях артрита, когда патологический процесс и болевые ощущения ещё не сильно выражены.

Важно, чтобы мази и кремы назначил врач, так как у препаратов есть многочисленные побочные действия. Мази вызывают сухость и покраснение кожи, провоцируют зуд и шелушение. В тяжёлых случаях они могут даже изменить состав крови.

Иглоукалывание

Иглы ставят на биологически активные точки, чтобы стимулировать работу нервной системы, улучшить кровообращение и микроциркуляцию. В некоторых случаях сеансы иглоукалывания при артрите помогают облегчить болевые ощущения пациента.

Лечение артрита медикаментами

Для лечения артрита врач может назначить пациенту следующие препараты:

  • обезболивающие;
  • нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток или уколов;
  • лекарства для улучшения структуры хряща, которые активизируют метаболические процессы в хрящевой ткани.

Любые средства от артрита суставов можно принимать только по назначению врача.

Инъекции в сустав

Медикаментозные блокады при артрите суставов ставят в основном при осложнениях заболевания, когда пациента мучает невыносимая боль и ее не удается снять местными кремами и таблетками. Для блокад используют мощные обезболивающие препараты.

Читайте также:  Питание для здоровья глаз

Другие способы лечения

Комплексное лечение артрита наиболее эффективно и позволяет добиться стойкой ремиссии, избавить пациента от боли и предотвратить осложнения. Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение дополняют:

  • озонотерапией. Помогает быстро купировать боль, снять воспаление и избавиться от хруста поражённых суставов
  • хондропротекторами. При артрите они способны восстанавливать структуру хряща, запускать процессы регенерации
  • витаминами. Для улучшения общего самочувствия пациента;
  • остеопатией. Мануальным воздействием, которое позволяет улучшить метаболизм в суставах и активизировать кровообращение.

Избежать осложнений и развития воспалительного заболевания помогут следующие рекомендации:

  • отказаться от алкоголя, сигарет и наркотиков
  • следить за весом — избыточная масса создает дополнительную нагрузку на суставы
  • следить за осанкой
  • переносить тяжести с прямой спиной
  • избегать физических повреждений суставных и мышечных тканей
  • заниматься физической культурой ежедневно
  • снизить количество сахара в рационе питания
  • при сидячей работе раз в час делать гимнастику
  • придерживаться сбалансированного питания
  • проходить профилактический осмотр раз в 6 месяцев
  • своевременно лечить вирусные инфекции
  • раз в полгода пропивать курс витаминов.

Лечение артрита суставов часто включает в себя рекомендации по рациону питания:

  • меню должно состоять из варёной, тушеной или приготовленной на пару пищи
  • стоит употреблять больше рыбы, желательно 3–4 порции скумбрии, лосося или сельди в неделю
  • важно есть больше овощей с антиоксидантами, например, листового салата, брокколи, сладкого перца
  • из питья особенно полезны гранатовый, ананасовый и апельсиновый соки и зеленый чай.

Суставы стоит прогревать, только если компрессы назначил врач. В противном случае из-за воздействия тепла воспаление может усилиться.

Передается ли артрит по наследству?

По наследству передается ревматоидный артрит. В остальных случаях врачи не относят воспаление суставов к генетическим заболеваниям.

Чем отличается полиартрит от артрита?

Артрит поражает один сустав. Полиартрит диагностируют, когда заболевание локализуется в трёх или более суставах. Как правило, при полиартрите страдают мелкие суставы.

  1. Журнал «Современная ревматология», статья С.А. Владимирова, М.С. Елисеева, С.Г, Раденской-Лоповок «Дифференциальная диагностика ревматоидного артрита и подагры»
  2. Журнал «Лечебное дело, статья А.Ю. Бельгова «Реактивные артриты: диагностика и лечение»
  3. Журнал «Научно-практическая ревматология, статья Д.В. Бестаева, Д.Е Каратеева, Е.Л. Насонова «Системные проявления ревматоидного артрита»

Москалева В. В. Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Влияние физических нагрузок на ревматоидный артрит

Содержание

1. Принципы занятий при артрите

Движение борется с артритом

С точки зрения фармакоэкономики это очень выгодный вид лечения, поскольку материальных затрат на это практически никаких нет, а польза очевидна. Физическая культура по соотношению «эффективность – стоимость» является самым оптимальным средством патогенетического и симптоматического лечения ревматоидного артрита и различных форм остеоартроза.

Пациенты, которые длительно страдают этими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, существенно понижают риск возникновения инвалидности с помощью простых, ежедневных упражнений.

Об этом было заявлено по результатам нового исследования, которое проведена специалистами США, из Северо-Западного университета в штате Иллинойс. Это исследование включало в себя изучение образа жизни 1500 пациентов с ревматоидным артритом, проведенное в течение 4 лет.

Было выяснено, что даже короткая, но активная прогулка, продолжительностью 10 минут ежедневно, снижает риск приближения симптомов инвалидности на 85%.

Контроль двигательной активности у этих пациентов измерялся ежедневно при помощи специальных акселерометров, и через 4 года выяснилось, что практически четверть от всего количества пациентов, которые регулярно не занимались физкультурой и вели малоподвижный образ жизни, жаловались на обострение заболевания и симптомы ухудшения состояния. Оказалось, что регулярные физические упражнения уменьшают риск стойкого ограничения движений на 85%, и на 45% – уменьшают риск снижения способности обслуживать себя в быту.

Принципы занятий при артрите

В России количество пациентов, которые страдают ревматоидным артритом, приближается к 6% населения. И именно острый болевой синдром в суставах является причиной отказа от упражнений, которые можно считать даже легкими, и проводимыми без отягощений.

Однако опытные врачи ЛФК знают, что тренировки, которые проводятся в фазу клинической ремиссии, значительно облегчают боль, и увеличивают объём движений, практически так же, как и лекарственные препараты.

Каковы главные принципы занятия физической культурой у пациентов с ревматоидным артритом? Как заниматься правильно и избежать перегрузок? Вот эти советы.

Стремиться контролировать боль

Это означает, что перед началом первой тренировки обязательна консультация врача, поскольку в некоторых случаях (в начале занятий) увеличивать объем и амплитуду движений в суставах необходимо с помощью поддерживающей лекарственной терапии. На фоне нестероидных противовоспалительных препаратов и физиопроцедур необходимо начинать процесс оздоровления, а затем постепенно снижать дозу лекарственных препаратов.

Медленное начало

Движение борется с артритом

Запрещается давать сразу выраженную нагрузку

Даже в том случае если есть стойкая ремиссия и никакой боли или дискомфорта нет. Гораздо лучше заняться несложными видами водной аквааэробики, плаванием, ездой на велосипеде или занятиями на велотренажере. Очень подходит восточная гимнастика Тай-цзи цюань, проводимая с опытным инструктором в медленном темпе.

Смена упражнений

Следует регулярно менять виды упражнений, и через некоторое время увеличение движений пойдёт более активным темпом, чем при соблюдении одной-единственной тренировочной программы. Однообразный комплекс может быстро надоесть, но еще больше пользы принесет смена нагрузки, например смена упражнений с мячом и гимнастической палкой на плавание.

Не терпеть боль в суставах

Если в процессе занятий внезапно появилась и усилилась боль в суставах, то об этом обязательно нужно сказать врачу, и нельзя преодолевать боль посредством увеличения физической нагрузки.

Возможно, следует изменить физические упражнения, или подключить дополнительно лекарственные препараты или средства физиотерапии, в крайнем случае, возможно, суставам требуется отдых на некоторое время.

Делать те упражнения, которые не нравятся

Все прекрасно знают, что любой человек с большей самоотдачей делает те физические упражнения, какие у него получаются хорошо, а на укрепление слабых мышц и на нагрузку непослушных связок время тратить не хочется.

Однако нужно помнить, что при артрите и остеоартрозе важно укреплять слабую мускулатуру, которая подверглась гипотрофии как раз вследствие ограничения движений при развитии болевого синдрома.

Поэтому нужно делать упражнения в медленном темпе, и через силу, хотя их выполнять некомфортно, и они пока плохо получаются.

Контроль самочувствия

Чрезвычайно важно контролировать общее самочувствие до тренировки, в середине и после нее. Это означает, что необходимо измерять пульс, артериальное давление, и, желательно, – число дыхательных движений.

Не стоит беспокоиться, если в процессе тренировки и после нее показатели будут выше, чем в начале, это нормальный физиологический процесс. Главное, чтобы давление и показатели пульса вернулись к дотренировочным не позже, чем через час – два после окончания нагрузки. В противном случае может потребоваться лекарственная коррекция, а также – консультация врача кардиолога.

Рекомендуем также

Артрит: виды, причины и симптомы заболевания. Какой врач лечит артрит?

СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле

Вам кэшбэк 10% при покупке подарочного сертификата Подробнее Все акции

Движение борется с артритом

Артрит – это обобщающее название воспалительных заболеваний суставов. Воспалительный процесс может затронуть только один сустав, или сразу несколько.

В последнем случае говорят о полиартрите. Наиболее часто поражаются такие крупные суставы как коленный, тазобедренный, плечевой. Локтевой и голеностопный сустав воспаляются гораздо реже.

Читайте также:  Подари себе жизнь: шоковая терапия

Также артрит может поразить мелкие суставы.

Женщины страдают артритом чаще мужчин. Хотя артрит обнаруживается во всех возрастных группах (в том числе и среди детей), с возрастом вероятность заболевания возрастает. К 65 годам артрит выявляется в 80% случаев.

Возможные осложнения артрита

Запущенный артрит приводит к разрушению сустава. В суставе могут накапливаться кристаллические отложения, возникать кисты, шпоры. Сустав может деформироваться, в результате чего иногда подвижность конечности полностью утрачивается. Также возможны такие осложнения, как:

  • гнойное воспаление окружающих тканей;
  • воспаление костей;
  • сепсис (заражение крови).

Причины артрита

  • Факторы, увеличивающие риск возникновения артрита:

Основными причинами артрита являются травмы, инфекции и нарушения обмена веществ, приводящие к ухудшению питания суставов.

  • генетическая предрасположенность (свойственна исключительно женщинам);
  • избыточная нагрузка на суставы (например, вследствие занятий спортом);
  • инфекционные заболевания;
  • злоупотребление кофеином;
  • курение;
  • избыточный вес.

Патологические изменения в суставе могут быть связаны с повреждением суставного хряща, покрывающего кости в месте их сочленения. Подобный характер заболевания присущ дегенеративным артритам, к которым относятся, прежде всего, травматический артрит и остеоартроз.

Другую группу образуют воспалительные артриты. Эти заболевания связаны с воспалением синовиальной оболочки, выстилающей изнутри суставную капсулу. К воспалительным артритам относятся, прежде всего:

  • инфекционный артрит (прямое проникновение инфекции в сустав);
  • Движение борется с артритомревматоидный артрит, вызываемый нарушениями в работе иммунной системы. Как правило, затрагивает мелкие суставы кистей, реже – более крупные суставы (колени, голеностопные суставы, суставы запястья). При ревматоидном артрите конечности обычно поражаются симметрично;
  • подагра – заболевание, вызываемое отложением в суставах мочевой кислоты. В норме мочевая кислота выводится почками, но если её образуется слишком много или почки не справляются с её выведением из организма, она начинает накапливаться в суставах, вызывая воспаление и боли;
  • реактивный артрит. Данная разновидность артрита представляет собой реакцию иммунной системы на перенесенное раннее инфекционное заболевание. Подобная реакция может стать следствием таких заболеваний, как гонорея, хламидиоз, дизентерия, сальмонеллез и некоторых других.

Симптомы артрита

При инфекционном артрите обычно присутствуют общие симптомы инфекционного заболевания – повышение температуры тела, ломота и озноб. Но, в любом случае, главным источником жалоб остаётся пораженный сустав. Основные симптомы следующие:

Боль в суставе

Боль в пораженном суставе может появляться при нагрузке на сустав (во время движения) или возникать к концу ночи. Утром в больном суставе часто наблюдается скованность (ограниченная подвижность).

Потом, в течение дня человек «расхаживается», подвижность восстанавливается, боль исчезает или уменьшается. При остром артрите боль в суставе может иметь постоянный характер.

При хроническом артрите тяжесть симптомов возрастает постепенно.

Нарушение работы сустава

Сустав перестаёт полноценно работать.

Отёк

Довольно часто наблюдается отек сустава.

Покраснение кожи

Может наблюдаться покраснение кожи в районе сустава.

Местное повышение температуры

Отек и покраснение кожи часто сопровождаются местным повышением температуры. Больной сустав на ощупь горячее здорового.

Видимая деформация сустава

Может наблюдаться деформация (видимое изменение формы) сустава.

Методы диагностики артрита

Для диагностики артрита используются как лабораторные (анализы крови), так и инструментальные методы исследования. Прежде всего, проводятся:

Общий анализ крови

Изменения в общем анализе крови зависят от разновидности артрита. При хронических артритах в период ремиссии они могут отсутствовать.

При обострении хронического артрита и острых артритах характерно ускорение СОЭ. Если артрит вызван бактериальной инфекцией наблюдается повышение количества лейкоцитов со сдвигом формулы «влево».

При аллергической природе заболевания может быть повышение количества эозинофилов.

Подробнее о методе диагностики

Биохимический анализ крови

Иммунологический анализ крови

Рентгенография

Рентгенография сустава – основной метод диагностики артрита. С её помощью можно определить состояние костных структур и полости сустава, но она не визуализирует состояние мягких тканей – мышц, суставных дисков, связок.

Подробнее о методе диагностики

УЗИ суставов и околосуставных тканей

УЗИ сустава является вспомогательным методом диагностики артрита. Используется, в основном, для диагностики артритов крупных суставов, которые имеют поверхностное расположение и могут быть легко обследованы с разных сторон.

Подробнее о методе диагностики

Записаться на диагностику

Методы лечения артрита

Если Вы почувствовали дискомфорт в суставе, не стоит откладывать визит к врачу – желательно перехватить развитие артрита и начать лечение на ранней стадии заболевания, до того как изменения в суставе приняли необратимый характер. Лечение артрита будет эффективным, если правильно установлена причина заболевания (разновидность артрита).

Лечение артрита должно быть систематическим и комплексным, при этом стоит настроиться на длительный срок лечения.

Курс лечения артрита направлен, прежде всего, на:

  • устранение причины, вызвавшей заболевание (чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание и т.п.);
  • уменьшение проявлений заболевания;
  • восстановление обмена веществ в суставе;
  • максимально возможное сохранение функции пораженных суставов.

Какой врач лечит артрит?

С жалобами на боль и нарушение подвижности суставов Вы можете обратиться к терапевту или ревматологу. Курс лечения назначается индивидуально.

Медикаментозное лечение

Лечение артрита предусматривает (в зависимости от вида артрита и состояния больного) применение:

  • противобактериальных препаратов (в случае инфекционного артрита);
  • противовоспалительных препаратов;
  • средств, улучшающих качество суставной ткани;
  • болеутоляющих средств;
  • витаминов, микроэлементов и аминокислот.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при артрите используется в качестве вспомогательного метода лечения.

В результате физических упражнений улучшается местное кровообращение, происходит рассасывание жидкости в полостях суставов и околосуставных тканях.

Отёк спадает, уменьшается припухлость, восстанавливается нормальная температура кожи, исчезает покраснение. В результате многократных занятий постепенно восстанавливаются объём движения в суставе и тонус мышц.

Подробнее о методе лечения

Массаж

Процедуры массажа при артрите приводят к снятию скованности в суставе, уменьшению боли и мышечного напряжения, способствуют восстановлению объёма движения в суставе. Под воздействием массажных процедур ускоряется выведение токсинов из организма, что улучшает общее состояние и снижает тяжесть проявлений заболевания.

Подробнее о методе лечения

Хирургическое лечение

В запущенных случаях артрита может потребоваться хирургическое лечение.

Все заболевания

Сайт использует cookies. Правила использования.

Лечебная физкультура при ревматоидном артрите

Движение борется с артритом

Скорость развития ревматоидного артрита у разных людей может отличаться, и он будет характеризоваться периодами ремиссии и обострения симптомов. В большинстве случаев нет очевидной причины возникновения заболевания.

ревматоидный артрит: причины и симптомы

Симптомов у данной болезни имеется огромное количество. Из основных можно выделить:

  1. боль в суставах.
  2. Болезненные ощущения в мышцах.
  3. Изменение цвета кожи.
  4. Незначительная деформация ногтей.
  5. Отсутствие желания кушать.
  6. Легкая лихорадка.
  7. Развитие маленьких и подвижных комочков под кожей (ревматоидных узелков).

Не стоит путать симптомы данной болезни со симптомами гриппа. Они могут быть схожими, так как ревматоидный артрит – это системное заболевание. При преждевременном начале лечения можно обойти тяжелые симптомы стороной.

Из основных факторов развития болезни можно выделить:

  1. Генетический фактор (болезнь передается по наследству).
  2. Инфекционный фактор (слабая иммунная система).
  3. Фактор образа жизни (наличие вредных привычек). 
  4. Гормональные факторы (недостаток или изменение гормонов).

Описание ЛФК

Лечебная физкультура – это медицинская дисциплина, которая для лечения заболеваний использует физическую нагрузку, совершаемую больными. После ЛФК у пациентов наблюдается прилив сил и бодрости, а также уменьшение скованности и болезненных ощущений в пораженных местах.

Её обязательно должен прописывать больным лечащий врач. Обычно ЛФК состоит из различных гимнастических упражнений, ходьбы и плаванья. К данным процедурам еще могут прибавить сеансы массажа, которые позволяют расслабиться после тренировок.

Упражнения на кисти при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит может затрагивать суставы пальцев рук, которые при этом могут деформироваться. Для профилактики заболевания и избавления от видоизменений кисти нужно следовать следующим вещам:

  1. Постарайтесь не двигать пальцами в сторону мизинца.
  2. Не давайте подушечкам пальцев особо нагружаться.
  3. Во время сна используйте специальные приспособления для обездвиживания конечности (ортезы).
  4. Правильно держите руки в состоянии покоя.
  5. Пытайтесь не отклонять суставы в разные стороны. 
Читайте также:  Растение пастернак: польза и вред

Есть несколько комплексов занятий при поражении кисти. Вот пример некоторых упражнений из самых лучших комплексов:

  1. Выставьте кисти рук перед собой и начните поворачивать ими вверх, а потом вниз.
  2. Положите руки на твердую поверхность и начните поднимать кисти рук.
  3. Положите руки на твердую поверхность и начните поднимать пальцы рук.
  4. Выставьте руки, сжатые в кулак, перед собой и начните поворачивать ими по часовой стрелке, а потом против неё.
  5. Поставьте локти на твердую поверхность, а потом начните сводить и разводить их. При этом упражнении руки должны быть сжаты в кулак.
  6. Трите ладони друг о друга.

Все комплексные упражнения необходимо выполнять пять-семь раз, но при возникновении боли нужно прекратить тренировку, так как это может привести к осложнениям заболевания. В общем, количество повторов в упражнениях во многом зависит от состояния больного.

Упражнения для ног при ревматоидном артрите

ЛФК также может помочь при обездвиживании суставов ног. Вот некоторые хорошие упражнения, способные сделать это:

  1. «Скользящие шаги».
  2. «Велосипед».
  3. Упражнение, в котором необходимо согнуть ноги в коленях и разводить их в разные стороны. 
  4. Круговые движения прямой ногой.
  5. Разведение ног в разные стороны. Выполняя это задание, вы должны находиться в лежащем положении.

Все эти упражнения необходимо выполнять, придерживаясь правильного ритма дыхания.

Упражнения при повреждении плечевого пояса

Основными упражнениями при данном недуге являются:

  1. Поднимание и отпускание плеч.
  2. Круговые движения плечами.
  3. Обнимание самого себя.
  4. Поднимание и отпускание локтей, предварительно обхваченных ладонями.

Они смогут помочь вам уменьшить боль в плечевом поясе. 

Упражнения для голеностопного сустава при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит редко затрагивает голеностопный сустав, но такие случаи тоже бывают. Они могут привести человека к инвалидности.

Для профилактики ревматоидного артрита в таких случаях советуют выполнять следующие упражнения:

  1. Вставать на носочки, опираясь на что-нибудь (например, на стену).
  2. Катать стопами какой-нибудь круглый предмет (например, мяч).
  3. Совершать круговые движения стопой.

Советы для выполнения леченой физкультуры

Можно выделить несколько простых советов для более успешного проведения лечебной физкультуры. 

  1. ЛФК нужно выполнять ежедневно, не отлынивая от тренировок. Во время упражнений не надо забывать о правильном дыхании. Старайтесь придерживаться верного ритма.
  2. Если выполняемые вами упражнения становятся слишком легкими, то попробуйте повысить нагрузку, увеличив количество подходов на каждое упражнение. Это должно добавить некоторую сложность занятиям.
  3. Не отчаивайтесь, если обнаружили у себя ревматоидный артрит. Его можно уничтожить ежедневными тренировками. Это сделать вовсе не трудно.
  4. После завершения тренировок проводите сеанс мышечной релаксации.

Следуя этим советам, вы увеличите скорость своего выздоровления и уберете некоторые плохие симптомы заболевания. 

Ревматоидный артрит является довольно тяжелым заболеванием, но его можно вылечить. Лечебная физкультура – это один из таких способов. Его обязательно должен выписать специалист. 

При вовремя начатом лечении можно предотвратить развитие довольно тяжелых симптомов. Для этого нужно периодически проходить диагностику. 

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Артрит. Как убрать боль в суставах и что нельзя делать. Чек-лист от врача

Одно из самых распространенных заболеваний суставов – артрит. Болезнь хроническая, развивается у людей самого разного возраста (включая детей), опасна долгими периодами обострений, может привести к инвалидности. 

Вот лишь некоторые цифры и факты о ревматоидном артрите (одной из разновидностей болезни):

  • В мире около 30 миллионов человек больны артритом;
  • 30-50 лет – средний возраст заболевших;
  • Инвалидность получают около 50% больных уже через 5 лет после постановки диагноза;
  • В 60% случаев заболевание затрагивает не только суставы, но и внутренние органы.

Хотите знать об артрите больше? Читайте материал от ревматолога ЛДЦ «Кутузовский» Ларисы Мазановой. Врач подготовила чек-лист о том, как лечить болезнь и замедлить ее, а также рассказала, что делать ни в коем случае нельзя при таком диагнозе.

Читайте, применяйте и поделитесь полезной информацией с другими.

Артрит. Главное

Это воспаление суставов. Не путать с артрозом – разрушением хрящевых окончаний суставных костей.

Есть несколько видов артрита. Основные:

  • Ревматоидный артрит – хроническое воспаление, связанное с аутоиммунными заболеваниями. Обычно начинается с голеностопного сустава, коленей и суставов кистей рук. Отличительная черта – симметричное поражение парных суставов (на левой и правой ноге или руке);
  • Инфекционный артрит – воспаление инфекционной природы из-за вируса и инфекции. Чаще поражает один из крупных суставов. Например, артрит коленного сустава или артрит локтевого сустава.

Кроме того, по характеру протекания различают острый (развился быстро) или хронический (развивается постепенно) артриты.

Симптомы

Характерные признаки артритов:

  • Боль в суставах и скованность движений;
  • Припухлость, отек, покраснение кожи, деформация сустава;
  • Повышение температуры как общей (до 37,2 °С), так и в области сустава;
  • Общее недомогание.

Кстати! При артрозе боль сильнее во время движения, при артрите – в покое.

По мере прогрессирования болезни ограничивается подвижность пораженных суставов – не получается сжать руку в кулак, согнуть колено. Постепенно воспаление распространяется на новые суставы, в том числе позвоночные сочленения (особенно в шейном отделе).

Как лечить

Прежде всего, нужно убедиться в диагнозе и разобраться в причинах. Для этого назначают анализы крови, УЗИ или МРТ суставов, рентген (перечень обследований индивидуален).

Артрит – хроническое заболевание. Вылечить его навсегда нельзя. Все рекомендации врачей будут направлены на:

  • Замедление распространения воспаления;
  • Облегчение боли и восстановление подвижности.

Цель лечения – долгий период (несколько лет), когда болезнь не беспокоит пациента.

В этом помогает комбинированная программа из обезболивающих, противовоспалительных, жаропонижающих, противовирусных, антиревматических и гормональных средств. Конкретно рекомендовать что-то можно только после обследования.

Главное, нужно понимать, что средствами народной медицины тут не обойтись. Тактика «подождать, пройдет само» тоже не работает. Лечение нужно начать как можно раньше, чтобы не допустить осложнений и деформации сустава. В запущенных случаях придется оперировать.

Лечение артрита – не только таблетки и уколы. Многое зависит от пациента.

При артритах нельзя:

  • Делать массаж или прогревать больной сустав, особенно при инфекционном артрите – воспаление только усилится;
  • Делать процедуры с перепадом температур – бани, сауны плохо влияют на капилляры, которые и так поражаются;
  • Заниматься видами спорта, которые оказывают нагрузку на сустав – бег, прыжки;
  • Носить обувь на высоком и неустойчивом каблуке, это увеличит нагрузку на сустав и увеличивает риск травмы хряща (например, если нога подвернется);
  • Есть много сладкого, соленого, продуктов с трансжирами, фаст-фуд, копчености, пить крепкий чай и кофе.

Лечение травами, растирания, компрессы не имеют доказанной эффективности.

Немедикаментозные средства при артритах

Они помогают усилить эффект лекарств и снизить их дозировку. Это физиотерапия, лечебная гимнастика, магнитотерапия, лазерные процедуры и другие.

Двигаться очень важно! Нужно обеспечить приток крови к суставу, чтобы снимать воспаление, доставлять в него лекарства, поддерживать питание. Подойдут плавание, ходьба, йога, пилатес и другие виды спорта со спокойными движениями. Нужна небольшая разминка каждый час при сидячей работе.

Поддержать сустав, зафиксировать его и правильно распределить нагрузку помогут стельки-супинаторы, ортезы, наколенники и другие фиксирующие средства.

Специальной диеты при артрозе нет. Достаточно придерживаться принципов правильного питания, сократить калорийность рациона, поддерживать вес в норме и стараться включаться в меню больше продуктов с белками, фосфором, витаминами А, В, D, С.

Дать более подробные рекомендации, составить программу лечения и добиться улучшения самочувствия готовы врачи нашего медицинского центра. Ждем на консультацию!

А вас беспокоят суставы? Как лечите?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector